小麦胚芽与玉米营养有什么不同? 玉米胚芽有营养吗
小麦胚芽和玉米都是营养非常丰富的粮食，小麦胚芽主要是蛋白质和维生素E，富含人体所需的氨基酸，钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。 而玉米主要是富含植物纤维素和维生素，谷胱甘肽。
小麦胚芽的成分表
小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
据现代科学研究测定，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60%，其中80%是多不饱和脂肪酸
，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。小麦胚芽含有丰富的多种维生素，维生素B1的含量分别是面粉的15倍，大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍；维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。特别是维生素E的含量
，高达34.9mg/100g.，营养学家称它是天然维生素E的仓库，增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。
玉米
玉米的营养价值
维生素含量非常高
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
3.富含硒和镁
玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
4.含谷胱甘肽
玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。
5.含玉米黄质
玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。
6.含有丰富的胡萝卜素与烟酸
玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。
7.含有丰富的亚油酸
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
小麦胚芽油和小麦玉米胚芽油有什么不同~
狄香小麦胚芽油也叫生育酚，是抗氧化三剑客之一，也可以软化血管。
狄香小麦胚芽油营养胶囊，它提取自天然的小麦胚芽，每粒提供18毫克维生素E。
提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸，不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
小麦胚芽和玉米都是营养非常丰富的粮食，小麦胚芽主要是蛋白质和维生素E，富含人体所需的氨基酸，钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。 而玉米主要是富含植物纤维素和维生素，谷胱甘肽。小麦胚芽的成分表小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。 据现代科学研究测定，小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上，是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60%，其中80%是多不饱和脂肪酸 ，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。小麦胚芽含有丰富的多种维生素，维生素B1的含量分别是面粉的15倍，大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍；维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。特别是维生素E的含量 ，高达34.9mg/100g.，营养学家称它是天然维生素E的仓库，增强脑细胞活力、延缓衰老的功能。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素。 玉米玉米的营养价值维生素含量非常高玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。2.植物纤维素含量丰富玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。3.富含硒和镁玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。4.含谷胱甘肽玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。5.含玉米黄质玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。6.含有丰富的胡萝卜素与烟酸玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。7.含有丰富的亚油酸玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。
小麦和玉米哪一个营养价值更高?
答：脂肪 玉米和小麦的脂肪含量都比较低，不到5%的重量。不过小麦中所含有的脂肪酸更为健康，多为不饱和脂肪酸。而玉米中涉及的淀粉更容易影响血糖得到缓解。矿物质 小麦和玉米都是很好的矿物质来源。小麦富含的微量营养素包括铁、锌、镁和钾等。而玉米则含有丰富的钾、镁、锌、硒、磷、铁以及维生素E等...
小麦胚芽的营养价值有哪些?
答：抗氧化物质：小麦胚芽中含有一种名为“麦胚酮”的抗氧化物质，具有抗癌、抗衰老的作用。其他生物活性物质：小麦胚芽还含有一些其他的生物活性物质，如植物甾醇、酚类化合物等，这些物质对于预防心血管疾病、抗癌、抗炎等都有一定的作用。总的来说，小麦胚芽是一种营养丰富的食物，对于维持人体健康、预防...
小麦胚芽有什么营养价值?
答：首先，小麦胚芽是蛋白质的优质来源。蛋白质是人体必需的营养素，对于维持身体的生长、修复和维护至关重要。小麦胚芽中的蛋白质含有所有必需氨基酸，是一种完整的蛋白质来源。其次，小麦胚芽含有丰富的脂肪，其中包括必需的不饱和脂肪酸，如亚油酸和α-亚麻酸。这些脂肪酸对心脏健康有益，可以帮助降低血液...
胚芽粉的功效与作用,胚芽粉有什么功效
答：2.玉米胚芽粉有促进胃肠蠕动的作用。玉米富含纤维素,能刺激肠胃蠕动,预防便秘。它能促进肠道代谢,加速体内毒素的排泄。3.玉米胚芽粉具有软化血管、从玉米胚中提取营养元素含有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可以帮助清除体内的有害物质,进而预防心脑血管问题。4.玉米胚芽粉有保护视力的作用。玉米...
玉米和小麦哪个营养高
答：营养的高低一般是讲蛋白质的含量，当然是小麦，玉米和小麦一个是粗粮一个是细粮也是这样分的。
五谷杂粮谁的营养价值最高 m.sohu.com
答：谷田梦（天然谷物食品倡导者）：从营养学角度来看，五谷杂粮无高低之分，它们的营养成分相对比较均衡，主要包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等。不同的谷物有其自身的营养特点和功效，应根据个人饮食需求和实际情况进行选择搭配。以下是几种常见杂粮的主要营养价值：1. 小米：小米富含蛋白...
玉米的营养价值有哪些 玉米有什么功效
答：玉米的营养价值有哪些 1、富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止便秘和降低胆固醇。玉米中的含量远远高于小麦、水稻、大麦等谷物。2、富含维生素A和B族维生素，同时还富含多种矿物质，例如钙、铁、锌、镁等。3、玉米胚芽中还富含玉米黄素。它具有抗氧化、预防老年性黄斑病变的作用。还能减少心血管疾病的...
玉米胚芽粉好还是麦芽精好
答：麦芽精好。1、营养丰富：麦芽精主要含有蛋白质和维生素E，玉米胚芽粉含有植物纤维素和维生素，不如麦芽精。2、性价比：麦芽精营养价值高，但是价格和玉米胚芽粉相差无几，因此性价比很高。
小麦胚芽的营养价值与功效
答：据测定，小麦胚芽含蛋白质30％，其中球蛋白18.9％，麦谷蛋白0.3％～0.37％，麦醇蛋白14％，是重要的植物蛋白质营养源。小麦胚芽蛋白是一种优质蛋白质，人体必需的8种氨基酸含量与总氨基酸的34.74％，其中赖氨酸占1.85％，蛋白质生物效价可与蛋白质模式食品的鸡蛋相媲美。长期食用小麦胚芽有提高免...
小麦胚芽油与玉米胚芽油哪个vcve含量高
答：您好，小麦胚芽油一粒含维生素E18毫克，玉米胚芽油维生素E含量要看产品的具体标注，玉米胚芽油含有丰富的维生素A,D和E，维生素C几乎没有。
