皮肤干燥的人吃什么比较好？

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

我就是那种皮肤特别的干燥的人，特别是一到冬天的时候就会特别的严重的，我朋友说让我多吃 杏仁，我现在皮肤好多了。将杏仁中的维生素E视为抵御皮肤损伤的前线防御 - 它有助于皮肤的水合作用。杏仁，实际上不是坚果而是水果，可以积极对抗皮肤干燥。

牛油果，当你缺乏营养，你的皮肤会变得脆弱和干燥。健康的脂肪是保持皮肤滋润和柔软的关键。 每天注意补充牛油果，它能为皮肤带来健康的脂肪，保护皮肤的脂质屏障。

桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

 皮肤干燥的人多吃一些含有维生素比较高的食物，就像是芦笋，就是一个比较好的食物。它会使你的皮肤看起来很好。 多吃芦笋可以帮助均匀肤色，为肌肤注入更多水分，并从内到外焕发活力。 将它与鸡肉或鱼类等瘦蛋白配对，或者简单地将其加入并加入柠檬，蒜味面食中。

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皮肤干燥吃什么可以保养呢
答：三、蜂蜜是理想的天然美容剂，内服或外用，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、光洁细嫩，二是使皮肤细嫩。也可以把三个加在一起做手膜，颈膜，面膜，一是美白肌肤，二是使皮肤细嫩,可以每天使用。（盗用和部分盗用我都会检举 自重！

皮肤干燥吃什么好?皮肤干燥可以通过饮食来调理吗,应该多吃什么呢?
答：皮肤干燥可以多吃些胡萝卜，这个可以滋润皮肤，而且对眼睛比较有好处。还可以多吃黑芝麻，富含维E，滋润皮肤，还能改善和维护皮肤弹性。另外，石榴汁，梨，核桃，黑木耳，百合等这些也是对皮肤滋润有好处的食物，可以适量多吃一点儿。

女人皮肤干燥吃什么好?
答：3、荸荠： 荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。4、甘蔗： 除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。5、石榴： 石榴它性温、味甘...

女人如何保养皮肤?比如吃什么比较好
答：希望你能满意！ 凡是水果都随品种不同维生素的含量也不同.因而没有说吃哪种水果特别好,应是缺乏哪种就吃哪种.苹果和梨是比较大众化的,因而人们也常吃.但并不是说常吃的就是最好的.尽量地换着水果品种吃.多吃富含维生素和矿物质的猊堠桃（也就是奇异果）橘子吃多了，会引起上火，香蕉吃多了...

冬天皮肤干燥,吃什么食物可以改善?
答：随着秋冬季节的到来，天气变得寒冷而干燥，很多人因为体内的水分较为匮乏，导致皮肤都会出现干燥起皮的症状，这个时候就要选择在日常的饮食当中，多吃一些水分较多的食物来补充体内的水分。同时在冬天也可以选择吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素和微量元素，提高身体的抵抗力和免疫力，避免在冬天的时候...

冬天皮肤干燥要吃什么东西进补啊。
答：详细做法：把葡萄用盐水清洗干净。把葡萄皮剥下来保留别扔，去掉葡萄籽。用少许水煮制葡萄皮，煮到汤汁变成紫红色。把葡萄皮挤干水分捞出来扔掉。倒入葡萄果肉和冰糖中火煮制。当葡萄酱变得浓稠时转小火继续熬，果酱不会很容易从锅铲上滑落下来就可以了。熬好的葡萄酱趁热分装到小一些的密封罐里，不...

吃什么食物能改善皮肤干燥情况,你有哪些了解呢?
答：维生素A对皮肤的表皮有防护功效，可让人的皮肤莹润.光泽度.有延展性，因而又被称作“美容护肤维生素”。饮食搭配中假如欠缺维生素A，会造成皮肤干躁，角质层新陈代谢紊乱，易松散衰老。4.甘庶 归肺.肝胆经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是去肝火的最好食品类之一。除开充足的糖份和水份外，还含有很多对...

女人皮肤粗糙吃什么好?
答：女人皮肤粗糙吃什么好 一、绿豆蜂蜜汤 材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品...

皮肤干燥吃什么维生素
答：2、光吃维生素E仅仅是不够的，建议平常的时候，多吃水果，水果可以使皮肤变得越来越好，即使是不喜欢吃水果的女性，也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉，就是很好的，经常吃的话效果更好。3、肌肤干燥敏感的话，并不是说吃维生素就能够调理好的，需要很多方面的配合，加强体育锻炼也是其中必要的...

皮肤非常干燥吃什么可以变好?
答：坚持吃大枣和枸杞 可以让你气色更加红润 平时多吃一些富含胶原和玻尿酸的食物 例如猪皮 猪蹄 鸡冠 鱼类等