如何让自己变得不胆怯，敢于说话呢？
人际关系学大师卡耐基在他的演讲培训班上发现，许多人在公众场合说话时会感到恐惧和不安，导致思维混乱，表达困难。在这种情况下，给自己积极的暗示至关重要，比如想象自己说话得体，赢得他人认可，事业因此蒸蒸日上。每次说话前设定目标，这样可以保持自信，不被他人意见所左右。
2. 主动打招呼，调节氛围。
某单位财务管理人员因自卑而不愿与人交流，即使有机会晋升也为之却步。但当他开始主动与人打招呼后，他的形象大转变，工作能力得到了同事们的认可。这个简单的举动有助于建立自信，并在正式场合开口时，看到熟悉的面孔可以减少紧张感。
3. 发掘说话的渴望。
在某些场合，人们急于表达自己的观点，担心观点不被采纳。倾听他人谈话并整理自己的见解，然后迅速表达，这样可以增强自信并减少无话可说的尴尬。正如古罗马的恺撒，通过演说和策略部署，鼓舞了士兵的士气，取得了胜利。
4. “闭上眼睛”，不在乎别人的反应。
面对恐惧，人们常会选择闭上眼睛以减轻不适感。在社交场合，忽视他人的负面反应，专注于自己的发言，可以提高表达的自信。记住，不可能让所有人都满意，因此不必过于关注他人的态度。
5. 充分准备，反复训练自己。
演说家肖建议，像学习溜冰一样，不断练习以克服恐惧。通过提前准备、模拟场景、反复练习，可以提升公共演讲的能力。这种方法同样适用于日常交流，使人能够更加自信地面对各种社交场合。
6. 积极心态，迎接挑战。
改变自我否定的心态需要时间和努力。电影《国王的演讲》中的乔治六世通过持续的努力和家人的支持，克服了自卑和口吃，最终成为了一位出色的演讲者。接受自己的不完美，将其转化为独特的优点，可以增强自信并提升个人魅力。
通过这些方法，可以逐步克服自卑和恐惧，变得更加自信和善于交流。记住，改变需要时间和耐心，但每个人都有潜力成为更好的自己。
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怎么锻炼自己的口才,并且让自己在很多人面前讲话不紧张
答：怎样才能让自己大胆一点,能在很多人面前讲话也不紧张 首先要自信 多对着镜子演讲 在别人面前说话声音要放高 敢于说出自己的看法 总之自信心很重要 相信你一定能成功 怎样在很多陌生人面前讲话不紧张,并且很自信? 自信就是自己相信自己,也就是指对自身力量的确信。自信是一中良好的心里品质。有了信心你就会在严肃的生...
性格内向,害怕说话,说话声音小,怎么把自己的胆量变大,善于表达一些
答：令自己惊喜不已，从中找到感觉，找到自信与自尊。因此，为克服和战胜胆怯，你可先假设自己不胆怯，什么都不怕，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，当然，不能急于求成，要循序渐进，从最容易的做起，坚持不懈，并相信自己不比别人差，慢慢地，你你就一定会变得更加自信！
让你不再胆怯的方法
答：让你不再胆怯的方法 你是一个容易胆怯的人吗?你知道让你不再胆怯的方法吗?让你不再胆怯的方法是我为大家带来的,希望对大家有所帮助。 1.坐立不安。 喝了过多的咖啡因饮料或吃糖太多,导致肾上腺素分泌过量,精力过剩,就会坐立难安、抖腿等。因此要控制咖啡、糖摄入量,同时保证充足的睡眠和锻炼。可尝试肌肉收缩运...
如何改掉自己胆小怕事的性格?
答：但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于...
如何改变自己胆小怯懦的性格?
答：你应该多多和别人沟通，相信自己能行，要多多参加集体活动，觉得自己有能力的话可以去加入学生会，不但可以锻炼自己的能力，还可以培养自己良好的性格。另外还可以多参加锻炼，多交一些朋友。世界上没有完美的人，你应该充分相信自己的能力和实力。
胆怯说话怎么克服
答：2.寻找身边那些容易展开话题的人来进行聊天。很多人在和别人说话的时候，总会有一些胆怯，如果想要改善这种状况，可以寻找身边那些容易展开话题的人来进行聊天。3.寻找陌生人聊天。很多人在和别人说话的时候，总会有一些胆怯，这种情况下如果想要改善，可以直接寻找陌生人聊天。4.让自己变得有话可说。很多人...
如何提高一个人的胆量?
答：3、不要去联想 胆小的人总是喜欢胡思乱想，自己吓唬自己。就拿看恐怖电影来举例，胆大的人看的时候虽然也一惊一乍的，但是过后就忘记了。而胆小的人看了以后则会牢牢记在心里，独处的时候就会不断联想。4、让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果你足够自信，甚至到了自恋的地步，那么你肯定不...
怎样克服胆小?
答：都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
怎么样才能让自己不紧张,胆怯呢?谢谢哦
答：其实会有这些怯场情绪主要是因为我们还缺乏心理准备和实际训练，关于心理准备我们就不用多说了，因为我们本来就应该时刻为自己将要做的事情做好准备，现在我就说一下该如何锻炼我们克服怯场情绪：我们应该努力使自己放松下来，我们会说话紧张主要是因为我们在说话时呼吸紊乱，氧气吸入量减少，头脑这时是处于...
...见到陌生人有胆怯害羞心理?怎样才能使自己变得健谈多话题?_百度...
答：而是和陌生人说话的时间长度，以及陌生人对你回应的友好程度 否则即使你问到路，你依然是胆怯的小菜鸟 问路游戏的最终目标：连续让多位美女给出热情洋溢的指点并有心带你去 恭喜你，你的“问路”技能进阶为“搭讪” 你不是菜鸟了...变健谈？等你不是菜鸟再说吧 ...
