孩子长身体应该怎么补充营养？ 小孩正处于长身体的时候，吃什么补充营养呢？
我家儿子今年10岁，身高155厘米。他长身体主要有两个阶段：2-3周岁时，9-10周岁时。
两周时，儿子身高81厘米。他断奶晚，但断奶后吃的食物比较杂，不挑食，但家里坚决控制他不吃超市小食品，不喝饮料。那时，儿子爱喝牛奶，爱吃肉。家长并没有注意此时正是儿子的发育高峰。到两周8个月，儿子身高98厘米。
此后，儿子身体长高每年基本保持5-7厘米。去年9岁，因为疫情，大部分时间在家上网课。这一年，儿子爱运动，家长特意每月甚至每周给他增加一次“长高营养”供应，主要是炖牛肉、羊骨汤，其它方面依然是控制超市小食品和饮料，且尽量不吃饭店的饭菜，家常饭以荤素间隔为主，花样却每日甚至每餐不同，另外，配合防疫，这一年儿子鸡蛋也吃得较多，平均3天1个。这一年儿子长高16厘米。
第一、补充钙元素。如果想让小孩长得更快，那么首先要做的就是补充钙元素。有些小孩可能会出现发育过慢的现象，这种情况可能是因为身体缺钙所引起的，也有可能是钙吸收不良所引起的。不同年龄段的孩子对钙质的需求量也不同，家长可以根据宝宝的营养需求来进行补充。
第二、补充鱼肝油。宝宝从三个月以后，家长就可以适当的给孩子补充鱼肝油，可以促进钙质的吸收。对于稍微大一些的孩子来讲，可以让孩子喝一些骨头汤或者喝点牛奶，或者让孩子多吃一些瓜果蔬菜，也可以让孩子健康成长。
第三、补充不饱和脂肪酸。孩子的身体在发育期间，脑部发育也处于高峰期，为了促进孩子的脑部发育，家长一定要及时给孩子补充身体所需的不饱和脂肪酸。因为不饱和脂肪酸可以促进大脑和脑神经的发育，如果摄入不足就会影响孩子的记忆力和思维力，从而影响正常的智力发育。
第四、补充维生素。如果孩子出现了牙龈出血或者皮肤粗糙的现象，都会影响正常的发育，这种情况大多是缺乏维生素所引起的，所以家长一定要给孩子补充维生素。
儿童长身体补充的营养干然要有肉蛋奶这些最基本的东西了。
一定要多补钙，多喝牛奶，吃豆制品
注意营养均衡
多吃水果，蔬菜，多吃饭
小孩长个子首先多补充优质蛋白质，如果孩子身材比较矮小，这种情况要加强营养，鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，具有营养补充成分比较好的的作用，家长要及时的给孩子多加补充
如果想让小孩长得更快，那么首先要做的就是补充钙元素。有些小孩可能会出现发育过慢的现象，这种情况可能是因为身体缺钙所引起的，也有可能是钙吸收不良所引起的。不同年龄段的孩子对钙质的需求量也不同，家长可以根据宝宝的营养需求来进行补充
孩子长身体的时候，如何补充营养？~
不同年龄阶段，需要不同的营养补充，1~2岁幼儿每日食物摄入量为：
谷类50~100克鸡蛋25~50克肉禽鱼约50~75克蔬菜水果各50~150克奶400～600毫升
每天三餐三点（具体时间安排以自家宝宝作息为准），食物应以碎、软、烂为主，像汤面、饺子、包子等，避免吃油炸、辛辣和粗硬的食物。
三餐三点是指餐次安排时间和频率。三餐是指早中晚三次正餐：一般是8点、12点和18点，食物量和能量比例会大一些。三点是指两餐中间的加餐，一般是10点、15点和19点，食物量和能量比例相对较少。
这个年龄段，应多补充含铁丰富的食物，如动物肝脏（每周1-2次，每次20克左右）、方广开胃牛肉酥肉松，补充宝宝营养，成长更快乐。若是人工喂养的宝宝，通常配方奶中的锌含量可以满足1岁以内宝宝的需求，因此不需要额外补充。血制品、黑木耳等，预防贫血。
每天需要钙元素600毫克。奶是天然的补钙剂，所以妈妈要保证宝宝每日饮奶量。
胡萝卜、豆制品、牛奶或鸡蛋等等，长高也有科学依据的哦，我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配。也可以每天来一瓶布瑞弗尼四段儿童配方牛奶，采用全球黄金奶源地布列塔尼大区，鲜奶直取，法国到中国恒温运输，营养丰富，富含DHA、钙铁锌、膳食纤维等元素，这款牛奶不仅能对儿童成长有帮助，还可以有效预防龋齿，因为它不含有蔗糖和防腐剂。很适合儿童喝了~
豇豆生长过程中,枝繁叶茂但结豆少怎么回事?
