一个人生闷气不利于心理健康

一个人生闷气不利于心理健康

　　生闷气对人的身体非常有害。经医学家研究发现，人们在生闷气时，会产生以下十大危害，而且招招致命：

　　 一是有害呼吸系统。 它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。

　　 二是有害肝脏。 容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。

　　 三是有害消化系统。 生气之后，气结于胃肠，使消化系统停止蠕动，使人不知饥饿，没有食欲。民间常说“气饱了”，也正是这个道理。

　　 四是有害心脏。 窝在心中的闷气，不能及时排出体外，继而入侵心脏，引起血流加速，心跳加快。

　　 五是有害神经系统 。闷气侵扰神经，会引起心神不宁，烦躁不安，导致失眠。

　　 六是有害肾脏。 逆气冲击肾脏，可能出现肾衰症状，引起腰膝无力。

　　 七是有害泌尿系统。 这会引起尿急、尿频。

　　 八是有害内分泌系统。 可引起甲状腺机能亢进。

　　 九是有害皮肤。 可引起气串、肿张以及神经性皮炎。

　　 十是有害生殖系统。 经医生临床验证，有一方爱生闷气的夫妻，受孕的几率比正常人低一半。

　　正因此，医生告诫我们：生闷气好比是慢性自杀。那么，生闷气为什么有这么多的害处呢?最近，美国的一位心理学家做了一个实验，终于找到了答案：他把正在生气的人的血液中所含的物质注射到一只小白鼠的身上，然后进行观察。开始，这只小白鼠变得烦躁不安，后来又痴痴呆呆，整天不吃不喝。三天后，它就默默地死去了。

　　有人建议，生闷气不如发脾气，或者找个发泄的地方去暴打一通，这样就可以达到发泄的目的。据说，这是从日本进口的舶来品。其实，这种做法不可取。最好的办法是动脑子找出解决问题的办法来。有矛盾就有解决的办法，何必要用伤害自己身体的代价来处理生闷气呢?如果我们一遇到问题就用发脾气来解决，肯定会使矛盾越积越深，这不是解决问题的好办法。聪明人要靠动脑子来解决问题，而不是靠发泄。

　　 那么，我们该如何预防生闷气?

　　纵观人们的各种生气的根源，绝大多数都是为了一些小事情。生闷气多半是因为接受不了对方的`一些做法，或者对方没有达到自己的要求。一般来说，性格开朗的人，火发完了也就完了，不会再独自一人生闷气。遇到不愉快，我们不妨换个角度看问题，自己多劝慰自己，千万不要钻牛角尖，因为生闷气是拿别人的错误来惩罚自己，结果受伤害的还是你自己。当自己生气时，可以找个好朋友聊聊，让对方给自己排忧解难。或者外出散散步，看场电影，做做运动，分散自己的注意力，这样心情会好一些。只要想开了，一切都OK!

　　英国著名作家迪斯雷利说过一句名言：“爱生气的人生命是短促的。”常因小事而生气的人，心胸不够宽广，视野相对狭窄，性格偏于固执。其实，人活在世上只不过短短几十年的光景，如果经常为了一些小事而生气，因此而引发疾病或缩短寿命，细细一想，实在是做了一件很愚蠢的事情。为了您的身体健康，为了您的家庭美满，请您不要生闷气。

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生闷气的危害有哪些?
答：心理问题：长期生闷气会导致情绪问题和心理健康的恶化，如焦虑、抑郁、失眠等。身体疾病：长期生闷气还会导致身体疾病的发生，如高血压、心脏病、肝脏疾病、消化系统疾病等。这是因为生闷气会导致身体处于紧张状态，分泌应激激素，影响身体健康。沟通困难：生闷气还会导致人际关系的恶化，因为情绪不稳定、易怒和...

