腊八粥的两种做法美味又健康

　　说的腊八节，这是我们大家都比较熟悉的了吧，我们很多人都是会在腊八节的适合食用腊八粥了，不过对于腊八粥，我们很多人都会选择吃传统的腊八粥了，那么腊八粥这种食物我们应该怎么吃比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。

　　 甜腊八粥的做法

　　甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯，尽量丰富，煮出的粥口感才会层次多样、香甜可口。

　　 做法一

　　材料：圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克，红枣25克，陈皮1小片，冰糖75克。

　　做法：先将所有材料用水泡软，洗净，粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火煮约三十分钟，放入冰糖调味即可食用。

　　 做法二

　　材料：大米、小米、江米、核桃仁、杏仁、栗子、红枣、青丝、红丝、红糖、白糖、花生仁、瓜子仁、桂花等。

　　做法：先将大米、小米、江米泡好，以清水淘洗干净，放入锅中(最好选用砂锅或者铜锅，其次用铝锅，忌铁锅)，要按米谷不易烂、易烂的顺序先后分别下锅，否则生熟不一致。加水后置于旺火上，然后要随熬随搅，防止锅底粘糊。熬时可稍放一点儿食用碱，熬至米欲伸腰、略开花时，再改用文火慢慢熬制，待粥汁稠浓时即成。

　　这就是我们给大家推荐的腊八粥的吃法了，这几种吃法都是属于甜味的腊八粥了哦，我们在生活中完全可以通过吃腊八粥来帮助大家更好的吃腊八粥了，对于我们的身体健康来说是非常有好处的哦，朋友们不要错过了。

　　在腊八节的时候我们大家都是会吃腊八粥的了，我们上面就给大家介绍了几款腊八粥的吃法了，我们可以发现这些腊八粥都是非常好的了，不仅味道出色，而且营养价值也是非常出色的了，我们完全可以通过吃腊八粥来保健了哦。

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八宝粥的配料和制作方法?
答：高粱米适量、燕麦适量、红小豆适量、红枣片适量、花生仁适量、芸豆适量、黑糖适量。三、八宝粥的做法：1、先把糯米、黑米、小麦仁、高粱米、燕麦、红小豆、红枣片、花生仁、芸豆洗净，再浸泡3个小时。2、把食材放入锅中，...

制作八宝粥的步骤
答：八宝粥 材料：糯米350克，高粱米50克，大麦米50克，大黄米50克，花生米50克，红小豆100克，红枣100克，葡萄干50克，桂圆肉30克，莲子50克，红绿果脯50克，京糕50克，瓜子仁30克，白糖250克 制法方法：1、把所有的米...

如何煮八宝粥
答：八宝粥营养价值非常高，特别适合当早餐吃。家常八宝粥的做法，我来分享一下。材料：红豆，白糯米，黑米，薏米，赤豆，绿豆，荞麦，蚕豆，白砂糖。制作步骤：1、以上八种五谷，清水清洗，提前浸泡两个小时。2、再次清洗干净，...

健脾养胃八宝粥的配料
答：八宝粥，顾名思义，其是用八种主要食材制作而成。其一糯米，其二桂圆，其三红豆，其四绿豆，其五花生仁，其六莲子，其七小米，其八红枣。当然根据个人不同口味，可以适当进行更改。接下来跟大家分享一下八宝粥的做法。准备食材...

八宝粥:营养又浓稠,应该怎么做?早餐喝粥的好处有哪些?
答：针对上班族来说，早上的一碗八宝粥，可以有助于你安神，释放压力，缓解疲乏。食疗的各种搭配，成了最新的健康饮食方式自己煮粥，炖的不仅仅是一天的营养，更是一种食疗的方式。八宝粥寓意为八种食材，其中有的是药物，有的...

八宝粥的制作方法和营养特点
答：腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，八宝粥 八宝粥(3张)煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、...

八宝粥以那些材料搭配最好?
答：防癌抗癌“八宝粥”的做法 防癌“八宝粥”的组成为：大豆100克、玉米100克、银耳50克、大枣9个、香菇9个、莲子50克、枸杞子30克以及蜂蜜适量。具体制作方法是：先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂...

八宝粥的做法与步骤窍门
答：临出锅加入冰糖，鲜热软嫩，甜糯可口！八宝粥的做法与步骤窍门3 把材料全部放进电饭锅里，洗干净 加入适量的水，按下煲汤键，胃不好要熬粘稠一点，豆类比较难煮 沸腾的`时候放适量的糖，冰糖红糖都行 腊八节快乐 记得...

八宝粥做法
答：八宝粥的做法大全至孕妇八宝粥：世界上最伟大的人就是目前，在目前怀孕的时候，吃的食物都要特别小心，一定得是营养搭配均衡的，宝宝才能吸收到充足的营养，健康成长。把冬瓜，山楂糕分别切成小丁，糯米淘洗干净，砂锅中加足...

腊八粥的做法是怎样的?
答：腊八粥又叫八宝粥、佛粥。是汉族传统节日的食品。在腊八节的时候用多种粮食熬制而成的粥。也是日常养生的美味之一。美味的前提一定要选择品质上等的食材。金龙鱼桃花小米源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗的蔚州黄小米。...