答：其实，一般比较常见的原因就是豇豆苗长的太旺盛了，导致豇豆植株不停的生长，将植株获得营养物质都消耗了，导致没有充足的营养物质供给开花结荚。这就是为什么只看到豇豆苗子长的非常好，但是却看不到多少豇豆的原因。那么，针对这样的原因我们该怎么办呢？对于这样的情况，首要任务就是避免豇豆苗继续快速...
脸上老长痘痘怎么办啊!
答：3.敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助,一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度,在脸部产生自助循环作用,帮助肤色均匀,同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢,帮助肌肤自我修复。4.脉冲光治疗期间,可搭配果酸治疗及左旋C导入,如何搭配,则视当时肌肤状况而定。
小孩子上门牙只长了2个是怎么回事?
答：但也有少数宝宝是单个发育的，家长不用过度担心。2，建议家长带宝宝去口腔科检查一下看看，必要时拍个牙片，可以先看看有没有长歪，看上面的牙齿有无恒牙胚，如果一直不长，还需要进一步治疗。平时建议宝宝营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻食物。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，注意口腔卫生和牙齿护理。
兔子长耳螨用什么药能快这治好啊 注射的
答：可以放开兔子的耳朵，将赃物甩出，最后用湿巾擦拭干净即可。3、补充所需营养 如果宠主对兔子只喂食单一的一些兔粮，容易让兔子营养不均衡不全面，从而身体抵抗力下降，就会容易出现一些问题的发生。所以当兔子有耳螨时，要注意给兔子补充营养，除了喂食一些兔粮，还可以喂食一些干草和蔬菜水果。
养鸭怎么样应该怎么养
答：10、这样才能补充在放养期间饲料不足的情况，小鸭子从放养的第四周开始就可以早晚一次进行饲料的充，这样才能让鸭子补充更多的营养。11、可以晚上逐渐的减少喂养的次数以及数量，让鸭子可以自主的进行进时。12、等一下子长到一定阶段的时候可以根据放养的环境补充饲料。13、但最重要的一点就是要提供充足的...
水土不服长痘怎么办
答：问题一:水土不服身上起痘痘了怎么办 40分 噢噢,这是因为你皮肤表层本身有有益细菌在进行正常工作,在你转变环境后,细菌无法适应新的环境而导致的,像你长什么痘痘之类的,这是你水土不服哦! 首先不要紧张,要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。 有的人只要休息几天,熟悉一下周围环境,这些...
养鸭子好吗应该怎么养
答：要养好也要分多方面 饮水管理 整个生产期都要保证鸭子饮水。育雏期前7天供应凉开水。育成期舍外有饮水槽时，舍内可以不供水，早上喂料前半小时供水。产蛋期、高温季节中午和夜间舍内要确保水的充足供应。饮水器、水槽每日清洗消毒，水箱、水线定期浸泡洗刷消毒。喂食管理 开食 2 0-~28天的料量控制3...
草莓叶片病害,怎么防防治好
答：你好，症状：叶斑病主要危害叶片，尤其是老叶，也侵害叶柄、匍匐茎、花萼、果实和果梗。病叶开始产生紫红色小斑点，随后扩大为直径3～6毫米的圆形病斑，边缘紫红色，中央呈棕色，后变为灰白色，酷似蛇眼。病斑过多会引起叶片褐枯。防治方法：①选用抗病品种。②清除病源。冬季清扫园地，烧毁腐烂病叶，...
干眼症有哪些症状?
答：干眼症的治疗主要有下面几种方法：首先，补充人工泪液，像市场上常用的玻璃酸钠、聚乙烯醇，还有泪然、思然等眼药，还有营养眼部的凝胶，像小牛血去蛋白凝胶、维生素A棕榈酸酯凝胶等都是可以用的。其次，除了眼药之外，也可以用热敷的方法，还有熏蒸的方法都可以缓解干眼症。严重一点的干眼症会导致角膜上皮...
关于古今中外的名人事例
答：经过整整三年,他熟读了《诗经》305篇,从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养,终于成为一位伟大诗人。 范仲淹断齑划粥。范仲淹从小家境贫寒,为了读书,他省吃俭用。终于,他的勤奋好学感动了寺院长老,长老送他到南都学舍学习。范仲淹依然坚持简朴的生活习惯,不接受富家子弟的馈赠,以磨砺自己的意志。经过刻苦攻读,他终于...
