什么东西含有无机盐 什么叫做无机盐?什么食物含有无机盐呢?

作者&投稿:针炕 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
铁的食物来源
肝脏、牛肾、甘蔗废蜜、鱼子酱、鸡内脏、鱼类、马铃薯、黄豆、菠菜、莴苣、韭菜等。
锌在食物中的来源
人的初乳是锌的优质来源。锌的主要食物来源有:肉类、肝、调味品、糙米、小米、鸡蛋黄、豆类、芹菜、海产品等

无机盐含量较多的有钙、镁、钾~~~~~~~ 碘的食物来源
最为有效的是碘化食盐。自然界中,碘的食物来源有:干海藻、海产品、蔬菜、乳类及乳制品、蛋、全小麦等。
铁的食物来源
肝脏、牛肾、甘蔗废蜜、鱼子酱、鸡内脏、鱼类、马铃薯、黄豆、菠菜、莴苣、韭菜等。
锌在食物中的来源
人的初乳是锌的优质来源。锌的主要食物来源有:肉类、肝、调味品、糙米、小米、鸡蛋黄、豆类、芹菜、海产品等~~~~~~~~~~锰的主要食物来源有
糙米、核桃、麦芽、莴苣、花生、马铃薯、大豆、向日葵籽、小麦以及肝等。


钙:奶类制品和绿叶类蔬菜 镁:坚果,大豆、和可可 钠:食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜 钾:豆类、所有五谷和香蕉 氯:食用盐是氯的主要饮食来源 硫:肉类、蛋和豆类 铁:红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜) 很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。维生素和无机盐是相互依赖的,需要互相的存在来达到充分的效益;只采用综合维他命剂,而没有用无机盐几乎不比采用一种维他命和同时有无机盐有效。广泛的大学研究也显示出,补充无机盐的最大生物相容性形式是螯合无机盐(一被连结到一特别大小的氨基酸)。

编辑本段来自无机盐的食物

钙:奶类制品和绿叶类蔬菜 镁:坚果,大豆、和可可 钠:食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜 钾:豆类、所有五谷和香蕉 氯:食用盐是氯的主要饮食来源 硫:肉类、蛋和豆类 铁:红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜) 很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。维生素和无机盐是相互依赖的,需要互相的存在来达到充分的效益;只采用综合维他命剂,而没有用无机盐几乎不比采用一种维他命和同时有无机盐有效。广泛的大学研究也显示出,补充无机盐的最大生物相容性形式是螯合无机盐(一被连结到一特别大小的氨基酸)。

我们吃的盐,就是无机盐啊!

生活中哪些常吃的食物中含有无机盐?~

无机盐
无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质、目前人体已经发现20余种,其中常量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘8种。如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。

2.各种无机盐的主要来源及缺乏时的主要表现

(1)钠

钠是食盐的主要成分。我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克,老年人应取淡食。钠普遍存在于各种食物中,人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等。

(2)钙

钙是骨骼的重要组成部分。缺钙可导致骨软化病、骨质疏松症等。我国营养学会推荐18-50岁成年人的钙每天适宜摄入量味800毫克;50岁以后的中老年人味1000毫克。常见含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、燕麦片、海参、虾皮、小麦、大豆粉、豆制品、金针菜等。

(3)镁

镁是维持骨细胞结构和功能所必需的元素。缺镁可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉震颤等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的镁每天适宜摄入量为350毫克。常见含镁丰富的食物是新鲜绿叶蔬菜、坚果、粗粮。

(4)磷

磷是构成骨骼及牙齿的重要组成部分。严重缺磷可导致厌食、贫血等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的磷每天适宜摄入量为700毫克。常见含磷的食物是瘦肉、蛋、奶、动物内脏、海带、花生、坚果、粗粮。

(5)铁

铁是人体内含量最多的微量元素,铁与人体的生命及其健康有密切的关系。缺铁会导致缺铁性贫血、免疫力下降。我国营养学会推荐50岁以上男性或女性铁的每天适宜摄入量为715毫克。常见含铁丰富的食物是动物的肝脏、肾脏、鱼子酱、瘦肉、马铃薯、麦麸。

(6)碘

碘是甲状腺激素的组成部分。缺碘会导致呆小症、儿童及成人甲状腺肿、甲状腺功能亢进等。我国营养学会推荐18岁以上成年人的碘每天适宜摄入量为150毫克。常见含碘丰富的食物是海产品,如海带、紫菜、干贝、海参等。沿海地区居民常吃海产品及内陆地区居民食用碘盐是保证碘代谢平衡最经济方便及有效的方法。

(7)锌

锌具有促进生长发育的作用。儿童缺锌可导致生长发育不良;孕妇缺锌可导致婴儿脑发育不良、智力低下,即使出生后不锌也无济于事。我国营养学会推荐成年男性每天锌的适宜摄入量为15.5毫克,成年女性每天锌的适宜摄入量为11.5毫克。常见含锌丰富的食物是肝、肉类、蛋类、牡蛎。

无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素,由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐,约占人体重量的4~5%。其中含量较多的(>5g)为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种;每天膳食需要量都在100mg以上,称为常量元素。另外一些含量低微,随着近代分析技术的进步,利用原子吸收光谱、中子活化、等离子发身光谱等痕量的分析手段,发现了铁、碘、铜、锌、锰、钴、钼、硒、铬、镍、硅、氟、钒等元素也是人体必需的,每天膳食需要量为μg~mg称为微量元素。

无机盐在体内的分布极不均匀。例如钙和磷绝大部分在骨和牙等硬组织中,铁集中在红细胞,碘集中在甲状腺,钡集中在脂肪组织,钴集中在造血器官,锌集中在肌肉组织。

无机盐对组织和细胞的结构很重要,硬组织如骨骼和牙齿,大部分是由钙、磷和镁组成,而软组织含钾较多。体液中的无机盐离子调节细胞膜的通透性,控制水分,维持正常渗透压和酸碱平衡,帮助运输普通无素到全身,参与神经活动和肌肉收缩等。有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分,或作为多种酶系统的激活剂,参与许多重要的重理功能。例如:保持心脏和大脑的活动,帮助抗体形成,对人体发挥有益的作用。

由于新陈代谢,每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外,因而必腨通过膳食予以补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。在人体内无机盐的作用相互关联。在合适的浓度范围有益于人和动植物的健康,缺乏或过多都能致病,而疾病又影响其代谢,往往增加其消耗量。在我国钙、铁和 碘的缺乏较常见。硒、氟等随地球化学环境的不同,既有缺乏病如克山病和大骨节病、龊齿等,又有过多症如氟骨症和硒中毒。

无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质、目前人体已经发现20余种,其中常量元素有钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁,微量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘等。如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。
无机盐对组织和细胞的结构很重要,硬组织如骨骼和牙齿,大部分是由钙、磷和镁组成,而软组织含钾较多。体液中的无机盐离子调节细胞膜的通透性,控制水分,维持正常渗透压和酸碱平衡,帮助运输普通无素到全身,参与神经活动和肌肉收缩等。有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分,或作为多种酶系统的激活剂,参与许多重要的重理功能。例如:保持心脏和大脑的活动,帮助抗体形成,对人体发挥有益的作用。

什么是无机盐?什么是有机盐?他们的区别和作用各是什么?
答:无机盐作用:无机盐在体内的分布极不均匀。例如钙和磷绝大部分在骨和牙等硬组织中,铁集中在红细胞,碘集中在甲状腺,钡集中在脂肪组织,钴集中在造血器官,锌集中在肌肉组织。有机盐作用:有机盐在有机结构上,像药物、维生素等。区别:1、酸根不同 构成它们的酸根不同。而且它们的化学性质很大一...

“无机盐”和“氨基酸”分别是什么东西?
答:都是人体必须的营养素。氨基酸是组成蛋白质的基本单位,而蛋白质是生命和机体的重要物质基础。无机盐就是钾、钠、氯、钙等电解质。

无机盐是啥东西!
答:无机盐 无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%,目前人体已经发现20余种,其中大量元素有钙Ca、磷P、钾Ka、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg,微量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,...

什么是无机物 无机物有哪些东西
答:无机物是无机化合物的简称,通常用来指不含碳元素的化合物,绝大多数的无机化合物可以归入氧化物、酸、碱、盐四大类,如水、硫酸、无机盐等物质都是无机物。无机物 无机物即无机化合物,指的是与机体无关的化合物,与有机化合物对应。通常指不含碳元素的化合物,但包括碳的氧化物、硫化物、碳酸盐、...

什么东西含有碘的无机盐(微量)
答:海带里有碘

有机物、有机质、无机物、无机盐分别是什么东西?
答:无机物——水,石头,等等等... 不可以燃烧的,就是无机物—— 简单点这样说,要比较 准确的说法——中学可以接触到 有机质: 涵有生命机能的物质——很抽象.. 简单点理解——有生物特性的物质,比如蛋白质这样的,就是啦 无机盐——汗~无机盐即无机化合物中的盐类——就是盐类~ 中学可以学...

人尿可以做什么肥料
答:人尿肥。人尿里面含有无机盐和其它微量元素,这些都是土壤和植物生长所需要的东西,因此种地的人都会往自己的田里是冲施,用人尿给农作物施肥,可以节省不少的成本呢。肥料中含有很多的矿物元素,尿液同样也有,收集起来的做法就是直接去厕所放一个容器,人们小便以后立即收集,等够了一定的量统一处理。人...

无机盐是什么东西?怎样证明土壤中有无机盐?
答:找块泥巴,然后把水浇入,从泥巴里剩出的水 叫土壤提取液,然后放在烧杯里烧,最后烧干以后会看见白色不明物体,那就是,我记得小学的时候老师就做了这个实验,然后再用纯净水做,果然什么都没有

亚硝酸钠是什么东西?
答:亚硝酸钠(NaNO₂),是亚硝酸根离子与钠离子化合生成的无机盐。亚硝酸钠易潮解,易溶于水和液氨,其水溶液呈碱性,微溶于乙醇、甲醇、乙醚等有机溶剂。亚硝酸钠有咸味,有时被用来制造假食盐。亚硝酸钠暴露于空气中会与氧气反应生成硝酸钠。若加热到320℃以上则分解,生成二氧化氮、一氧化氮和...

什么是无机盐?植物为什么需要无机盐?
答:无机盐是指各种离子化合物,无机盐在植物体内有重要作用,比如镁,是构成叶绿素的重要成分,钾对植物细胞的代谢有重要作用。