月经期间可以吃蛋糕吗不可以吃什么多吃什么

月经期间可以吃蛋糕吗不可以吃什么多吃什么

你好，是可以少吃的。经期建议要注意以下事项：1.经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适.2. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度变化太大的食物. 3.月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失调. 除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快

月经期间可以吃什么不可以吃什么

宜吃。
富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。
富含维生素E的食物：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油......
不宜吃
酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣 *** 性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。

每个人体质不一样，有的什么都可以吃啊
主要辛辣，冷的不可以

经期吃食物要关注食物的属性
食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。
能减轻或消除热证的食物，属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。
经期前后都不可以吃寒凉性食物
对于女性朋友们来说，特别要注意一下的就是，不管你是在经期之前还是月经期间，甚至是月经之后的3天之内，都建议大家不要吃一些凉性的食物，否则的话很有可能会导致月经量减少，或者是出现经期小腹疼痛等情况。
不仅如此，一些酸涩性的食物在月经期间也应该禁止食用，还有一些辛热食品比如像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等，这些食物都应该避免在经期内食用，以免导致出现血液不流畅的情况出现。

月经期间不能吃凉的东西，用热水泡脚，辛辣的食物不要吃。然后，用月月安中药贴，调理一下月经就可以了。我月经就是这样正常的。

不要吃辛辣 *** 的食物，生冷的食物也不要吃，夏天天气比较热，很多人想吃西瓜，但是西瓜是属于寒性，千万别吃

月经期间的话只要注意不要吃一些生冷的和 *** 性比较强的食物像是辣椒这一类的，其他的基本都是可以吃的。

女生月经期间可以吃什么不可以吃什么

女生月经期间可以吃一些温和的食物，比如红枣、红糖、阿胶等一下营养品，不可以吃辣椒、冷饮，特别是冰镇的饮料是绝对不能喝的

月经期间可以吃什么水果，不可以吃什么水果？

经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等 *** 运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。 月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
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大姨妈能吃蛋糕奶油吗
答：对于蛋糕这种东西，女性朋友是可以适当的吃一些的，因为蛋糕对于月经是没有干扰的，但是不要食用太多的蛋糕为好，比较容易出现肥胖。来月经期间可以吃蛋糕的，一般不会影响月经的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好。经期饮食注意事项有：1、多吃促进血液循环的食物 经期内应...

经期可以吃巧克力蛋糕吗
答：可以吃 首先，女性在来月经的时候，是可以吃一些巧克力蛋糕的。一般对于月经期间的健康，不会有不好的影响。而且稍微吃一些巧克力蛋糕，可能会让女性在经期的不舒服感觉有所减轻。不过巧克力蛋糕热量，以及糖分比较高，在月经期间要注意，不要一次吃得太多。其次，在来月经的时候，还是应该注意多吃一些比较...

例假期间可以吃点心吗
答：女性朋友在经期是不能食用一些活血的食物和生冷的食物的，对于蛋糕这种东西，女性朋友是可以适当的吃一些的，因为蛋糕对于月经是没有干扰的，但是不要食用太多的蛋糕为好，比较容易出现肥胖。来月经期间可以吃蛋糕的，一般不会影响月经的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物为好。...

经期能吃蛋糕甜品吗
答：月经期可以吃蛋糕，蛋糕一般由面粉、鸡蛋、白糖、奶油等制成，属于碳水化合物，经期吃蛋糕没有问题。但要适量，不能多吃，因为蛋糕一般含有奶油，属于滋腻之品，食用过多容易生痰损伤脾胃，脾胃为气血生化之源，所以可能导致月经量少等症状。月经期间为女性特殊时期，饮食方面忌食辛辣刺激性及生冷性凉的...

例假可以吃巧克力蛋糕吗
答：其实女性在月经来潮以后普通常见的糕点都可以吃，不但能够吃巧克力蛋糕，而且还可以吃其他类型的蛋糕。吃蛋糕的主要目的是为了补充身体的营养元素，主要是补充身体的糖分和能量，但却不会对女性的身体造成其他不良影响，而且巧克力蛋糕也没有活血化瘀效果1、月经期期间要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气开著，...

女性经期能不能吃甜食
答：因为甜品其含糖量较高，而体内糖分可以缓解肌肉紧张，能使月经期间子宫收缩不会过度强烈，因此会对缓解痛经有一定的效果。 不过女性经期虽能够吃一些甜品，但是切记对有一些甜品此期间不宜食用，比如过凉的果盘，冰激凌以及水果冰激凌蛋糕等等，这类甜品食物凉性太大，食用后反而有可能会加重经期不适。尤其...

月经期能吃蛋糕吗,来月经要吃什么好
答：女生都喜欢吃甜食,比如说蛋糕、饮料之类的食物。你去的时候有的女生也比较嘴馋，想吃点蛋糕，其实经期是不允许吃蛋糕的。月经期间吃蛋糕对身体不好，蛋白质过多，摄入会让人发胖，尤其是在月经期间长胖的速度会更加的快，女生在月经期间需要注意什么?月经期能吃蛋糕吗 女人在月经期间不吃甜食。蛋白...

经期能吃生日蛋糕吗
答：月经期间不建议食用生日蛋糕，但是少量食用不会出现不适的情况。月经期间女性受激素影响，消化能力会在一定程度上减弱，而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物的含量很高，食用不易消化，因此在月经期间不建议食用，但是实在想吃少量食用也是可以的。2 月经期间吃多了奶油蛋糕有什么影响 腹胀...

经期能吃芝士蛋糕吗
答：可以的，但是冰激凌蛋糕不能吃，吃完蛋糕不要喝凉水，可以喝温水

月经期不能吃芒果,芒果味的蛋糕可以吃吗
答：不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3、补充流失的营养：两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆...