大学生如何应对考试周？ 你的考试周是如何度过的？
大学生最头疼的时间莫不过考试周了，前几个月轻轻松松的欢乐时光流逝的很快，临近考试周，又要回到那个忙碌的时间了，要在短期内以一个高中的文化水平，学会大学的深奥知识。那么大学生如何应对考试周呢？可以参考以下几点建议:
一、复习重点知识
到期末，就应该分清重点，抓好主要矛盾，这是最容易过期末考试的建议和选择，抓好老师期末复习的重点，一般老师期末会划重点的，重点复习老师划的重点知识，而不是自己再去拓展，再去探索，因为大学考试的题目就是你的任教老师出的试卷，胡乱的去复习，一没精力，二没时间
二、找好学习环境
复习周就老老实实去图书馆复习，图书馆有认真复习的学习氛围，能够静下心来，万万全全地投入到学习知识中。不要妄想期末在宿舍复习，在宿舍可能由于舍友作息的不同，打扰自己的同时也干扰了别人。
而且在宿舍靠近床，很多人在宿舍复习就是在床上复习，非常容易起不来，容易放弃，小编曾经参加过一个考研宣讲会，学姐的建议就是不要呆在宿舍学习，考研人总结的血泪教训值得参考！不要小看这个学习环境，这个是在短时间来能够让你学习的必要的外部环境，图书馆就是最好的选择，是减少你赖床和提高学习效率的不二选择！
三、做好规划
分清哪门是考试课，哪门是考查课，考查课是开卷的，不会的题目你还能去课本上查，所以把大部分时间放在考试课上。
列好考试课的规划，根据老师所说的期末题目类型，详略得当的进行复习，列好知识框架、思维导图，对知识进行查缺补漏
四、摆正好心态
从小到大考过的试数不胜数，心态很重要，考试前的焦虑大家都有，很多同学也是期末突击，所以不用焦虑，但是最忌讳的是只焦虑，却不进行实际行动，那是最没用处的！如果焦虑，那就行动，落实到你的实际学习行动上，小编在前两个月备考教师资格证的时候也是焦虑的不行，整天想着坏结果。适度的焦虑可能让你心里有底线，让你能够认真的复习，但是过度的焦虑就没必要了，只会让你复习不下去，去等待失败这个结果，认命失败。
考前焦虑实质反映的是你做好每天的规划，按照自己靠前的规划，脚踏实地的完成步骤，自然期末考试就能通过。考试时要有良好的心态，这样才能最好的发挥出自己的水平，试想一下，你在焦虑、紧张的状态下又怎么会想出解题思路呢？
总结：大学生期末考前突击，科学的办法是重要的！找好重点、安排好学习环境、做好规划、摆正心态，如此，期末考试肯定就能通过的！
考试是这个学期的大事，如果不及格会对自己的学分以及毕业造成一定的负面影响，因此在考试周中必须利用一切时间来复习，尽可能暂停一些不必要的娱乐活动。下面是我在考试周中经常使用的一些方法供参考：
（一）卸载手机中的一些诱惑
一些娱乐性，游戏性的APP，建议短暂卸载一段时间，免得在休息的时候手痒又去接触，或者是复习的时候脑子里想的都是娱乐，一接触又是几个小时，白白浪费了复习的必要时间。如果说实在觉得自己没有什么自制力，给自己手机设置一个使用时间，时刻提醒自己如果没考好带来的严重后果，这些娱乐性APP的吸引力都存在干扰你学习的危机。当然，听听音乐也是极好的放松方式，注意劳逸结合。
（二）作息规律（大部分情况有效）
大学期末考试不像高中那么紧张，需要考虑到班级年级排名，但也不能忽视。作息规律是身体健康的基本保障，我的建议是：不要因为临时抱佛脚而去熬夜甚至通宵。当然我承认在一定特殊情况下，比如有两门考试之间时间间隔很长有好几天，又或是准备的是最后一门考试，那么你偶尔通宵从头到尾恶补一遍也是会有奇效的。
饮食上也要规律一些，一日三餐都要吃好吃饱，方便面什么的少吃，免得半夜肠胃发生问题或者是考试的时候闹肚子。
（三）做好复习规划，不要囫囵吞枣
每天的复习安排都要以第二天的考试科目为主，当然你也可以看一下你的考试安排，看看每门课都需要几天复习，通常提前一周左右就可以开始复习了，做好什么时候看什么的规划，减少其他科目的干扰，提高效率。