经常生闷气会有哪些不好的影响?
答：长期生闷气可能会有以下不良影响：1. 心情不良：生闷气使人情绪低落、烦躁不安、易怒生气，而这些情绪对心理健康有不良影响。2. 失眠困扰：长期生闷气容易引发睡眠问题，如难以入睡和早醒等。3. 消化问题：生闷气会刺激肠胃血管收缩，干扰消化功能，出现恶心、呕吐、胃痛等问题。4. 免疫力下降：长期生闷...

长期憋屈生气的后果
答：暴脾气、生闷气及心情郁闷等都是因为气机不畅的，而中医专家认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，且中医认，当人体精气充足时，就会处于一个非常健康的状态，反之如果气有所不调，开始紊乱，那么疾病也就到来了。有道是：百病皆生于气，气不顺则百病生！疏肝的同时，...

长期生闷气会影响健康,对此你怎么看?
答：一、长期生闷气会影响健康，对此你怎么看首先是我们的心理。可能很多人关心自己的健康，会忽略心理。面对巨大的压力或困难的事情，有些人会独自承受。这样做会损害心理健康。你知道，心理健康也是整体健康的一部分。如果你的心总是处于非常沮丧的状态，你经常生闷气。心情不好也可能会增加患抑郁症的风险。...

女生经常生闷气会怎么样?
答：1. 女生如果经常生闷气，对心理健康会产生不利影响，可能会变得消极，并影响她们在日常生活中表达情绪的方式。2. 长期压抑情绪，类似于在极度烦躁或悲伤时出现的食欲不振，都可能对人体的内分泌系统造成干扰。3. 传统观念认为生气会伤害肝脏，因此，长期积压负面情绪并不是一个好的选择。重要的是找到适当...

长期生闷气是不是对身体不好
答：1. 心理研究表明，持续的负面情绪，如生闷气，可能对心理健康产生不利影响。这种消极心态可能会导致情绪波动，甚至可能破坏个人的社会形象和人际关系。2. 传统中医理论中，情绪与身体健康紧密相关。例如，《黄帝内经》提到“百病生于气”，说明情绪波动可以影响人的生理机能。怒气过盛会伤害肝脏，长期忧郁则...

长期生闷气会影响健康,对此你怎么看?
答：首先，是我们的心理健康。很多人可能非常关心自己的身体健康，却忽略了心理健康的重要性。面对压力或困难时，有些人选择独自承受。这样做可能会损害她们的心理健康。要知道，心理健康同样是整体健康的重要组成部分。如果一个人的心情长期处于压抑状态，经常生闷气，她们可能会增加患抑郁症的风险。因此，对我们...

经常发脾气,生闷气的要注意了。!
答：的确,经常发脾气或生闷气可能会对身体健康产生负面影响。情绪稳定是保持身心健康的重要组成部分,长期的情绪不稳定或负面情绪可能会导致身体紧张和压力,增加患上各种疾病的风险。以下是一些建议,帮助您更好地管理情绪和保持身心健康:1. 深呼吸和冥想:当你感到情绪不稳定时,尝试进行深呼吸和冥想练习。这些方法可以帮助你...

女人生闷气危害有多大
答：1. 心理健康问题：情绪问题可能导致女性出现心理健康问题，例如抑郁症、焦虑症、压力等。这些问题可能会影响女性的日常生活和工作，甚至会导致自杀。2. 生殖健康问题：情绪问题可能会对女性的生殖健康产生负面影响。例如，长期的压力可能会导致月经不调、不孕等问题。此外，情绪问题还可能会影响女性的性欲和性...

如果长期压抑自己的情绪会怎样
答：长期压抑自己的情绪可能导致多种不良后果，对身心健康都会产生负面影响。以下是一些可能的后果：心理健康问题：长期压抑情绪可能导致抑郁、焦虑、情绪不稳定、自卑感等心理健康问题。情绪得不到有效的释放和处理，可能会增加心理压力，影响心理健康。身体健康问题：长期压抑情绪可能增加患心血管疾病、免疫系统功能...