越来越多的人们喜欢吃零食的原因，危害及防止人们吃零食的措施是什么？ 小学生吃零食的危害
不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，孩子每天的营养又如何保证呢？
当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。
孩子爱吃零食怎么办
常见到一些孩子整顿饭不想吃，总爱吃零食，长期下去就会影响他们的身体健康。造成儿童吃零食的原因主要有下面两点：
有的家长过分娇惯孩子，一切由着孩子的性子来，孩子要吃什么，就买什么，走着也吃，站着也吃，久而久之，养成了吃零食的习惯。
有一些家庭饮食没有规律，吃饭时间或早或晚，不能养成定时定量的习惯。有时做饭晚了，又怕孩子饿着，就给孩子吃饼干、糕点之类零食，使孩子的胃肠负担加重，消化系统的功能紊乱而降低食欲，到吃饭的时候都吃不香了。
孩子吃零食是一种不卫生的坏习惯，老师和家长都要引起注意，要花大力气教育孩子改变吃零食的习惯。
矫正的方法应注意以下几点：
一、 晓之以理
家长要结合具体事例，通过多种途径教育小学生不要吃零食，江青吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处。在全班学生教育的基础上，教师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈话。首先了解他们的生活习惯和一天里的饮食情况，然后提出具体要求，如告诉他们在饭前一个半小时，不能吃零食。过几天后，教师要询问学生的饮食改变情况，发现有进步，应及时表扬；反之，要给以适当的批评，帮助他们克服吃零食的习惯。三是进行家访或开家长会。教师和家长积极配合，共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯。
二、定时饮食
一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食，以免影响食欲。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯。心理学告诉我们：同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统（即动力定型），就是人们常说的“习惯成自然”。一旦良好习惯养成后，孩子无需一直努力就能按时吃饭。每当接近吃饭时，他们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样就使孩子吃饭香甜，易于食物消化和吸收。因此可以说建立良好的饮食习惯也是一种教育手段，它不仅有助于小学生的身体健康，而且也有利于培养他们的组织性、纪律性以及其他品质。
三、调剂饭菜
为了增进食欲，使孩子好好吃饭，家长要尽量把饭菜做得好一些，变换花样，烹调时使色、香、味俱全，再取个好听的菜名。
四、防止偏食
要使孩子得到足够营养，最好给与平衡的饮食，防止偏食。每样食物都不要吃得过多，因为几乎每一种事务中都包含着人体需要的某种营养。但没有一种食物能包含人体所需的全部营养。如果某一类食物吃得过多，别的一些食物量自然会相对减少，那么，就会导致其他营养素缺乏。
五、控制零花钱
现在有许多孩子的家长，特别是独生子女的家长，常给自己孩子零花钱，这就为孩子买零食提供了方便条件。因此，教师要教育小学生，不要向家长所要吃零食的钱，而家长也应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不该买得不买，不该吃得不吃，能有效地控制小学生吃零食。，
专家提醒说，科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。
生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏，会损伤人体遗传物质，使人体缺乏叶酸、维生素e、铁和锌等营养素。有人在科普报刊上撰文：“吃零食是坏习惯”、“零食的危害”、“孩子不要吃零食”等等，零食成了众矢之的。有人却持反对意见说：零食本身不是有害食品，把零食当作危害是不公平的。”
随着生产技术的不断提高，零食的品种越来越多，质量越来越高，越来越受人们的欢迎，而且生产零食的食品厂也越来越多，这说明零食受到越来越多的消费者的认可。适当地吃些零食，不仅可以丰富和改善我们的生活，还可补充主副食中的营养不足，满足不同人群的生理需要。
对零食的利弊历来众说纷纭，各持己见。那么什么叫零食？人类除了主食、副食以外，广义地说，其它都是零食。除了一天三餐为正餐外，应该说其它时间的进食都属零食。我们每个人都吃过零食，甚至每天都在吃零食。零食的内容很广，包括糕点、饼干、糖果、蜜饯、炒货甚至瓜果类，可以说，零食是人们生活中不可缺乏的。
零食有害吗？从零食本身来说，应该是无害的，除了人为因素，如不卫生、污染或乱加添加剂，对人体造成危害。如果说吃零食有害的话，那是我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。因此，对零食应该采取科学的态度，既不大力提倡又不能禁止，要适时、适度、适量。即选择两餐之间进零食，品种多样，控制总数。例如吃水果也要选择时间、品种和数量；幼儿的胃容量小，可以常备些糕点、糖果，作为充饥、调节口味、补充营养。
女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得炎，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；其实男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜欢吃些花生、瓜子类食品，尤其在喜庆节日或茶话会上，桌上总是离不开水果、糖、蜜饯等；老年人由于味蕾衰退，口淡无味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人们每天都离不开的零食，像苹果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2个。
对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。
有关吃零食有什么危害的手抄报~
手抄报可以分为以下几个板块
一 什么事零食
零食的内容很广，包括糕点、饼干、糖果、蜜饯、炒货甚至瓜果类，可以说，零食是人们生活中不可缺乏的。
零食的脂肪、糖分含量过高，影响了正常的三餐进食，影响消化和吸收。对零食应该采取科学的态度，既不大力提倡又不能禁止，要适时、适度、适量。即选择两餐之间进零食，品种多样，控制总数。例如吃水果也要选择时间、品种和数量；幼儿的胃容量小，可以常备些糕点、糖果，作为充饥、调节口味、补充营养。女孩子是爱吃零食的一族，由于她们生理上的原因，尤其是经期前后，口味觉得淡，需要酸、甜、咸、辣等刺激性强的蜜饯等的刺激；其实男孩子也喜欢吃些香、脆、甜的硬壳类食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；成人一般喜欢吃些花生、瓜子类食品，尤其在喜庆节日或茶话会上，桌上总是离不开水果、糖、蜜饯等；老年人由于味蕾衰退，口淡无味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人们每天都离不开的零食，像苹果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2个。
对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
二 多吃零食为什么不好?
