银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法

用料  

银耳    一朵    

莲子    适量    

百合    适量    

冰糖    适量    

枸杞    适量    

红枣    若干    

做法  

食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的

食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热

大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。

关火前一分钟加入枸杞，我这是熬了一个半小时后的状态

自然冷却的过程会让银耳的胶质成分融入糖水中。

营养，甜蜜，口感润滑的一碗冰糖银耳莲子百合红枣汤就做好了！

这是之前做的，虽然食材不够丰富，可是味道也很赞！

来感受一下

小贴士

做这个甜汤的要点就是要花时间去熬，把银耳的胶质全熬煮出来口感才会好，营养成分才容易被我们人体吸收。

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银耳莲子红枣百合汤的做法
答：红枣银耳莲子枸杞百合汤 准备食材：银耳一朵，莲子10颗，大枣两三个，枸杞一小把，鲜百合一个，冰糖少许。具体做法 莲子洗净，放入养生壶中浸泡。银耳泡发10分钟。鲜百合洗净。一片一片分瓣。红枣、枸杞洗净沥水备用。红枣切片，去核。将泡发的银耳去掉底部黄根，用手撕成小片，放入养生壶中。银耳和...

银耳莲子百合汤的做法?
答：原料：莲子、百合各６０克，银耳２８克，冰糖２４０克。做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳、莲子、百合，红枣，加水烧开，加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道。大家快来尝尝啊。效用：补益...

红枣银耳莲子汤怎么做才好吃?
答：用料：银耳 一朵，红枣 九颗 ，莲子 八颗 ，枸杞 适量，冰糖 60克，百合 适量克。红枣银耳莲子羹的做法步骤：步骤1 ：干银耳一朵冲洗干净用清水浸泡（干银耳或者鲜银耳随意）步骤2：十分钟左右银耳就泡好了 。步骤3：用小刀把底部泛黄的全部割去。步骤4：整个分离出来这样熬出的汤汁干净。步骤5：...

银耳红枣羹的常见做法?
答：银耳红枣羹的做法 步骤step 1 用凉水浸泡百合、银耳半小时～1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升 步骤step 2 干百合洗净泡发备用 步骤step 3 新鲜的百合剥开洗净备用 步骤step 4 两朵银耳剪去根蒂；洗净泡发数小时；直至完全泡发开。质量好的银耳；花朵小；泡发...

莲子百合银耳红枣枸杞汤的做法
答：1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟；然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加入凉水泡20分钟。2、银耳泡了20分钟后，直接用手把银耳撕成一朵一朵的，顺手把银耳上面的...

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法
答：银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法 用料 银耳 一朵 莲子 适量 百合 适量 冰糖 适量 枸杞 适量 红枣 若干 做法 食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的 食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热 大火煮开，加入适量冰糖，改小火熬煮一小时以上。关火前一分钟加入枸杞，...

红枣百合银耳莲子汤的做法 红枣百合银耳莲子汤的做法步骤
答：1、准备用料。银耳、百合、莲子、枣、枸杞子、冰糖。2、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成 块。3、鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干。4、红枣、莲子洗净备用。5、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。6、煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明。7、煲制...

百合莲子红枣银耳汤的做法:
答：1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净，或干百合，用温水浸泡待用；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净，用温水浸泡，待用。2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后...

红枣银耳莲子汤的做法 有什么功效与作用
答：红枣银耳莲子汤 主料银耳1朵 辅料莲子1把 枣(干)1把 百合1把 枸杞子1撮 葡萄干1撮 调料冰糖适量 水适量 红枣银耳莲子汤的做法 1.准备好食材 2.红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净 3.银耳泡开撕小朵 4.暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜 5.第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即...