不吸烟者从K房出来好大烟味（二手烟吸了好多） 吸二手烟的为什么比吸烟的人危害大
但更重要的是，如果可能，避免去吸烟的地方。因为：““不存在符合安全标准的二手烟雾，且正如以往缔约方会议在FCTC/COP1(15)号决定（烟草控制框架公约第一届缔约方会议第15号文件，作者注）中承认的，工程技术方针，例如排风、换气和使用指定吸烟区，不能避免接触烟草烟雾””
第六部分 减少二手烟危害的辅助措施，建议不管是吸烟的还是不吸烟的朋友都能做到，毕竟身体是工作的本钱，只有身体好才能生活好，而且这么做不仅是对自己负责，也是对家人，尤其是孩子负责：
1、注意个人卫生
（1） 吸二手烟之后，尤其是在密不透风的场所吸二手烟之后应尽快洗澡换衣服，条件不具备时也应尽快洗手和洗脸，清除粘附在身上的三手烟，减少对自己和家人的伤害。
（2） 避免把换下来的衣物放到床上或者和别人的衣物放到一起，造成二次污染。
（3） 虽然“不存在符合安全标准的二手烟雾，且正如以往缔约方会议在FCTC/COP1(15)号决定中承认的，工程技术方针，例如排风、换气和使用指定吸烟区，不能避免接触烟草烟雾”[15]，但我们不能避免吸二手烟时还是要加强通风换气，即便严寒酷暑或者室外空气质量较差时也应这么做。
（4） 我将在烟雾散去之后立即用湿式作业法打扫房间卫生，用拖把和抹布清洁一切能清洁的东西，并换洗一切能换洗的东西，以最大限度的彻底清除粘附在家具上的二手烟。建议大家也这么做，尽量避免打扫卫生时的扬尘。
2、饮食方面应注意合理膳食，营养充足[17]：
（1）常吃新鲜水果蔬菜和豆制品，水果蔬菜按重量计算应占每天食谱的一半以上，以补充足够的维生素、纤维素和维持身体酸碱平衡，并且水果可以作为晚上宵夜的最佳零食。
（2）在主食中尽量搭配一些粗粮、杂粮和豆类食物。
（3）坚持每天喝牛奶或者豆浆，吃鸡蛋，条件许可时每周至少应吃一些鱼虾类、海带和其他水产，并适量食用一些瘦肉，尤其是禽类的肉，但应尽量少食用肥肉等高脂肪食物，且肉类食物最好不超过每天食物总量的两成。
（4）多喝水，多喝茶，并辅之以适当运动（参见下一条），以促进新陈代谢，让身体加速排除各种有害物质，增强身体抵抗力和免疫力。
3、适量运动，但我将对自己不能避免吸二手烟的情形酌情予以运动惩罚。
（1） 工作时间每吸1小时二手烟，应处以相当于步行1小时的运动惩罚。
（2） 非工作时间每吸1折算小时二手烟，应处以相当于实际步行2小时的运动惩罚。
（3） 运动量应尽量保持稳定，每天不宜小于半个小时，但也不宜过量运动，让人十分疲劳，我现在每天相当于步行10公里的运动量还是比较合适的，但我仍应注意加强上肢力量的锻炼。如需增加运动量，应循序渐进。
（4） 运动应在空气新鲜、绿色植物多的地方，并且在太阳出来后进行。如没有特殊情况，应避免在车水马龙的马路边、扬尘较大的工地的下风向、工厂排放废气的下风向，浮尘扬沙沙尘暴等恶劣气象条件下，以及能见度低于2公里且空气闻起来不舒服的情况下运动[18]，必须运动时要戴口罩。
（5）相当于步行1小时（5-6公里）的运动量[19]：
A 剧烈运动，如快速跑、球类运动和骑自行车爬坡等持续10分钟。
B 中等强度运动，如骑自行车、慢跑、负重3kg以上快步走、农忙劳动等持续半个小时。
C 轻微运动2小时以上，如每小时3-4公里的散步，一般的家务活等等。
（6）骑自行车和步行还应尽量避免穿越村庄，那里往往不是视线不良就是有恶狗吓人甚至咬人。
4、日常工作和生活中应注意劳逸结合，尤其是经常在电脑前工作和娱乐的朋友们，要注意每小时至少休息一次，并且保持有规律的生活习惯。
5、定期体检，尽早发现身体产生的病变，对疾病做到早发现早治疗，从而保持健康。
（1） 和吸烟的朋友一样，吸二手烟的朋友也应多注意肺功能检查，以便尽早发现异常，必要时每年的检查不少于2次。
（2） 可能公司组织的体检不包括肺功能项目，大家可以自己去做，或者平时留意自己的呼吸状况是否跟以前一样，如果有变化可考虑就医。
清肺的建议使用纯中药型的极品烟。
我朋友用了效果都说不错。具体你可以百度看看极品烟，咨询下相关的专家哈！感谢给分！
把吸烟的都整死。。
这个嘛.一定很大烟味的了.