因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。
三 吃零食要注意以下几点：
1.控制食用量，
2.避免空腹吃甜点：可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。
3.高热量甜点饭后吃：高热量点心如cheese蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。
孩子们吃零食后，直接反应就是对米饭主食类不是太感冒了，零食高热量的同时，并且多油多盐，营养含量较少，会因为营养不均衡而产生虚胖，导致孩子体质下降。如果要吃可以吃一些水果类的，尽量不要吃商店里出售的、包装精美、型状奇异、色香味俱全的各类小包装食品。
扩展资料：
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
参考链接：百度百科-垃圾食品
为什么小孩子那么钟爱零食?
答：本来小孩的味觉就比大人的要敏感得多，而且很多家长之前给孩子吃的饭菜都是比较清淡的，所以孩子初吃过零食后，就会爱上这个味道，从而越来越爱吃。03、看别的小朋友吃也会跟着吃很多小朋友本来是不爱吃零食的，但是有时候跟小伙伴一起玩的时候，看到别的小朋友吃，也就产生了想去吃的想法。有时候...
女生大多都爱吃小零食,这是因为闲着没事干还是真的喜欢吃?
答：先吃了再说，先吃了才有力气减肥呀，这是多么重要的理由。还有最重要的一点，吃零食可以让我们变得快乐起来，我今天很不开心，所以我想吃两块糖，糖能够让我们变得快乐，零食同样也能如此。好开心，零食就是让我们变得越来越快乐，让我们变得越来越充实，真没想到零食还有这么多优点。我人到中年，虽然...
一些中小学生为什么喜欢吃零食而不爱吃饭?他们是如何想的?
答：少的几类，多的十几种，孩子恰好是长身体的情况下，身体的蛋白，矿物，维他命都必须平衡的摄取！也不是说零食就一点都给予不上营养成分，可是跟一切正常三餐比，零食就不可取了！饭得话没那麼花哨，对她们没有诱惑力，大家都了解吃零食对她们已经长身体来讲是没有益处的，一点也没有，她们喜欢这些...
零食为什么深受中小学生的喜爱?
答：为什么中小学和喜爱它们呢？我认为第一，是因为零食本身就具有美味的特点。特别符合大众的口味。美味的能勾起大家食欲的，大家当然都爱吃啦。第二点，是因为零食当中有一些添加剂，有的时候吃了会让人多多少少有一些依赖性的。这样就诱发大家一次吃过之后还想吃……第三点，就是中小学生嘛，可能课余的...
孩子为什么总是爱吃零食?
答：媒体影响：随着科技的发展，电视、网络和广告等媒体对孩子的影响越来越大。许多零食广告以孩子为目标群体，通过各种手段吸引孩子的注意力，让他们对零食产生浓厚兴趣。此外，一些动画片、电影和电视剧中的角色也会吃零食，这些情节容易让孩子产生模仿欲望。综上所述，孩子爱吃零食的原因是多方面的，包括生理...
许多同学喜欢大量吃零食你认为这种习惯是否合理简要说明你的理由?
答：第二个从健康角度来看。因为大多数零食都有添加剂，有的不宜孩子实用。更不适合大量的实用。有些黑心的商家，会用那些化学物质来做食物。要是多食用了这些食物，对身体是一个很大的危害。综上两点说明，同学大量吃零食习惯是不妥的，也是不合理的。为了正常发育和身体的健康！建议同学们，少食那些零食...
小学生为什么吃零食?
答：调查结果还显示，60%以上的儿童少年每天都在吃零食，零食消费率以3～5岁组儿童为最高。其实，零食并非一无是处，关键是把什么东西当零食和什么人吃什么零食。“零食也是人们摄取营养的一个来源，并不等于是垃圾食品。”张兵说，比如上幼儿园的孩子，通常下午5点就吃完了晚饭，回到家中或多或少都得再...
为什么看电视时人们喜欢吃零食?
答：在家里看电视的时候，总喜欢买一大堆吃的摆在茶几上，两只脚放在茶几上，别提多么的惬意了，真的有时候这种感觉上来了，十头牛都拉不回来，硬是要去拿点吃的来才行，其实这已经成为了一种习惯，不仅仅是我一个人，很多人都是这样的。看韩剧的时候，我和室友两个人每一次都是会准备一大袋零食，就...
孩子特别喜欢吃零食,零食会不会让身体发胖呢?
答：随着人们的生活水平不断的提高，人们对于物质的需求也逐渐变高，而且人们的生活越来越好了起来。所以人们已经不再愁吃穿的问题，我们会发现现在身边的很多孩子特别喜欢吃零食，那么零食会不会让身体发胖呢？相信对于很多人来说，零食都是非常好的一种植物类型，因为零食可以让自己得到快乐，同时也可以在自己...
最近心情不好的时候就喜欢吃零食,什么原因?
答：很多人应该有过这样的体验，失恋了或遇到什么挫折，就会狂吃，用食物来填补内心的失落，从而导致变胖。这是为什么呢？研究发现，心情不好确实会引起人发胖。当人们感到心情悲伤、压抑时，体内的压力激素皮质醇的水平会提高，进而影响内分泌系统。这会导致一些人在情绪低落时会不断地吃东西，或者暴饮暴食。...
