闲着时老是没精神想睡觉，上班时感觉好好的，这是怎么了，
你好，从描述的情况来看一方面可能是个人心理因素有关，缺乏锻炼，体虚的表现，另外就是考虑的是脾虚引起，多与日常饮食方面不良，受凉等有关，
意见建议：
日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，好好调理，加强锻炼，增强体质，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，建议最好适当服点人参健脾丸调理。
没有精神很困又睡不着觉是怎么回事啊？~
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
上班没事干,为什么还是觉得很累?
答：16. 缺乏成就感：人们通常在完成任务或实现目标后感到成就感。在没有任务的情况下，缺乏这种成就感可能导致情绪疲劳。17. 社交压力：在工作场所中，员工可能会感到社交压力，需要与同事或上司保持积极的互动。当没有工作任务时，他们可能感到社交上的不适和焦虑。18. 思虑过多：当没有工作任务分散注意力...
上班没事干时感到累是怎么回事呢?
答：上班没事干时感到累的原因可能有以下几点：1.隐形工作量：在有些工作环境中，即使没有明确的任务，也需要时刻准备着应对可能出现的紧急情况或突发工作量。这种隐形的工作量也会让人感到疲劳。2.心理压力：即使没有实际的工作任务，上班时仍需要面对各种人际关系、职场竞争等压力，这些也会让人感到疲劳。3...
为什么上班时感觉没事可做却还是很疲劳?
答：缺乏工作满足感：工作满足感是人们对自己工作的成就感和价值感的体验。当工作中缺乏成就感时，人们可能会感到无所作为和疲劳。这种情况下，即使没有太多任务，人们也可能感到精神上的疲惫。不良的工作习惯：有时候，人们在工作中可能会陷入不良的工作习惯，例如拖延、分心或缺乏组织性。这些习惯可能导致工作...
为什么上班时总是感觉很累呢
答：此外，身心健康问题也可能是上班没事干而感到疲倦的原因之一。长期坐办公桌、缺乏运动和紧张的工作压力都可能导致身体疲倦和精神疲惫。在这种情况下，我们应该有意识地调整工作和生活的平衡，合理安排时间，进行适量的运动和休息，保持身心健康。总结而言，上班没事干但感到疲倦无力可能涉及到多个方 ...
上班时无压力,还是感到疲劳怎么回事?
答：上班时没有事情可做，没有太多工作负担，但仍然感到疲劳和压力。1. 缺乏挑战性的任务：如果上班时没有足够的有挑战性的任务，工作可能会变得单调乏味。缺乏刺激和充实感会导致精神上的疲劳，即使身体上并不累。2. 缺乏动力和目标：当工作缺乏明确的目标和动力时，人们可能会感到失落和迷茫。缺乏动力会...
上班族为什么总是感觉疲惫,没精神?
答：当你在上班时觉得无事可做，但依旧感到疲惫，这可能是由于以下几个原因：1. 心理疲劳：即使你没有进行太多的体力劳动，但心理上的压力和不确定性可能会导致疲劳。例如，你可能担心自己的工作表现、未来的职业发展或与同事的关系等问题。2. 缺乏成就感：当一个人没有足够的工作任务时，他们可能会感到...
闲着时老是没精神想睡觉,上班时感觉好好的,这是怎么了,
答：回答：问题分析: 你好,你的症状属于一个气血亏虚的表现 ,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状 意见建议: 你这样的情况 ,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血。
上班没事做,但是感觉好累是怎么回事?
答：1. 缺乏挑战性的工作：若工作缺乏挑战性或变得单调乏味，可能导致人们失去兴趣，从而感到疲倦。2. 长时间久坐：长时间坐在办公桌前可能导致身体的不适和疲劳感。缺乏身体运动可能会导致精神和体能上的疲劳。3. 无效的工作安排：工作分配不合理，任务过于重复或者过于轻松，没有充分利用员工的技能和能力，...
上班的时候觉得很累,下班又觉得很精神,是为什么呢?
答：从身体科学上讲，你身体内的惰性已经占据了你的身心，你的思维极度的不受约束，上班有人管着，身体感受到压力，惰性在身体内游走，压力无法内化，惰性和压力造成大脑缺氧，就会感到犯困。不管在人生的哪个阶段，我们都有过这样的经历：上课或上班一段时间后开始感到疲倦，甚至打瞌睡。而这种犯困的状态受到...
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
答：很多人上班时的工作就是在办公室里办公，工作强度并不大，但是，这些人却总会感觉疲惫不堪。之所以会有如此情况，是因为以下几方面原因：首先，人体感到疲倦，并不一定是体力消耗大而引起的疲倦。……当一个人用脑过度，或者精神高度紧张的时候，他也会感觉到疲惫。之所以会如此，是因为人体的疲惫感是由...
