为什么一到晚上就想哭就心情不好就不想说话，感觉很抑郁一样？我没有压力啊！ 为什么我一到晚上就想的很多，然后就感觉很悲伤，然后就想哭呢？
给你调理心理、心情的方法如下：
平时，适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
学会时间管理，挤出并利用小时间，进行休息、调整。疲劳的时候，可以闭目养神，听一两首歌曲（但注意别听太久），可以喝点淡茶饮，深呼吸一下，还可以洗把脸，伸展一下四肢……等等。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。
其实，我们心里都有孤独的一面，当我们白天的时候一心就在工作上，而晚上了又开始孤独，自己一人干任何事情都不顺心，这时的我们就应该现实的看待这个问题，我们都是单身那是多么自由，我们有资本干任何事情，如果一旦想恋爱了，可不要盲目
那你清楚你自己是怎么回事吗？ 是不是因为学习啊 或者是其他原因 我建议你在你觉得晚上很抑郁的那个时候 可以找比较要好的朋友一起玩 或者说说心里话 或者一起去看喜剧啊什么的 尽可能的释放自己 找到原因 实在不行的话 你就去看看医生啊
你这个是有点平度抑郁 多看看笑话 或者给自己找点事情不要让自己闲着 可以交点钱提升学历 或者考证 以此来转移注意力 加油
正常吧，也许是因为感情吧
一到晚上就觉得心里难受，想哭，还有一种无力感是怎么了~
你好，很高兴回答你的问题！
关于你说的这个问题，我想从两个方面对你进行解答！
第一方面，随着社会的发展进步，生活节奏的加快。现代人的生活压力越来越大，焦虑感也是越来的越强烈，所以一旦到了一种放松的状态就会感觉很是难受！
第二方面，你要知道，晚上是一个人情感最为脆弱的时候，所以不管是什么原因，一旦到了晚上就会感觉一种难受或是失落，想哭有很无助！
谢谢，希望可以帮到你！
孤单，轻微抑郁
为什么一到晚上就想哭呢?
答：患者的一个重要的特点就是每天早上起来的时候情绪可能比较糟糕，到了晚上，这种糟糕的情绪更加的明显，而且有出现控制不住的想哭，心情压抑、郁闷，而且觉得没有意思，有自我评价比较低的情况。所以针对这种轻度抑郁症的诊断，一旦确诊以后就需要进行系统治疗，特别是应用心理治疗，以认知行为疗法采用从患者的...
为什么一到晚上就特别想哭,白天就很正常
答：是因为缺乏安全感所造成的，以前经历过什么伤心难过的事情，现在一到夜晚那种孤独感，或者恐惧感就会出来，所以就很想去哭。所以需要敞开自己的心扉，不要再去想太多，过好每一天才是最重要的，加油。白天有阳光、各种活动、各种人群、各种事情，可以转移了注意力。可到了晚上，再没有太多可以转移注意力...
为什么一到晚上就想哭
答：一到晚上就想哭可能是出现以下的问题：第一、可能是出现了抑郁症的问题，抑郁症作为一种常见的精神疾病，发病率还是比较高的，主要的表现就是心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏，以及乐趣丧失、精神疲倦，总是压抑、悲观，对于未来缺乏希望感，同时自卑、自责、自罪，严重的时候甚至有消极的念头。如果存在...
为什么一到晚上就心情烦躁想哭?不知道什么原因啊
答：白天喧嚣，夜晚孤单，身边又没有伴，独自一个人在陌生的城市，找不到可以聊天的人。当抑郁情绪加深，就会有想哭的冲动，其实想改变这个状态，真的需要你在这个城市认识更多的人。其实大家都是孤单的，那么就可以抱团取暖。我讲一个故事吧，有个女生，她十五岁就开始独立生活，做了好多份工作。她性格...
为什么晚上我总是心情不好老想哭
答：夜晚相对安静。所有的不顺心都会被想起。或者夜晚大脑思考的事情少了就会变得相对平静。
在白天会跟朋友玩的很好很开心,在晚上睡觉的时候就感觉特别伤感,想哭...
答：晚上的时候，睡觉会莫名的感觉到悲伤、孤独，情绪低落。这是一种抑郁倾向。如果不影响你正常的生活，那就不必理会，过一段时间，也许会自动好转。如果影响了你的正常生活，那就需要解决一下。就是做几次心理咨询即可。
为什么有些人一到晚上就特别想哭,该怎样调节心情呢?
答：有些人一到晚上就想哭，该如何调节心情呢？首先，能哭出来不是坏事情，那是因为她的心依然火热，有感知世态炎凉的能力。情感细微。只是，她的内心深处一种无法言喻的情感驾驭着自己，或兴奋或悲伤，必须通过眼泪的形式表现出来，然而，她不会在任何场合不受控制的宣泄，每当夜晚来袭，她的内心便会如潮水...
一到晚上就会莫名其妙的不开心,莫名其妙的哭,是什么原因?
答：@瑶阿瑶: “天天晚上睡不着,莫名其妙就哭出来。有一次因为纠结要不要下楼买午餐,就能崩溃到嚎啕大哭。觉得自己废了,对自己莫名其妙的厌弃……” @morning: “每次心情不好就买个门票去爬山,每次都想从山顶跳下去。” 抑郁症曾被认为是中老年人的疾病。但在过去10年里的大量研究表明,从12岁的少年到25岁的青年...
女朋友一到晚上就莫名的心情不好会躲在被窝里哭,这是为什么呢?
答：3.早起或让自己忙一点，白天累成狗，晚上倒头睡(iДi)4.用平和的心态接受这样的自己。睡着是好的，睡不着也是可以的。心情不好也是可以的，想哭也是正常的。5.对于这个问题，如果你的对象第二天还要上班之类的早起，而你又在较长一段时间每晚都心情不好，我自己的话还是会稍微体谅一下对方，自己...
为什么一到晚上心情就很压抑想哭
答：为什么一到晚上心情就很压抑想哭1 这个情况可能是出现了一定的抑郁表现，通常在白天的时候处于繁忙或者是与人相处中很难直面自己的情绪，而在晚上就比较容易出现自己真正的情绪状态，这个你应该进行一下心理抑郁测试，如果目前的情况已经影响到生活，最好是去心理机构看一下，自己平时应该注意调节，多进行...
