如何克服说话不敢直视别人的坏习惯？ 怎样改掉说话不看别人眼睛的坏习惯

其实这种和别人说话的时候不敢直视别人，其中有一个很大的原因，就是因为你特别的害羞，自卑。其实在一开始的时候我也感觉我有一些这样的毛病，就是不敢和别人交流，因为交流的时候特别害怕看人的眼睛，虽然说也不是自己做什么坏事儿？做贼心虚，但是就是害怕看别人的事儿，特别是和男孩子对视的时候真的害怕自己会脸红。我现在都说不出来是什么原因？因为自己也觉得特别好笑自己是一个特别胆小的人。

所以说当你想要克服这个坏习惯的时候。你可以先尝试一下和别人去对事，虽然说在这里并不是说要你们去对事，然后发生些什么事情并不是这样，直说，当你有勇气先踏出的。你可以先去锻炼一下你的胆量，你可以尝试和别人去交流，虽然只是一些普通的话题或者是你可以在社交场合，就普通的去寻找和别人去交流，特别无聊的问题，但是这个目的。这是可以锻炼你自己，我曾经听一个同学说如果他要想要去锻炼自己胆量的唬耕可以去公务员或者是其它人比较多的场合特别是陌生人多的场合去朗诵，一开始我觉得这个想法特别可笑这什么想法呀，但是后来我想真的是因为我们很多人在很多陌生人的面前真是不敢说话。

先去尝试着迈出第一步，可能第一部特别的艰难，因为没有完全去放开面子，但是如果你能够迈出第一步，你就会慢慢的觉得以后做什么事情都会特别轻松？因为你已经成功啦，敢迈出第一步，你就是优秀的。而且你可能在以后的生活中你会特别自信和别人说话，敢于抬起头来看对方的眼睛，我认为这个就是一个很大的进步。

首先，从您的问话中可以看出，您是认可”在交谈中应该和对方有眼神的交流“这样的交友技巧的；既然认为”不敢直视别人“是坏习惯，而且内心希望克服、希望改变，说明在思想意识上就是积极向上的，这就是很棒的！
其次，人与人交往，出于自我保护的本能，都会有一个安全距离。有些羞涩的人，是不敢正视别人的眼神，也正常，通过心理暗示，可以慢慢改变的！就像小时候课堂上举手提问或回答，一开始也有抵触情绪，也怕、也担心、也害羞！多次心里告诉自己，慢慢尝试，有了第1次第2次，后面就越来越胆大了！【心里不断告诉自己，人一般都是友善的，面带笑容，直视对方本身就是很友好的交流方式，是对方的敬重！要走出自己待的“象牙塔”舒适区，要找回愿意成为的自己！】
然后，就是像前面答者所说的，要自信！要正确的认识自己，是人就有优点缺点，没什么的！另外，有时候，在交友或者其他交流中，很坦诚的说一些自己的不足，反而会有更好的交流效果！会出于“互惠定律”，说不定也和您说一些他自己的不愉快的经历。
最后，心态积极一些，多读一些经典好书，多做一些积极快乐的事情，一定会有帮助的！

我想，这是一种缺乏自信心的表现。我们要扩大自己的交友圈，经常性的与别人交流和沟通，增加自己的勇气和自信心，要时刻的提醒自己与别人交流就是一种互动形式，要让自己克服不敢说话直视别人的坏毛病。

与别人交流的过程中正是自己循序渐进的学习的一种好的方法，在与别人交朋友的同时我们也可以获得好多好处，也可以让别人指出自己的缺点，也可以给予改正，更能良好的发现自己的闪光点，比如你说话的时候不敢直视别人的眼睛，那么这就说明你的内心有一种很虚心的感觉这正是一种缺乏自信心的表现。

如果你不与别人说话沟通的话，仿佛是不会发现自己有这个坏毛病的。既然知道自己有这个方面的坏毛病就要给予改正。方法有很多，但是最重要的就是正视它，可以扩大你的朋友圈，创造与别人交流的机会，要能够牢牢地抓住这种锻炼的机会。要知道人与人之间做朋友是一种平等的方式，没有谁高谁一等，也没有谁低谁一等。

你要时刻这样提醒自己交流的过程中人人平等，没有什么荣辱尊卑！这样你会和别人很好的沟通和交流，也会适当的增加你的自信心和勇气。你首先要提高自己的表达能力，让自己的意思能够很清楚的表达出来，并且能够让你的听众可以很直接了当地就能够明白你说的到底是什么意思，这样更不会让你的情绪慌乱，也不会让你们之间交流的方式变的复杂。