对于平时学习习惯就很好的学生，通常都是以考高分为目标的。复习中以老师划的重点以及ppt为标准复习就好了，查漏补缺。如果有题库的话可以做一点历年的真题练练手，看看能不能从课本开始“放电影”式地回顾到最后，把各个知识点串起来，学一点解题技巧，考个优保底良就没有什么问题了。
对于平时浑水摸鱼的学生，考试周只需要看重点就好了（当然如果你有很多时间复习还是建议冲高分），主要看的就是老师的ppt和历年的题库，尽量都把它做完，把一些特定的题型回答模板背出来，把最基础的分数先拿到，然后再去争取能不能再高一点，通常也是都可以过的。
（四）不要久坐，适当运动
大学的期末周复习时长往往是由自己决定的，考试时间跨度过长，也容易导致同学们身心失调，因此通过适量的运动能平衡身心。现在大学生特别是好的大学的学生，用脑过度，久坐过多，还是缺乏一点必要的运动来保持活力的。
质而言之，期末复习的准备工作和大家的期望程度紧密相连，如果想让自己达到自我满意的状态，就要好好利用这一段时间，调整好，冲刺好，希望大家都能取得好成绩。
考试周，顾名思义，是充满考试的一周。当然，度过考试周，也就意味着要迎来假期，那么如何轻松的度过考试周，迎接愉快的假期呢？
——前言
◆选择合适的复习地点
去自习室或者图书馆来代替在宿舍复习，效率会大大的提高，想比于宿舍嘈杂的环境，图书馆或教室会有更浓厚的学习氛围，会使人地更加专注。图书馆和教室，我更推荐去图书馆复习，安静的学习环境，学累了还可以翻阅翻阅课外书籍放松身心。
◆制定合适的复习计划
在开始复习之前，可以制定一个复习计划，试着做一个思维导图来帮助自己记忆，要明确复习目标，依考试时间来安排，先复习考试时间较前的科目。若有在同一天考试的科目，先复习较难记忆的，若复习是遇到困难，可以借助各种学习平台来解决，实在解决不了的，可以向老师询问。
◆选择高效的复习方法
❶目录
开始复习后，首先浏览一下目录，大概掌握这一本书学习了什么 ，并在内心做个大致的回顾。
❷内容
回顾老师讲的重点知识，着重复习重点部分，要理解知识要点，不要死记硬背。像数学、物理等偏理科的科目，多刷刷题，勤看做过的题，重点看一看错题。像英语这种公共课，多背些单词，多听几篇听力，多磨练自己的英语思维。而专业课，更多的是要记住原理并且会应用。
❸笔记
平时的笔记是一个很好的辅助复习的工具。可以根据笔记查缺补漏，检查自己掌握了哪些知识点，而哪些还不是很熟练。通过笔记，可以很好的对复习有个总体的掌握。
❹勤写
俗话说的好：好记性不如烂笔头。光看不写是不能熟练掌握知识的，要多写，可以不全部写下来，主要写一写重点知识、公式，还有自己记忆不清晰的地方。
◆拥有正确的临考心态
考试前夕，一部分人会因为要放假而变得浮躁，静不下心来好好复习，还有一部分人会感觉自己没有复习好而害怕考试。面对考试，要把自己会做的写对，不会做的尽量去写。要以正确的心态面对考试，才能做到正常发挥甚至超常发挥。
结语
考试周没什么可怕的，要正确的面对考试，不浮躁不恐惧，轻松度过考试周，才能愉快的迎接美好的假期。
到了期末的时候就是快要考试前的那一周也就是所谓的考试周。很多同学都不知道如何来合理的利用考试周，以至于难免遭遇挂科的经历，但是我们如果能够利用好考试周的时间，我们是不可能挂科的，那么下面就和我一起看看如何应对考试周，避免期末挂科吧。
首先，我们要知道，了解挂科的危害:
大学生的每门课程的考试只有一次，也就是所谓的期末考试。期末考试的成绩直接影响你，会不会挂科。考试成绩过60分就视为通过。不过60分，即视为挂科。而现在，很多学校都实行改革式教育，对学生能否毕业的条件更多了。以前的时候，学生毕业是很容易的事情。只要在大学四年中不挂科，就都可以毕业，因为当时对学生能否毕业，没有那么严格，挂科与不挂科就是大学生能否毕业的唯一条件。
那么我们该如何应对考试周呢？（适用于所有同学）
首先，合理分配考试周的复习时间。
