植物油和动物油哪个好
植物油的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸是指分子含有一个或多个双键脂肪酸。亚油酸、亚麻酸、DHA等属于不饱和脂肪酸。其中亚油酸、亚麻酸是人体必需脂肪酸。但人体不能自身合成，必须从食物中获得。
DHA俗称脑黄金，对婴幼儿的脑力和视力发育有重要作用。常温下一般动物油呈固态，消化吸收不如植物油。另外饱和脂肪酸摄入过量不利于人体健康，因此更推荐植物油。
虽然适量食用植物油对健康有益，但也不能无节制的吃。每人每天烹调油摄人量在25-30g就可以了。
植物油和动物油都有其各自的优点和特点，具体选择哪种油更好，取决于个人的需求和健康状况。
植物油中含有单不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，因此通常被推荐为健康的食用油。例如，江苏省扬州市第一人民医院的消化内科副主任医师支杰华在2022年8月的人民日报健康号上撰文指出，植物油作为常用油，相对更好一些。
然而，动物油也并非完全不利。例如，猪油可以帮助通肠道，对于便秘的人来说，可以缓解便秘。所以，对于某些特定需求的人群来说，动物油也可能更适合。
总的来说，选择植物油还是动物油，需要根据个人的营养需求、健康状况和食用方法来决定。在合理摄入的情况下，两种油都可以为人体提供必需的营养。
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动物油好还是植物油好
答：动物油和植物油相比的话，还是植物油好。动物油，即动物油脂，是动物的脂肪，供人类食用的动物油一般来源于猪、牛、鱼等，可用于加工食物，令食物具有肉类的鲜香。植物油是由高级脂肪酸和甘油反应而成的化合物，广泛分布于自然界中，是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂，如花生油、豆油、亚麻油、...
动物油和植物油哪个更健康
答：1. 植物油更为健康，因为相对于动物油，植物油不含胆固醇。此外，饱和脂肪酸含量高低并不是区分动植物油的唯一标准。例如，鸡鸭脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸，而鱼类脂肪的不饱和脂肪含量相当于花生油、芝麻油。椰子油和棕榈仁油是植物油中饱和脂肪酸含量最高的，甚至比猪油还高。因此，一味地认为动物...
植物油还是动物油?宝宝健康从选择油开始
答：食用油分两种:动物油和植物油,植物油中的不饱和脂肪酸是人体自身无法合成的必需脂肪酸,而动物油(猪油、牛油、奶油、黄油等,打着字就感觉好香啊0|0)中的饱和脂肪酸如果不能被及时代谢,可能会引起肥胖等问题。所以从健康角度出发,不管是大人还是宝宝,都应该以植物油为主。樂花生油花生油含有亚油酸、亚麻酸等多...
植物油和动物油,炒菜味道不同,哪种更好呢?
答：植物油和动物油炒菜的味道完全不同，如果单从养生的角度来看，植物油会更好一些，如果从味道上看，则是动物油要好一些，所以具体使用哪一种油炒菜烹饪，还是得根据自己的需求来决定，很多事情都不能一概而论。一、味道 如果你是一个比较追求食物味道的人，不妨选择用动物油来烹饪菜肴，因为动物油制作...
植物油和动物油哪个更健康?
答：和动物油相比，植物油含有更多的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可以帮助调节脂质代谢，所以从健康的角度来说，植物油更好。虽然植物油更健康，但本身存在着问题，植物油由于含有更多不饱和脂肪酸，所以相对不稳定，如果我们使用植物油煎炸，食物就可能会产生醛类等有害化合物，不宜长期食用。另外，我们在...
植物油和动物油哪个更健康
答：1. 确实，饱和脂肪酸含量较低、不饱和脂肪酸含量较高的油通常被认为更健康。但这并不意味着所有植物油都比动物油更健康，因为不同油品的脂肪酸组成各异。例如，斗唤鸭油虽然是一种动物油，但其饱和脂肪酸含量比某些植物油如棕榈油要低近一半，而单不饱和脂肪酸的含量则可能高于豆油和花生油。2. ...
护肤品底油是植物油、矿物油、动物油,哪种好,为什么???
答：动物油，如角鲨烷和胶原蛋白，可以深层滋养皮肤，提高皮肤的保湿能力，并促进皮肤的紧致度和弹性。然而，动物油的适用范围可能相对较小，因为它的提取和纯化过程可能涉及一些不人道或不可控的因素。总的来说，护肤品底油的选择取决于肌肤类型和需求。对于干燥肌肤，植物油可能是最佳选择；而对于油性肌肤，...
植物油和动物油哪个好
答：植物油更好。常见的植物油如大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油等。烹调油选择应尽量以植物油为主。由于不同的植物油各具营养特点，《中国居民膳食指南》建议，应该经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。如果购买多种油换着吃，消耗速度太慢容易过期的话，在选购烹调油时可以...
植物油和动物油哪个好
答：烹调油选择应尽量以植物油为主。由于不同的植物油各具营养特点，《中国居民膳食指南》建议，应该经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。如果购买多种油换着吃，消耗速度太慢容易过期的话，在选购烹调油时可以小包装为主，定期更换。挑选植物油的方法：闻油的香味。质量好的油除有各自植物本身应有的...
动物油VS植物油,我们应该如何选择?
答：1. 烹调油在改善食物口味和增加饱腹感方面发挥着重要作用，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。2. 有关植物油致癌的传闻曾引起广泛关注，使得公众对动物油和植物油的选择产生疑虑。3. 常见的植物性油脂包括花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油，以及玉米油、橄榄油、葵花籽油等。调和油则是多种油品的混合...