你可以盯着看着对方的眼睛，或者是别的地方可以，增加你的凝聚力，更能增进你和别人的默契度，能够更好的与别人谈话！

我觉得最重要的一点，就是你要勇敢的去说话。大胆的和别人说话，一定要挺起自己的胸膛，你不要怕。你越怕越不敢直视别人的眼睛，这就是心理作用。所以，不做亏心事不怕鬼敲门，也不要怕别人的眼睛。你没有做出什么对不起他的事情，你为什么要怕直视别人的眼睛呢？

所以这实质上来说就是一个障碍问题。只要你摆正自己的心态，就一定能克服的。如果你觉得自己一直有这个障碍的话，那么不妨对着镜子试一试，你就和镜子里的自己一直说话。一直看着自己的眼睛说话，把镜中的自己，就当做是朋友当做是别人。长久的练习之后你的障碍就会慢慢的克服的。

在训练过程中你还可以找一些你的家人，比如你的父母或者你的姐妹当做陌生人，然后看着他们的眼睛与他们对话。这样也是会有效果的，同时，你还可以在QQ上或者微信上多与其他人聊天。通过增加说话的次数 来改变你的说话的心态。

我觉得你之所以不敢直视别人的眼睛说话，还是因为你说话的次数不够多。或许 有一些障碍在你说话次数足够多的时候就会被磨下去了。因此要多与别人说话不管是任何的场合不管是在共场合或者是私底下，一定要多交流多说。

同时你还可以多去看一些搞笑的节目，我觉得是有帮助的。因为我觉得你可能性格上比较的内向一些。多看一些开心东西尽量的大声的笑出来，这样会对你的性格有所帮助。当你足够的自信的时候去看别人的眼睛，就不会不敢直视了。

1.把对方想象成猴子

大概是在高中的时候，我们班举行过一次大型的年会活动，我那时候第一次上台，那叫一个紧张。站在台上整个人都在发抖，完全不知道下一步该怎么做，尤其是看到下面一双双眼睛紧紧的盯着我，我更是紧张得差点跪了下来。这时候，我的老师告诉我“你就当这是在动物园，下面的人全是猴子”这么一想，不仅不紧张了，反而很放松，一群猴子有什么可怕的呢？同理，你也可以把别人想成其他动物，比如“猴子”，跟“猴子”交流没什么可怕的，大胆表现自己就行了！

2. 看对方鼻子

还是在上学时候，某天我没写作业，因此一整天都不敢看老师的眼睛。但如果我低下头，老师很快就会发现异常，我一想，这可不行啊！我可以不写作业，但绝对不能被老师发现。我通过某本书上讲到的方法，不看老师眼睛，只看鼻子，没想到结果出奇的好。原来，当我们看对方鼻子时，对方是很难察觉的，以为你在看眼睛，这样既避免了我不敢直视的尴尬，又让对方觉得“我并不惧怕”。

3. 说话不直视，直视不说话

说话为什么一定要直视别人呢？只要在听话时直视就行了啊！听完之后，再转过头来说话，这样不就避免了尴尬吗？别人说话的时候的时候，你直视着他，他会知道“哦，原来他很认真的在听说我说话”。而你说话时就没有必要再直视他了，为什么？因为每个人都是关注自己的，对方更在意的是自己说出的话，而不是你给的回复，因此转头说话吧！

如何克服说话不敢直视别人的坏习惯？~

首先，从您的问话中可以看出，您是认可”在交谈中应该和对方有眼神的交流“这样的交友技巧的；既然认为”不敢直视别人“是坏习惯，而且内心希望克服、希望改变，说明在思想意识上就是积极向上的，这就是很棒的！
其次，人与人交往，出于自我保护的本能，都会有一个安全距离。有些羞涩的人，是不敢正视别人的眼神，也正常，通过心理暗示，可以慢慢改变的！就像小时候课堂上举手提问或回答，一开始也有抵触情绪，也怕、也担心、也害羞！多次心里告诉自己，慢慢尝试，有了第1次第2次，后面就越来越胆大了！【心里不断告诉自己，人一般都是友善的，面带笑容，直视对方本身就是很友好的交流方式，是对方的敬重！要走出自己待的“象牙塔”舒适区，要找回愿意成为的自己！】
然后，就是像前面答者所说的，要自信！要正确的认识自己，是人就有优点缺点，没什么的！另外，有时候，在交友或者其他交流中，很坦诚的说一些自己的不足，反而会有更好的交流效果！会出于“互惠定律”，说不定也和您说一些他自己的不愉快的经历。
最后，心态积极一些，多读一些经典好书，多做一些积极快乐的事情，一定会有帮助的！

一般只有不自信的人才有这种状况，如果单单只是想改变说话不敢看别人的眼睛，这就好办了，给他配双墨镜。要不就先勉强他说话是看着你说，都是朋友了，这个他应该不难办到，然后呢，让他先从身边的熟人下手，慢慢的就习惯了。

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