我们要意识到仅仅是考试前几天来复习本门课程是远远不够的。我们要做好提前复习，一般来说，每个学校都会设有考试复习周，为了就是留出来时间，让你们复习，准备期末考试。我们要根据每门课程的考试时间，来划定我们复习的时间。如果这门考试学的不好的话，就要多分一些时间来复习。我们不要拖到最后一起复习，最好是要提前复习好，要考试的科目，不要等到最后考试科目重合的时候，两门考试都没有看，这样就会分身乏术了。
其次，就是要准备好考试周要看的复习资料。
要明白，我们考试周复习不应该是盲目的复习，而应该清楚哪里是重点，然后着重来看。具体的你可以参考一下你们这门课程，老师结课前给你们划的重点范围。这些重点范围，是和你们考试题目相关的。可能是类似的题目，也有可能是原题。所以我们就要重点看一下，把他们全都弄懂弄会。那么期末考试通过，就事半功倍了。
最后，就是在考试周针对每门课复习，都要有个规划。
我们考试周的时间是有限的，我们要清楚自己哪门课程学得好，哪门课程学得不好。学得好的课程，也不要自满，还是要仔细的看一遍。学得不好的课程，那就要多下一些努力，不会的题，问一下你的舍友或者同学，尽可能的提升你做题能力。要把你不会的知识点总结出来，着重复习。抓住考试周的时间，查漏补缺。
最后，为大家提供几个考试周小技巧（仅适用于课程还没讲完去教室学习的考试周内的同学）:
1.在考试周去教室的时候永远坐前排居中的那两个位置，时间久了，就算你迟到了，那个位置都会是空着的。
2.教室里有两个黄金卡座，一个是前排居中，我们称之为“语言交流区”，上课过程中即使很小声老师也能第一时间听到你的回答，如果大胆一些，整堂课都可以是你和老师的互动交流！另一个是四五排居中位置，称之为“眼神交流区”。每当老师看向你的时候，一定装作若有所思、恍然大悟的样子。
3. 每次上课坐在前排，必穿线条、棋盘格等拼接上衣，当老师写板书或者低头时趁机转过上半身，以催眠你后面的同学。
4. 选修课的选择标准是最高学分>学分较高且容易拿高分>学分正常且容易过，不担心学时，只关注学分、绩点。
5. 讲究“荤素搭配”，适当选择一门的“水课”放松自己，但也不是真的松懈。可以在这种课上写其他课的作业、读读书、练练字什么的。
6. 在考试周的时候，可能有的课程还没讲完。要注意无论是课间还是课后一定不要着急收拾书包走人，抓住黄金三分钟，向老师提问，增加曝光度，平时分拉满。
7.万能互动/提问大法就是把老师说过的话重复一遍，加上“对吗”，老师就会持续输出并且觉得你会思考敢提问，增加信任感。
以上就是我总结的大学生应对考试周的办法，希望对你们有用。
零 导语
随着考试周的到来，当代大学生都在演示着七天学完一个学期的内容。
七天，一个奇迹，懂？
花五天时间复习八门功课应对期末考试，俗称“五花八门”——
壹 当代大学生考试周现状
寝室、食堂、图书馆三点一线；一天学完一本书，复习到头秃。
考前一周——饮酒乐甚，扣弦而歌之
考前三天——如怨如慕，如泣如诉
考前一天——哀吾生之须臾，羡长江之无穷
考前十二小时——知不可乎骤得，托遗响于悲风
以上是不是你在考试周的状态？
想要在考试中取得优异的成绩，还是要有高效的复习方法。
贰 抱学霸室友大腿得到的复习秘籍
复习时自觉清除干扰
说到干扰因素，手机理所当然是排在第一位的。 如今抖音、朋友圈都在吸引着我们的注意力，同时我们也被迫习惯了碎片化的阅读，但是这种阅读方式不利于大家集中复习。
学会集中注意力，有意识地控制一下你飘忽的意识和饥渴的脑洞吧！
调动学习热情
学习需要感觉。有时我们拿着书，没有任何干扰，却还是看不进去，这时怎么办？
建立仪式感，让身体精神习惯这个仪式。 比如在某个固定时间去做固定的事情，当身体习惯这个模式，就会推动你执行任务。
正确的阅读方式
我们从小到大，一直在读书，可还是有很多人不会读书。只有掌握了正确的方法，才能够更好地进入阅读的状态。
做读书笔记，养成兴趣，这样就会爱上读书。
制定计划
根据复习情况制定复习计划，建立复习表格，搞定一个就划去一个。
准备好提前所需物品
在复习前将所需物品都放到随手能拿到的地方，不给自己偷懒的机会。提前把网上搜集的资料笔记整理好。不要边复习边查，这样容易分散注意力。
