冷盘红枣莲子的做法窍门

冷盘红枣莲子的做法放红枣莲子洗干净,放入锅中加清水煮30分钟后捞出,放入盘子即可。红枣莲子汤是一道常见的传统名点，主要食材是 莲子，红枣，糖，具有养心补脾的功效。

红枣莲子汤是一道常见的名点。主要食材是莲子，红枣，糖。把红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

红枣莲子的做法

1、取50克莲子用温水浸泡1小时。

2、检查浸泡好的莲子，拔掉漏鱼的莲心。

3、将红枣莲子一起煮沸，捞去浮沫，然后清洗干净。

4、红枣加入水没过红枣加入冰糖煮沸，然后加入莲子再次煮沸，小火焖15分钟。

5、红枣莲子连汤带水一起倒入汤碗中浸泡至完全冷却。

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食材_莲子汤窍门
答：做法 1 备料：白木耳洗净剪成小碎块、红枣用剪刀剪开更容易释放味道、枸杞洗净、莲子泡水至少五小时 2 盛一锅水，放入上述材料，盖上锅盖中火煮滚 3 转小火续煮30分钟，边煮边捞去浮末，然后就可以关火、依喜好加入冰糖、盛盘了，冰的热的都好吃!!银耳五种吃法及食疗 银耳是含有多种氨基酸的...

红枣银耳莲子羹的做法
答：2、红枣10分钟洗净备用；3、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；4、枸杞泡1分钟后洗净备用；5、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；6、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。

莲子有哪些做法?
答：1、红枣莲子汤 材料：莲子60克，红枣120克，糖200克 做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。2、莲子炖乌鸡 材料：莲子15克，白果10克，乌骨鸡1只 做法：将乌骨鸡去毛及...

桂圆莲子红枣汤的做法和功效
答：3、促进新陈代谢。红枣能够促进白细胞的生成，可以起到保护肝脏的作用，还能降低血清胆固醇，帮助身体新陈代谢加快，排出毒素。桂圆莲子红枣汤的做法：1、首先将莲子用水泡发，去皮去心；2、然后将红枣洗干净后，将红枣核去除；3、将红枣莲子桂圆肉一起放在砂锅中煮40分钟左右；4、出锅前10分钟加入适量...

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥吗
答：莲子健脾，红枣益胃，枸杞补虚，三者可以用来一起煮粥。枸杞性味甘平，滋补肝肾，还能消除疲劳，预防动脉硬化。红枣性温味甘，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用，对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。枸杞红枣莲子粥的做法如下：...

红枣莲子粥功效
答：而且还可以补充丰富的额营业物质，红枣具有补血养颜的作用，莲子可以强心安神、红枣莲子粥的做法大家都学会了吗，粥类的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于生长发育的人群来说是不错的美食选择哦，平时的时候可以多吃一些，对大脑发育，人体健康有好处。

红枣莲子粥的做法,红枣莲子粥怎么做
答：1.莲子浸泡后，剥去中间的芯。2.红枣、莲心、枸杞等都用温水浸洗一下，红枣去核切片备用。3.米浸泡约30分钟，锅中放水煮开，倒入米，烧开后转小火。4.先加入莲子、红枣，使之能熬出味道、熬到酥软。5.等粥变稠后，再加入枸杞，再烧煮一会儿即可。

红枣莲子粥怎么做
答：红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克 辅料：枣（干）80克,莲子50克 调料：姜5克,盐2克 红枣莲子粥的做法：1. 红枣洗净去核；2. 莲子、粳米洗净；3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；5. 再用少许盐调味即可。

莲子有哪些做法?
答：新鲜的莲子除了直接吃，拌白糖做甜品，还可以当成时蔬来炒菜、炖汤或煮粥，或者与银耳、百合、红枣等食材搭配，制作成清热润燥的莲子绿豆百合汤、红枣莲子银耳汤等甜汤，美味又健康哟！剥完了莲子的莲蓬也不要浪费，可以将莲蓬切成小块用来煲鸡汤、鸭汤或者用于煮鸡蛋、做粥都是很不错的选择。下面分享三...

超市买的红枣莲子羹怎么泡
答：方法：最好先用一点点（一点点就行千万不要太多）凉白开先将莲子粉稀释一下，然后用80°以上的开水冲，然后一直搅拌就可以成水晶状了，而且不会有疙瘩。红枣莲子羹，汉族名点，选用金丝小枣和莲子为主要原料，辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天然原料精制而成，含有人体所需的十八种氨基酸和Va、Vc...