请问喝什么茶好？什么茶可以常喝？一天喝多少茶不会过量？ 一天可以喝几种不同的茶？
红茶养胃；绿茶抗氧化；花茶味道清香最容易被接受；
乌龙茶中茶多酚最高，降胆固醇，减肥；
普洱茶也是减肥，降脂的好茶。
还分白茶，青茶，黄茶等等，总之，茶的功效绝不一两句话说得完整的。
喝多少不会过量。。。这个量的问题，因人而异，我认为初饮茶者一天两袍为宜，晚上尽量少饮或不饮，有些人喝茶会抗奋，容易失眠。
另附：茶的分类
◆绿 茶
安化松针 宝洪茶 洞庭碧螺 都匀毛尖
峨眉竹叶青 恩施玉露 高桥银峰 顾渚紫笋
桂平西山茶 黄山毛峰 惠明茶 碣滩茶
径山茶 敬亭绿雪 老竹大方 六安瓜片
庐山云雾茶 眉茶 蒙顶茶 南安石亭绿
南京雨花茶 平水珠茶 秦巴雾毫 泉岗煇白
日铸雪芽 太平猴魁 天山绿芽 天尊贡芽
无锡毫茶 午子仙毫 婺源茗眉 婺州举岩
西湖龙井 峡州碧峰 仙人掌茶 信阳毛尖
休宁松萝 涌溪火青 云峰与蟠毫 紫阳毛尖
◆红 茶
川红工夫 滇红工夫 红碎茶 湖红工夫
闽红工夫 宁红工夫 祁门工夫 小种红茶
宜红工夫 越红工夫
◆乌龙茶
安溪色种 八角亭龙须茶
闽北水仙 白毛猴
凤凰水仙 黄金桂 武夷肉桂 台湾乌龙
台湾乌种 铁观音 永春佛手 武夷岩茶
武夷四大名枞
◆白 茶
白牡丹 贡眉(寿眉) 新工艺白茶 银针白毫
◆黄 茶
北港毛尖 广东大叶青 海马宫茶 霍山雪芽
君山银针 鹿苑毛尖 蒙顶黄芽 皖西黄大茶
沩山白毛尖 温州黄汤
◆黑 茶
湖南黑茶 老青茶 六堡散茶 普洱茶
◆紧压茶
饼茶 方包茶 茯砖茶 固形茶
黑砖茶 花砖茶 紧茶 康砖和金尖
米砖茶 普沱方茶 青砖茶 沱茶
湘尖茶 圆茶 竹筒香茶
◆花 茶
白兰花茶 玳玳花茶 桂花茶 金银花茶
玫瑰花茶 茉莉花茶 珠兰花茶
希望可以帮到你！
一天喝多少茶才好？~
对茶的饮量标准问题，主要因人而异，如以一个健康的成年人来说，一日饮茶12克左右是不算多的，即一日泡3-4杯，每次用茶3-4克，每杯沏泡3次共12怀左右。其实，真正饮入体内的仅8怀左右，因为每怀在第二三次加冲开水时，怀中还有剩余茶汤的。其他妇幼、老年，可根据个人的体质和嗜好适当减少，饮茶稍过量一般无妨，到目前为止，还很少发现因喝茶过量而致病的。但是任何事物都有个“度”，喝茶也一样。对体质弱、身体有某种疾病者及特殊人群不宜饮茶或饮浓茶。如缺铁性贫血者等，服药时避开喝茶，空腹饮浓茶易“茶醉”，易失眠者，女子经期，妇女哺乳期、学龄前幼儿、加啡因过敏者等人群不宜饮茶或饮浓茶。总之，每天喝茶别超过30克，以免造成氟中毒，合理科学饮茶，百利无一害。 （茶道中仁＾＾ 编）
有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯花草茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。
我想喝茶,夏天要喝什么茶比较好呢?
答：传统意义上，乌龙茶的特征是既像绿茶，又像红茶。但要认真分析起来，派系众多的乌龙茶，风味不好一概而定。乌龙茶，分闽北乌龙（武夷岩茶），闽南乌龙（铁观音），台湾乌龙（冻顶乌龙、东方美人茶），广东乌龙（凤凰单丛）等。以个人最常喝的武夷岩茶（水仙、肉桂、大红袍）为例，夏天喝起来别有风味。焙...
经常喝什么茶叶好,冬季应该喝什么茶叶?
答：冬季应该喝什么茶？养生之道，讲究顺时养生，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，达到养生保健的目的。冬季寒冷干燥，应顺应自然界闭藏之规律，收敛畜养精气，此时饮茶养生，讲究温润之道。冬天喝红茶很好，有养胃护胃等益处。喝黑茶也是很好的选择，可以起到降脂减肥等好处，尤其适合中老年人。红枣茶也是...
经常喜欢喝茶的人群,到底哪种茶最有利身体健康?
答：一些对动物和人类的研究表明，普洱茶能够促进减肥。普洱茶可以抑制脂肪酸的合成，而脂肪酸的合成又会直接影响脂肪生成过程，将脂肪转化为能量。这可以防止脂肪堆积，也可以防止体重增加。此外，它还被发现可以降低血糖和血液甘油三酯水平。柠檬马鞭草茶柠檬马鞭草茶能够协助大家做营养减肥。研究表明，这类绿色...
喝什么种类的茶比较好
答：绿茶功效：绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热...
女性喝什么茶好?
答：2、勿忘我花茶 在夏天里坚持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地预防痘痘的生成，并能调节女性的生理问题，令肌肤由内而外地透出亮白，是健康肌肤的首选饮品。3、菊花茶 菊花有清热解毒的功效，对上火引起的嗓子疼痛、咽喉发炎、牙疼等有好处，工作忙碌、经常上火的女强人们，不妨在你的办公抽屉或包包里备...
有哪些好喝的茶叶推荐?
答：什么茶叶比较好喝：一、杭州龙井 龙井茶产于浙江杭州的龙井村，属炒青绿茶，具有“色绿、香郁、味醇、形美”的品质特征。常喝龙井茶，具有缓解疲劳，提高思维能力，利尿、强心、抑菌消炎降血糖及血压的功效。二、碧螺春 碧螺春，产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶是春季从茶树采摘下的细嫩芽头...
秋天适合喝什么茶叶?
答：在连日的大雨之后，秋天即将来临。随着天气转凉，这时候越来越需要一杯热腾腾的热茶，在这个季节，应该喝些什么茶？一、秋天饮茶的最佳选择 ✨初秋饮青茶，消除体内燥热✨初秋时，最好是喝一种类似于乌龙茶的绿茶，这种茶的味道介于红绿之间，不冷不热，可以祛除体内的热气，还可以补充...
老人喝什么茶叶好
答：绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等。绿茶。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。红茶。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。西...
中老年人在生活中常喝什么茶,做好哪几件事,能够健康过夏天?
答：因为价格便宜，他们认为100元是最好的茶。他难道不知道这种新茶味道很好吗？是的，我没有买它，因为我觉得它很贵，或者我喝得很顺畅。是的，我很顺利地喝了这杯不新鲜的茶。无论老年人喜欢什么等级的茶，很多老年人都有自己喜欢的茶，这与他的习惯、长期习惯有关。喝绿茶这个习惯是不可能打破的，...
常年喝什么茶叶好
答：2、绿茶防止心脑血管疾病 绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。3、绿茶延缓衰老 在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化...
