一份营养合理的午餐食谱，为什么应当包括五类食物？ 一份营养合理的午餐应当包括平衡膳食宝塔中的什么类食物
青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点，如面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品。
营养早餐所含的热量，要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。
合理的食谱为什么包括五类食物~
营养要均衡啊，要什么都吃，不然叫什么合理食谱啊。
碳水化合物（米饭、面食）蛋白质（牛奶、鸡，鱼虾）脂zhidao肪、（猪、牛、羊）维生素和矿物质（深色蔬菜、水果）括号里任选一样就好了。量是内米饭一份、肉俩份、果蔬三份按午餐的总量来划分。原来我是销售婴儿奶容粉的，学过一些营养知识。一份合理的午餐是这样来做的。
民以食为天,合理的膳食很重要,要做到合理,只需十句话,十个字:一二三四...
答：健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面合理．（1）我为自己设计的一份营养午餐是：米饭、瘦肉、西红柿、苹果，其中米饭主要提供淀粉等，肉主要提供蛋白质和脂肪，西红柿和苹果主要提供维生素，感觉较合理．（2）合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体...
某同学为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、红烧鲤鱼、葱炒鸡蛋,要使这份食...
答：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．米饭主要含有糖类，红烧鲫鱼、葱炒鸡蛋主要含有蛋白质，根据合理营养的要求，还要添加含维生素丰富蔬菜或水果...
平衡膳食应做到哪几个方面请你为小学生制定一份一日三餐的营养食谱?
答：2、每人全天的食物种类及数量 不同年龄段学生的全天各类食物的供给量的标准见下表。一日三餐应提供谷薯类、新鲜蔬菜水果、鱼禽肉蛋类、奶类及大豆类等四类食物中的三类及以上，尤其是早餐。3、三餐比例 早餐、午餐、晚餐提供的能量和营养素应分别占全天总量的25%～30%、35%～40%、30%～35%。如果...
营养午餐食谱
答：一份营养午餐食谱,要有为什么要这样设计的原因(或者这道菜有什么营养成分),要详细。最好是一份小学生营养午餐,还要是作文格式,谢谢了。... 一份营养午餐食谱,要有为什么要这样设计的原因(或者这道菜有什么营养成分),要详细。最好是一份小学生营养午餐,还要是作文格式,谢谢了。 展开 ...
...要求是一份营养合理的午餐食谱,要说出其午餐的营养所在
答：不管为谁设计食谱,都得根据当事人的身体状况\当地天气环境等因素来设计,不是大众化,每个人都相同,有营养就好的.同样都是有营养,但对各种体质不一样的人来说,不见得是好事.
如何做到合理营养,平衡膳食?
答：合理营养又称平衡膳食，是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡，进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下：第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮...
...设计了一份午餐:米饭、煎蛋、鸡汤.要使这份午餐营养更合理...
答：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面合理．米饭主要提供淀粉类，煎蛋、鸡汤主要提供蛋白质类和部分脂肪，此食谱中无蔬菜水果类，会导致维生素和无机...
母亲节这天,小芳为爸爸、妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、红烧羊排、麻...
答：人体需要的六大营养物质：蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水；结合题意，米饭主要成分为糖类，红烧鱼、麻辣豆腐含有油脂、蛋白质和无机盐，可知食物中维生素含量较少；故为使营养搭配更加合理，需要补充富含维生素的食物． 故答案为：（1）疏菜类（回答具体的疏菜名称亦可）（2）食谱中缺乏维生素类...
为什么开发营养食谱?
答：为了让大家吃的更健康，现在人们越来越重视健康，都想吃健康有营养的食物，从而就造就了营养食谱 ，愿所有人健健康康的平平安安的！
关于合理营养和食品安全
答：成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、...