最佳复习时间
上午十点到下午三点，此时适合攻克较难科目
当然！如果你可以！每一分钟都是最佳复习时间！
叁 高效笔记法
康奈尔笔记法
思维导图法
在中心写下表达中心思想的词语或者概念，以中心词为起点画出主要分支线，然后从主要分支线上画出二级分支线，以此类推。在每条分支线上写下对应的分支概念关键词，再根据个人理解对思维导图进行整合、调整、删减。
涂鸦笔记
混合书写、绘画、手绘、版面设计等视觉元素呈现笔记，让笔记变得更有趣，积极聆听的同时，画出属于自己的标志，这样记忆深刻，还增加了笔记的可读性和可传播性。
结语
其实这种临阵磨枪的突击法我并不推崇。
平时学得扎实，考试时就不必如此慌张。你需要的是紧张，足够紧张才能足够重视重视。
人生中每一次考试，把握每一次展现自我的机会。在成为上帝的宠儿之前，还是要好好学习。
大学生应如何面对考试?~
临近考试，很多同学存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的同学，到了考试当天就会导致自己发挥失常。下面我作为一名大四学生就给大家讲讲如何应对考试紧张
1、考前加油打气在考前的一个星期，很多同学都会陷入到焦虑当中，这种焦虑情绪会极大程度上影响到考生的备考效果和备考状态。甚至有一些同学会有失眠等问题。因此，考前一个星期开始，我们就要开始调整自己的心理状态了，毕竟心理的调节是需要时间的。考前大家可以通过什么方式给自己加油打气呢?一种直接有效的方法是每天早上对着镜子说“我最棒”，通过这种积极的自我暗示，可以有效的提升考生的自信度。另一种方法就是进行“优点大轰炸”，让自己的家人同学，轮流说自己身上的优点，给考生以自信心。
2、候考中调整情绪对于考场心态的影响，候考的时候起到了很大的作用。有一些同学，明明在考前一个星期，把自己的心态调整的很好，但在候考的时候，由于没有掌握合适的方法，反而导致自己候考时情绪波动较大，影响考场发挥。而候考时的心态，对于考场发挥的影响，要比考前一星期的状态重要得多。因此，同学们在候考期间，一定要注意调整心态。当其他同学讨论题目和备考感悟时，考生最好的办法其实不是参与讨论，而是在自己的座位上闭目养神，回忆各个题型的思路以及自己面试中常见的问题，让自己提前进入考试状态。当有同学说起一些不当的话语，比如据小道消息说这次考试是萝卜坑等，考生也要有明辨事实的能力，不要被这些流言左右自己的心态。当考试的时候，如果考场有一些突发情况在平时的训练之外，考生也不要被变化吓倒，而是以不变应万变，毕竟变化对于所有人来说都是一样的。
总之，保持平常心对待即可。
实话说，考试周一定是大学生们的噩梦了，作为一个一世要强然而平日里不够聪明的人，我的考试周其实比别人辛苦很多。每次考试周的时候我都起得比鸡早，睡得比狗晚 ，就为了平安无虞地度过考试周。而考试周我一般会有两个方面的烦恼，一是期末作业，二是期末考试。
一、期末作业的堆积我不知道大家的课程科目都会布置一些什么期末作业或者说考核，但是以我自身经历，大致可以分为以下几类 1、小论文类顾名思义，就是依据老师的题目要求写下1000到3000字的小论文，这是期末里考查课最常见的考核方式，最惨的是它经常要求在考试周上交，所以在考试周忙着复习的同时也在熬夜狂赶论文，为此我常常会熬到一两点，同时内心无限悔恨自己怎么不早点写作业。 2、常规期末考类一般的考查课也会有期末闭卷或开卷考的方式，有时也会布置在考试周进行。这意味着你不仅需要复习考试课的知识，同时也需要复习考查课的知识，若是开卷考还好，但若是闭卷考就十分要人命，比如上学期我的一门英语翻译课，虽然是考查课，但是却是以考试的方式，考的还是平时上课的笔记。这对平时笔记不认真，习惯于拍照了事的我来说简直是灾难，只能自己嘤嘤唧唧地一边补笔记一边背知识点。3、小组合作展示类考试周里我的朋友圈经常会出现这么一句话“愿天堂再无小组作业。”这一句话可见当代大学生们对于小组作业的厌恶。