一天喝3000到4000毫升的水算多吗？ 我每天喝4000ml左右的水，对于正常人多少才合格？
－－呵呵，每天喝到4升水，经常这样，是有些多。
正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 一般成年人每天平均排尿约1.5升,通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升
喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。
2）早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
3）不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
4）发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
5）一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
6）从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。李百花大夫告诉记者，像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。
7）现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。
8）喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
9）睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
10)很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
不算多，上火感冒要不停的喝
一天喝8杯水为正常水准。
如果是广东夏天的话，不算多
一天喝3000到4000毫升的水算多吗？_~
实在是喝的有点多！水是最普通而又最必不可少的生命元素人体每天需要摄入约2000毫升水,远远高于蛋白质,糖等其他营养素的摄入量.水的营养不容忽视...成年人每天水的需要量是8-10杯水,大约2升. 使机体中始终充有2500mL左右的动态水，是正常人体健康的基本要求。因为饮水过少，体内水代谢将失去平衡，会出现水的“赤字”，使细胞处于失水状态，影响正常的生理机能，血液黏度升高，不利于废料和毒害物的排泄；若长期过多饮水，则会加重心脏和肾脏的负担，冲淡血液，使全身细胞的氧交换受到影响。 7:00 早晨起床后，先喝一杯温开水，然后开始穿衣叠被洗漱。这可让睡了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于排出体内污物。 8:00 早餐除了主食外，必需有液态食物，不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。 10:00 这时候必须补充一杯矿泉水或茶水。如皮肤干涩，可用保湿润肤水轻轻拍打在脸部或直接用面部喷雾来补水 12:00 如果午饭吃了辛辣的食物一定要喝些汤粥来冲淡对胃肠的刺激。餐后多饮水，以避免上火引起皮肤干燥瘙痒。 15:00 下午容易疲劳，吃点水果可以提精神。富含维生素C的水果既能缓解疲劳，又能补水养颜。 19:00 晚上回家以后的补水是一天中的重要功课，进家后先来一瓶矿泉水。晚餐要有汤有粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶；如有精力可炖些补品汤来喝。 21:00 晚上睡前一小时最好不要喝水。用温水净面，再涂上保湿的营养晚霜，轻轻按摩脸、手足等容易干燥的部位10分钟，使水分和营养渗透到肌肤深层。
我一天喝水3000ml算多吗?水是不是喝的越多越好?
答：有不舒适感，原因就是因为水喝得不够。你每天至少要喝3000毫升，慢性病人则至少要喝4000毫升甚至5000毫升才够。唯尿毒症及心脏病患的饮水量需加以限制，请遵照医师指示。当然你不需要一次喝3000毫升，而要少量多次，持续不断...
我每天能保证3000ml到4000ml的饮水量,但是机器数据还是显示身体只有48...
答：回答：问题分析: 你的情况其实你每天的饮水不少了,身体补不进去水是因为体内要维持水代谢平衡,你体内就是适合48%左右的水,如果太多就会排泄掉,如果太少就会发出口渴的信号,让你喝水。 意见建议: 所以你并不需要可以的补充水...
每天人要喝多少毫升水
答：人每天要喝3000，至4000升的水。采购身体所需的水分。
水喝多了会怎样呢?我一天至少要喝3000毫升的水,会不会有副作用啊?_百...
答：水是地球上最常见的物质之一，地球有72%的表面被水覆盖。它是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。纯水导电性十分微弱，属于极弱的电解质。日常生活中的水由于溶解了其他电解质而有...
我有痛风的症状出现,医生叫我多喝水,不知道每天喝多少水合适?
答：你有痛风的症状出现，医生叫你多喝水，每天喝的水大概在3000-5000毫升即可。也就是说大概6-8瓶的样子，但是也不要喝的太多，否则容易出现水中毒。
我每天都喝4000毫升的水,对身体有没有影响
答：例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～...
每天喝4000毫升水的好处
答：成年人一天喝4000ml水有点多了，一般成年人一天喝2000ml的水就可以了。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，...
每天喝4千毫升水有危害吗
答：回到家就感到头痛、恶心和烦躁不安，接着出现呕吐和肢端刺痛感 ，被送进医院抢救，诊断为“水中毒”，经过补充氯化钠和脱水治疗，几天后才 慢慢恢复正常。 为什么会出现这种情况呢？这是因为：在正常的机体中，细胞内液、...
人每日应喝几杯水?使劲喝水有没有危害?
答：人每日应喝几杯水?使劲喝水有没有危害? 我一天喝过3000ml水,有没有问题?... 我一天喝过3000ml水,有没有问题? 展开 我来答 6个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 无产阶级好公民 推荐于2017-10-...
人一天要喝多少毫升的水?
答：一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以，喝水要讲究方法，不要等...
