最近大便不通畅怎么办 大便不畅怎么办啊~!!
大便不通畅是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。合理饮食是治疗便秘的良方。
一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
二、多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。
五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。
六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物
大便干燥可以吃些中药进行调理成药有麻仁丸，润肠丸等，另外你可以多喝水尤其是每天清晨喝一大杯水，多吃水果，多吃含纤维素高的食物调理一段时间就会好的。
日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。
1、定时 养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。
2、喝水 适量的水可以起到稀释作用，也可以在水中加入异麦芽低聚糖使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。
3、禁药 那些导致便秘的药物，如安定片等镇静药物等。
4、运动 避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。
大便不通畅一般是由于进食不当或胃肠功能紊乱后引起了人体的胃肠蠕动功能减弱，出现了明显的排便不畅、排便困难和便秘等症状，需适当治疗。一般需适当多吃蔬菜和水果，服用些西沙必利片和麻仁润肠丸等药物治疗，有一定效果的。
大便不通畅要考虑多方面的问题，一方面是肠道蠕动功能紊乱，肠道内菌群失调导致，另外一方面是直肠内部有炎症存在，导致大便排不净，一直都有便意感却排不出来等；
那么你大便不通畅的具体症状表现是什么？这个你需要清楚，才好分析原因。
我现在经常大便不通畅，怎么办？~
想要保持大便通畅很简单！每天揉揉肚子，养生又排毒
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸着吃，滋润肠道，排便更轻松！
大便不通畅怎么办
答：1、可以采取按摩的办法，搓热双手了以后顺时针按摩腹部。2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法，能够润肠通便，如果有大黄苏打片，或者是果导片这些也可以口服。3、平时饮食要注意，不能吃那些太过于精细和单一的食物，多吃些粗粮和杂粮，蔬菜水果这些膳食纤维比较多的食物，还要当的运动，多喝水。
我不知道要吃什么才能让自己的大便通畅
答：你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物(如蔬菜,水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.
经常便秘怎么办?
答：规律锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。尽量保持每天的锻炼习惯。建立规律的排便习惯：尽量每天在相同的时间段去如厕，让身体养成规律的排便习惯。避免抑制排便的习惯：有时候因为种种原因，我们会忍住不去如厕。避免这种习惯，保持通畅的排便。适度摄入益生菌：益生菌有助于维持肠道菌群平衡，可以...
大便最近很不通畅
答：你好，你的症状可能是痔疮。要治疗痔疮，首先要注意生活中的调理，饮食要清淡，营养、健康，忌食辛辣刺激油腻食品。注意肛周卫生，便后清洗肛门，内裤勤洗勤换，暴晒杀菌。多喝水，保持大便通畅。适量运动，不要久坐等。最后，建议你还是去医院检查治疗，及早治疗，以免引发其他疾病，祝你早日康复。
怎么才能排便顺畅
答：想要排便通畅也就是要解决便秘的情况，大便不畅可能是由于大便太干燥引起的，所以这种情况就要多补充水分，可以多喝水，每天的饮水量要达到1500ml左右，还可以多吃些新鲜的水果帮助润肠，比如香蕉，梨子等，这种水果中都含有纤维，可以促进肠胃的蠕动。便秘也是上火的表现，所以应该要吃清淡的食物，以青菜粗粮...
大便像泥巴一样很粘还不通畅怎么回事
答：1. 如果出现大便粘稠且不畅的情况，可能是因为消化系统出现问题。2. 建议在平时饮食中适量摄入乳酸菌素片，以帮助调整肠道微生物平衡。3. 这对于缓解消化不良和改善大便情况是有益的。4. 在饮食上应注重荤素搭配，避免摄入过多油腻食物。
便秘怎么处理
答：无论是哪种品种的萝卜，都具有通气的功效，对于各种便秘都有着很好的调节作用。但在吃萝卜的时候要注意，千万不要与药物一块食用，否则就会破了药物的药性。2、白菜 最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在...
老年人最近大便不通畅.肚子胀痛.怎么办(8
答：大便不通畅是粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。因而，对便秘不可等闲视之。合理饮食是治疗便秘...
这段时间我大便是很不通畅,一团一团的,干燥。
答：这几天大量吃西瓜等时令水果，每日保证足量蔬菜，禁口油炸食品和过多肉类。