假如你匹配到的队友恰好缺心眼，自己习惯于得过且过的话，那你就得承担一带多的任务 ，最惨的是怎么带都带不动的队友，俗话说“死猪不怕开水烫”直接就把小组的整评拉低的情况也不是没有。幸运的是我的队友还是对成绩绩点很上心，最多是对分工安排和内容安排的争议，比如上学期的信息与技术课，我们在争论到底是谁做教案，谁做PPT，以及内容上的究竟是讲节日还是服饰这些问题上耗了很长时间，考试周的时间也更加紧张了二、考试课的系统复习想必在座的大学生都深有体会，考试周的考试安排是学校制定的，各个专业都不同，有的专业是连着考两天，有的专业则是三四天才考一次，所以对于考试的期末复习就显得尤为重要，接下来分享一下我在考试周是如何度过的。 1、尽量早起起得早什么用意？不为别的，就为了自己能多一点时间来背书，没办法，文学院的孩子期末都是靠背书来考试的。 2、寻找地点考试周其实自习室位置很紧张，图书馆里也到处都是复习的人，根本找不到位置，所以再次强调第一点，做不到第一点很可能就影响到第二点的完成。因为我的宿舍离图书馆比较远，而我又不乐意走那么远的路，所以我的复习地点一般都是文科楼 。考试周嘛，已经暂停上课了，所以大把空教室空位置任你选，不过就是没图书馆安静就是了。3、疯狂背书我是一个汉语国际教育专业的学生，专业课都是现代汉语，古代汉语，现当代文学史，古代文学史，汉语国际概论之类的理论性比较强的课，需要背的就更多了。以大二的学生发展与学习心理为例，当时我真的是将书翻了一遍，一边背一边整理知识大纲，再就着知识大纲再背两三遍。十几页的A4纸啊，我就这么背下来了，所幸结果也还不错，九十多分。很多的考试课我都用这种方法去背，花的时间虽然更多，但是我觉得会记得更牢。但是，更重要的是看专业课考试的安排时间，若是那种两天四五科的，那是真心不建议用这种方法。
4、熬夜复习作为一个一生要强的大学生，考试周我都会十分紧张，怕自己不及格，怕自己拿不到高分，并且本人宿舍里还有一个卷王之王，月亮不睡她不睡的那种，这么一来，我就更加焦虑了，被迫开启熬夜复习模式。令我印象最深刻的便是大一下学期的现代汉语考试了，听说挂科率很高，所以我很紧张，开考前的前一天晚上和舍友连麦(因为疫情缘故，在家网络考试)探讨复习中所遇到的所有疑难点，又强撑着眼皮把笔记从头到尾翻了一次，两点多才结束通话睡觉，但我听说我舍友复习到凌晨4点才睡，翻来覆去睡不着，结果7点又爬起来复习（真的是卷王之王）。相信我，大学生不经过一个考试周，你永远也不知道你的潜能到底有多大。
5、平衡心态之前说了各个专业的考试时间都不一样，那么很可能你还有两科要考时，别人已经春风得意地收拾东西和你说拜拜了，我这个时候稳住自己的心态就很重要。我最常干的是便是催眠自己“我爱学习，学习也爱我，我们生死不离”“加油，熬过这两天我就解放了”“我可以背完的，我马上就会背完的！”考试心态真的很重要 ，行百里者半九十，一定要始终如一地坚定自己复习的信念。 6、时间规划专业课考试安排往往决定了你的复习时间，以我自己为例子，上学期我的考试安排在了1月5日和1月6日，两天六科，晚上都不放过，丧心病狂的程度堪比高考，更别提我还报名了教师资格证的面试，1月8日就要上考场的那一种，相比起其他同学，我身上的担子更重了一点，而我选择一整天都呆在文科楼，早上和下午就疯狂背书，晚上找空教室进行面试的试讲，时间真的很紧张，很想一次过面试，但又怕占用了期末复习时间，导致期末考不理想。最后我偏向于了期末考，在期末考里拿了还算满意的成绩，就是可惜教师面试没有合格，很遗憾。总之，考试周的时间规划至关重要，规划好了 你可以事半功倍，在考试中拿到理想成绩，规划不好的话则会对期末考产生极大的负面影响。
以上便是我自己在考试周的一般安排情况，比较鸡飞狗跳，是回想起来都是痛苦的存在，所以，一定一定要在考试周来临前就着手准备好复习的计划甚至开始复习，当然，我也不建议过早复习，毕竟记得早忘得快嘛，最后，愿天底下大学生都能安然度过考试周吧！希望我的回答能够帮助到你！
大学生如何应对考试周?
