什么食物会引起腹胀
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容易产生肠胀气的食物都有哪些?
答：高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。豆制品尤其胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，...
为什么吃点东西肚子就胀
答：5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往...
胃胀不能吃的食物
答：三、豆类。虽然豆类食品营养丰富，但是食用过多豆类会引起胃胀，胃痛。但人们腹部的细菌中，隐藏着可以消化分解豆类的消化酶。如果不是一个有长期吃豆类习惯的人，这种消化酶就会缺乏，导致在进食豆类后引起消化不良，产生胃部胀气胀痛的感觉。四、巧克力。长期过量食用巧克力会引起腹胀，同时还会使人发胖。
哪些食物吃了会导致肚子胀气
答：产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，少喝产气饮料，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。胀气不可小视，辨证施治才能确保有效治疗。首先应注意排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺疾病、...
容易造成胃胀气的食物有哪些?
答：建议你不要吃粘的食品，刺激的食品，如：年糕，粽子，元宵，辣椒，韭菜还有烟酒。豆腐要少量的吃，牛奶要适量。在吃的方面要多喝粥，汤等流食性的食物。要清淡。还有就是不要光注意胃的毛病，有的时候胃胀，胸闷也有可能是心脏有问题。我有个同事就是一开始老说胃的毛病，后来到医院一查是心脏的病...
导致胀气的食物有哪些?这种东西可以多吃吗?
答：豆制品、含淀粉量高的食物、难消化的杂粮等都是容易让人胀气的食物，这些食物不能多吃，多吃会引发身体不适。豆制品容易让人出现胀气的食物，特别是豆浆豆腐豆皮儿等食物中都含有一些会影响肠胃功能的物质，会让肠道中出现积气，这时人就会出现腹胀，严重的时候还会出现消化不良，影响肠胃健康，所以豆...
肚子大、感觉涨?这可能是由以下几个原因造成的
答：别担心,这可能是由以下几个原因造成的。️肠胃问题肚子里的气体积聚或是胃肠道的不适,都可能导致你感到腹部膨胀。这可能是消化不良、食物过敏、肠道菌群失衡或其他肠胃问题在作祟。饮食习惯有些食物,比如豆类、高纤维食品和碳酸饮料等,在消化过程中会产生大量气体,从而导致腹胀感。便秘便秘会使肠道内...
导致腹胀的食物是什么?
答：它们富含钙，不会引起腹胀。4.精制糖 我们经常听到“避免加糖”。这种说法没有多大意义，因为所有碳水化合物（水果，蔬菜和谷物，只有纤维例外）都被代谢为糖。您真正需要注意的是精制糖，这是在糖果，苏打水和大多数加工食品中发现的添加糖。精制糖基本上包括食物中非天然存在的任何糖。这些类型的糖会使...
那些食物容易引起胀气
答：如山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。5、纤维素不宜突然吃太多。富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。参考资料来源：人民网-5种食物易致肚胀气 肚子胀应该吃什么 ...
