袁姗姗健美身材令人向往，健美的女生和清瘦的女生，哪种更迷人？ 青春期健身到底会不会影响身高？

萝卜青菜，各有所爱，我觉得是健美的女生更迷人，一个傲人的身材，真的很给女生加分。

袁姗姗凭借《宫锁珠帘》、《美人无泪》、《笑傲江湖》、《云巅之上》等影视剧中的经典表现，成为众多人心目中的女神。而她的健美身材，更是无数宅男闲暇时间必看的。

健美的女生，身材一般都非常棒，身上带着一股阳光的味道。我之所以觉得健美的女生比较迷人，是因为清瘦的女生，虽然让人很有保护欲，可是却显得很不健康。

而健美的女生不一样，长期参加体育锻炼，身材好是一方面，身体好才是最重要的。不论从事哪一个类型的工作，只有一个好的身体，才能够让人走得更远。

袁姗姗能够参与众多影视剧的演出，身材和身体素质应该也算是一个很大的优势。现实生活中也是如此，不论你多么惹人怜爱，身体不好，顶多也就是个林黛玉。

比起让人有保护欲的女生，我更愿意和让人感受到快乐的女生待在一起。清瘦的女生，让人看起来楚楚可怜，对男生来讲，这样的女孩还是比较受欢迎的。

可我还是更喜欢脸上始终洋溢着笑容的女孩，健美的女生脸上就始终有笑容存在。和这样的女生见面第一印象，你会感觉像看到了太阳，温暖了你的内心。

当然，无论是健美的女生和清瘦的女生，我身边都没有。普通人的世界里，有的只是普通的女生，但是这并不影响我去欣赏健美女生的美丽，也仅仅是欣赏而已。

什么样的女生吸引男生的目光，其实对大家都不重要。大众审美的标准基本上还是一致的，只要你按照这个标准去改变自己，那你就一定可以吸引目光。

对于明星来说，演技实力作为很重要的衡量标准之外，颜值和身材也是很重要的考核，袁姗姗，她选择健身来改变自己，最近沉迷健身的她不仅越变越好看，就连黑粉都不忍心喷她了。所以进行自我管理的女生比起清瘦的女生，会更加迷人吧。

健身已经变成一种时尚，当身边的妹纸都撸起了铁，你会发现她们的身材变得耐看了。虽然未必都是大长腿，但她们不会被脂肪层层包围，也不会瘦成“纸片”身材。

男人喜欢女孩的小蛮腰与马甲线，还有迷人的小翘臀与傲人的“上围”，这也是健身妹子最标志性的记号。我想，这大概都是每个女生最想要的身材了吧。不仅充满着自信，身体也倍儿健康，不再是弱不禁风的“女生”，却成为男人的最爱。

每个“男生”都不会去拒绝，跟身材火辣、“黄金比例”身材的女生交朋友吧！而健身锻炼只会让你的黄金身材更突出。健身的女生“基础代谢率”也比普通的女生还要高，就算是睡觉，身体的消耗热量也比普通的妹纸多，不容易胖。

男人喜欢健身的女孩，因为健身的女生身上都有着一股韧劲，自信不服输，努力而不娇弱！

大多数的男人认为，健身妹子，才是最具有吸引力的人群，他们也愿意带着自己的女朋友去健身。健身带给你的不单单是“体型”的变化，对性格、样貌也是有着很大改变。

当你开始健身后会发现，运动的时候所流的“汗水”，也是女孩最好的护肤品，拥有素颜却好看的面孔。

健身的女孩，性格很好而且不粘人，带出去特别有面子。难怪，男人会比较迷恋“健身”的女孩。女孩们只要健身，就会有机会成为女神，人人都会跟在后面，那会有人不喜欢不迷恋女神呐？

应该是健美的女生更好看吧，因为这样的女孩身材往往都很好。

当然是健美的女生了，那种健康的体态一看就很让人喜欢。

个人认为健美的女生更迷人一些，因为她不是那种偏瘦的骨感，而且还有一些肉感。

青春期健身的禁忌~

给你一些参考资料哦谢谢！
1．不宜盲目追求运动量。

　　年龄处于青春初期的少年儿童，身体尚未充分发育：在生理方面，肌肉纤瘦、骨骼细嫩、内脏器官不成熟；在心理方面，则是人小心大、自我估计不足。若是凭一时冲动或兴趣，骤然进行强度大、负荷重、对抗激烈的大运动量活动，会造成运动损伤，如骨折、肌肉拉伤、关节扭伤等。

　　2．不宜缺乏针对性。

　　人体各器官组织的发育都有各自的最佳期，健身锻炼应选择最有针对性的项目。如12～15岁（女11～13岁）是身高的突增期，平均每年增高7厘米，此时进行球类、游泳、奔跑等伸展性练习，有助于长高。又如15～17岁（女13～15岁）是肌肉迅速增长期，进行体操、负重等力量性练习，有助于强健肌肉。若是长高锻炼负重、长肌肉锻炼奔跑，健身的效果将大为降低、

　　3．项目不宜单一片面。

　　各种运动项目对青少年健康发育都有优点和不足，应全面锻炼。一般说来，足球运动对下肢和心脏的锻炼效果较好，对上肢和躯干的效果就差些；进行器械体操运动时，上肢和躯干锻炼多，对心脏和下肢的锻炼相应较少。因此，根据个人的兴趣爱好特点，以一两项运动为主，辅以多项目的练习，是青少年进行锻炼身体的理想途径。

　　4．不宜逆反“生物钟”。

　　人体的兴奋与抑制的生理和心理特征，和人们常说的“生物钟”有关。早晨6时、上午9时和下午4时以后是青少年进行健身锻炼并促进学习效率的最佳运动时间，运动量可根据当时的心理和生理状态自己把握。如果颠倒运动量次序。扰乱“生物钟”，就会使内分泌和生活节奏不协调．于健康发育不利．于学习生活无益。

　　5．不宜环境卫生不适当。

　　清静幽雅的运动环境是人体在运动过程中获得“吐故纳新”的良好条件。不注意运动条件和体育卫生的锻炼，会给身体带来危害：如在水泥路等坚硬的场地上运动，吸人雾中混杂的多种化学物质。易引起呼吸系统的疾病和眼角膜炎；在尘土多、空气混浊的环境里运动，会妨碍肺泡的气体交换．造成人体供氧不足。

　　6．不宜急起急停。

　　自我控制能力较差，是青少年在进行健身锻炼时存在的主要缺点之一。有的人运动前不做准备活动，有的人在剧烈运动后不做整理活动，甚至在运动后大汗淋漓时，跑进室内后便马上就餐或学习，前者易造成肌肉、关节的拉伤和扭伤，并引起腹痛；后者则会因大脑缺血发生头晕、呕吐，甚至昏厥现象。此外，饭前饭后半小时进行剧烈运动有碍消化。

跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力。

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