衣服都有很大烟味.不洗是不能除掉的.
喉咙不舒服.可以吃口烟凊.大陆到药房有卖.7块左右
因为有薄荷香.可以润喉咙.凊血管作用.
一个不吸烟的人用嘴呼吸二手烟嘴里有烟味吗~
不会有烟味，但是呼吸二手烟对身体有害。
我戒烟很久了,为什么老婆嗅我嘴里还是有烟味呢?
答：我烟龄大概是16年,最近一次抽烟是在两个月前,而且只抽了两枝,之前差不多是半年多没碰过了,为什么有时候老婆会从我口里闻到烟味呢... 我戒烟很久了,为什么老婆嗅我嘴里还是有烟味呢?我烟龄大概是16年,最近一次抽烟是在两个月前,而且只抽了两枝,之前差不多是半年多没碰过了,为什么有时候老婆会从我口里...
寝室里有人抽烟,怎么办?
答：对于这些室友，还要进行适当的劝阻。废寝忘食的打游戏，会影响别人看书休息，而这些人还毫无自知之明。大学最重要的是学习，宿舍氛围尤为重要，宿舍集体考研成功的新闻到处都是。自己的权益受到侵犯时，一定要合理提醒。面对一些“强势”且不知悔改的室友，可以向辅导员或管理员申请调换宿舍。最美好的大学...
戒烟多长时间才算成功
答：总结 严格要求自己，坚持就是胜利，坚持四个月不吸烟你的身体就会比吸烟时的身体素质好很多。当你感觉闻到烟味会产生刺鼻难受的感觉时，那样你就是真正的戒烟成功了。不要把吸烟当作一种发泄的借口，发泄压力的途径有很多，我们可以选择运动或者听音乐等健康的方式来进行释压，通过吸烟来减压是不正确的。...
陈奕迅的歌为什么这么人喜欢
答：阿杜的沙哑是挤压出来的，所以它几乎没有变化，也没有厚度，很多人都能模仿，KTV就常见到，近期热播的中国好声音里也有一些。可能有人会说：沙哑不是迷人的特点吗？事实上，滥用沙哑这种音色，加上较低的素养，会造成一成不变的僵化，一味苦情，只能开始听个新鲜，耐不住细听。英国杰出的流行歌手...
求救~~闻到烟味流鼻血~~
答：我妹妹体质很弱~~小时候闻到烟味就流鼻血~~医生说是血小板的问题~~而且毛细血管也有问题!!请问我妹妹该注意些什么!!该怎么医治呢??谢谢!!... 我妹妹体质很弱~~小时候闻到烟味就流鼻血~~医生说是血小板的问题~~而且毛细血管也有问题!!请问我妹妹该注意些什么!!该怎么医治呢??谢谢!! 展开 ...
香港立法全面禁烟话题 ?
答：我觉得甘样对吸烟者来说是不好的举动!! 最离谱 我想不明白...k房禁烟...不要说笑吧!! 如何影响人呢!? 好好地在房中吸烟也会影响人~~ 楼梯也禁烟...说笑吧!!(最可笑是楼梯禁烟的新闻 竟接受访问的女人说 甘样在楼梯不会被烟薰到!! 真想问小姐好地地去楼梯做什么!!) 我见很多家...
一个人一生能抽多少支烟
答：一个人一生能抽多少烟,无法计算,也没有人仔细计算过,但是。根据一项新的研究,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的一包香烟,则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟,在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据,假定他和一般的英国瘾君子一样,一天抽烟十五根,他的一生将...
边打牌边抽烟的细节描写作文
答：我先出了一副连牌“3,4,5,6,7,8,9,10,J,Q,K,A”,这连牌一出啊,我手上的牌几乎都快没...在我们选择细节的时候要从细微处着手、从大处着眼、小中见大,让小的细节反映人的思想状况、社会风貌...我说:“我能怎么了,闻到烟味受不了?”爸爸不解的说:“我吸烟怎么碍你的事了?”“问题可大了,你...
过年带男朋友回老家看外婆,男票开车,3小时到达。白天我妈妈就提议_百度...
答：说了这么多也没啥用，人最后都会该咋办还咋办，比如说你………以上是方法，或是你来这不是求方法的，发泄一下？还是想看看外人怎么评价这件事儿的对与错？我认为是你男友错了，什么底线不底线，又不跟你那堆亲戚过日子，就这么一会儿坚持不住？吸了几分钟2手烟，连特默底线都整出来了？大过年的，...
