苹果不削皮可以吃吗?能不能吃苹果的皮

1、苹果不削皮可以吃，苹果皮中有很多营养成分，吃掉对健康有不少好处，但要注意，吃之前一定要彻底清洗干净，避免农药残留。实在不放心，怕洗不干净的话，其实削皮吃也没什么，苹果皮虽然营养丰富，但也不是什么灵丹妙药，不吃也行。

2、苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

3、一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

4、苹果皮具有良好的抗癌防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。

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吃苹果到底是削皮好还是不削皮好?
答：切成小块小块的摆在碗里面，然后一块一块的挑着吃，或者是打成果汁，用来喝。但是苹果的话不介意打成果汁，因为苹果里面有一种成分和空气中的二氧化碳接触的话，会让苹果的果肉变色变成泥巴的颜色，看起来像在吃土一样，就不太好，不太有食欲啦。当然，如果你要是嫌麻烦，觉得不削皮，也可以，就算...

苹果不削皮可以吃吗
答：苹果不削皮可以吃。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，而且苹果皮中还含有很多生物活性物质，所以苹果不削皮也是可以食用的，但是需要将其清洗干净。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，而且苹果酸可代谢热量，另外，苹果是一种低热量的食物，每100克...

吃苹果是否应该削皮 苹果带皮吃对身体有害吗
答：但是如果你不喜欢苹果皮的口感或担心农残，完全可以削皮。还有的人担心削皮就吃不到如此丰富的多酚了，其实完全不用纠结，因为多酚不止苹果里有，多酚广泛地存在与植物性食物中，尤其是新鲜的果蔬中。所以吃苹果削不削皮随你 苹果带皮吃对身体有害吗 1、沾染病菌 运输途中，苹果皮也许会沾染很多肉眼...

苹果到底带皮吃好还是削皮吃好?
答：果皮中抗坏血酸通常比果肉中含得多。从获取抗坏血酸角度讲，水果带皮吃好。但考虑到水果在采摘前可能被喷打农药、采摘后利用化学方法人工催熟或为了储藏保鲜进行表皮上蜡，以至造成水果表皮的污染，最好还是削皮吃。

很多人爱吃苹果,但是方法各有不同,削皮好还是不削皮好呢?
答：苹果对于年轻人来讲有着很多的功效，而对于一些年纪比较大的朋友来讲同样对身体也非常的好，所以无论处于哪一个年龄段都可以吃苹果。不过大家在吃苹果的时候，却并不清楚到底应该削皮吃还是不削皮吃，而且不同的人对于苹果也有着不同的食用方式。不同的观点有很多网友都觉得苹果皮是毫无用处的，甚至有...

苹果削皮还是不削皮吃比较好?
答：我们每天都会回吃一些水果，比如苹果，苹果本身就含有丰富的维生素以及大量的水分，每天僵持吃一个苹果有利于健康养生。我们在吃苹果的时候有些人就很纠结我们到底要不要削皮，我们都知道，相对于苹果里面的果肉；来说，其实苹果的皮还是有很高的营养价值的，因为皮本身就对苹果有一种保护的作用，一直都是...

很多人喜欢吃苹果,但是方法各有不同,到底削不削皮?
答：这相信大家都是赞同的吧。那么，有个问题来了。他们怕苹果皮上的有机农药用水洗不干净，所以选择把皮削了吃，那么是不是意味著，只要把苹果皮上的有机农药洗掉，就可以放心连皮一起吃了。既然如此，我们就来看看吃苹果不削皮的，抛开懒的削皮的这类人，他们选择用果蔬清洗剂或者碱水来清洗苹果，因为...

吃苹果要不要削皮
答：大家在苹果皮上可能担心农药的问题，一般的水果如果打了农药，那可能会有农药的残留，在吃之前，可以在水里放些许的苏打粉，之后把苹果在水中浸泡151分钟左右，再用清水洗净就可以了。本来吃苹果削不削皮是一个没有意义的问题，可是有很多人在讨论，卫生组织又建议对根块类的水果要彻底的削皮，因为现在...

吃苹果要不要削皮呢?
答：但是如果在苹果上打上了工业蜡的话，这就对人体有害了，而且对于这两种蜡，肉眼是不容易进行区分的，所以为了健康着想，吃苹果的时候，最好还是不要吃皮，把皮削掉是最好的选择。所以对于吃苹果要不要削皮，建议最好还是应该将苹果皮削掉吃对身体健康是比较有益的，而且口感也会更好。