答：二、找好学习环境 复习周就老老实实去图书馆复习，图书馆有认真复习的学习氛围，能够静下心来，万万全全地投入到学习知识中。不要妄想期末在宿舍复习，在宿舍可能由于舍友作息的不同，打扰自己的同时也干扰了别人。而且在宿舍靠近床，很多人在宿舍复习就是在床上复习，非常容易起不来，容易放弃，小编曾...
初中生对周考该怎么准备?
答：3 建立框架，梳理模块 对于不少学生来说，不应该只将期中考试看作一次排名竞争，而是将其视为一次能让自己查缺补漏的好机会。很多同学在学习时没有建立知识体系，也不会有针对性地复习。如果同学们能利用好期中考试，进行知识模块的搭建和梳理，在之后考试中按照各知识模块有针对性地复习，这样会对学习...
如何顺利活过考试周?
答：首先考试周杜绝有两个错觉 1、以为自己能看完整本书，并且GET所有知识点 2、以为GET知识点了就会做题 首先要对这两点有清醒的认知，要不你会陷入自我怀疑之中。复习复习就突然觉着，我备不住是个傻的吧，为什么我看了这么长时间，还没看完，为什么这个每个字我都认识，就是看不明白。心态调整以后，...
你的考试周是如何度过的?
答：2、常规期末考类一般的考查课也会有期末闭卷或开卷考的方式，有时也会布置在考试周进行。这意味着你不仅需要复习考试课的知识，同时也需要复习考查课的知识，若是开卷考还好，但若是闭卷考就十分要人命，比如上学期我的一门英语翻译课，虽然是考查课，但是却是以考试的方式，考的还是平时上课的笔记。
大学生要如何正确对待考试?
答：这时候考生应该合理安排好时间，因为考生在前段时间的紧张复习中用脑过度，这段时间主要应该以休息调整为主。每天安排一定的复习时间，也要有一定的休息时间。要注意健康，每天保持适度的运动量，但不要做激烈运动，防止因意外而造成骨折，给考试带来不便。晚上10点之前要上床睡觉，不要开夜车。考前最后一晚...
高考前一个星期如何调整心态,使自己有颗平常心对待考试,平静的心态
答：高三学生晓梅的苦恼考试前一周考生应该注意的问题有下面5个: 1、定个合理目标一些同学总是希望自己在高考时考出高分,把自己的“理想分数”定得过高,就会造成自己心理上的紧张。 2、对着镜子笑笑 考试前的一周,应更多地关注自身心理的调节,让微笑一直伴随着你。每天早上,考生们都应该以微笑迎接新的一天,最好是对着...
学生党考试周必备高效复习才能有效内卷
答：很简单的解压方式，就是按!心情烦躁的时候，持续做一件简单而又重复的小事非常解压!就像小时候喜欢捏泡泡纸一样，把整张泡泡纸一个个按完了，心情也就缓解了不少!这个解压软件只需要重复按这个动作就好了，无聊沙雕但却莫名的很解压!好柿花生 番茄钟高效学习法 考试周集中复习了超多门科目，学了又忘...
如何应对考试紧张?
答：1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验，通过内心辩论，分析出现的消极意识中不合理的成分。2) 放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程序，在家里进行自我训练。3) 系统脱敏疗法。考试焦虑，在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致。
大学生应如何面对考试?
答：临近考试，很多同学存在的问题就是情绪过度紧张，无法有效疏导，导致本来平时可以发挥的很好的同学，到了考试当天就会导致自己发挥失常。下面我作为一名大四学生就给大家讲讲如何应对考试紧张 1、考前加油打气在考前的一个星期，很多同学都会陷入到焦虑当中，这种焦虑情绪会极大程度上影响到考生的备考效果和备考...
