产后哺乳期，哪些水果不仅回奶还会影响宝宝健康？ 哺乳期吃橘子会导致回奶吗

相信很多朋友都知道，女性生完孩子以后需要坐月子，月子期间有很多忌口的食物，不能暴饮暴食，不能任意妄为。那么月子过后，是不是就不用忌口了呢？具体还得看女性的产后情况，是否需要母乳喂养。如果不需要母乳喂养，饮食可以随意一些，不需要特别忌口，只要饮食安全健康就可以了；但是如果母乳喂养的话，月子过后还得继续忌口，尤其是下面这些水果，哺乳期再馋也不要吃，否则不仅会回奶，还会影响宝宝的健康！

一、产后哺乳期，这些水果再“馋”也别吃，不仅回奶还影响宝宝的健康

1.寒性的水果，代表：梨、西瓜

产后哺乳期，尽量不要吃寒性的水果，比如西瓜、梨等等，这些水果可能会引起消化不良，导致腹泻。而且水果还会通过母乳传给孩子，导致孩子腹泻，影响孩子的健康成长。

当然，梨和西瓜并不是一点都不能吃，具体还得看女性的身体情况，如果肠胃比较虚弱，尽量别吃，如果肠胃没啥问题，可以少吃一点试试看，自己跟宝宝都没有问题的话，可以少量食用，千万不要一口气吃太多。

2.热性的水果，代表：山楂、荔枝

哺乳期热性的水果也不能多吃，尤其是那些本来就容易生气上火的女性，吃热性的水果会让她们上火，不利于身体健康。

而且热性水果中的山楂，是回奶佳品，一般女性哺乳期结束以后，需要断奶的时候才吃的，如果哺乳期经常吃山楂的话，不仅会上火，还会回奶，不利于宝宝的健康。

不过，热性水果跟寒性水果是一样的道理，可以少量食用，看身体有无问题，对宝宝有没有什么影响，没问题以后再选择性地吃，千万不要一次性吃太多。

3.腐烂的水果：带有黑斑的苹果、梨子

腐烂的水果，即使只有一点黑斑也不能吃。要知道，这些水果虽然只有一点黑斑，但是影响身体健康的细菌无处不在，即使把黑斑的地方切掉，其它看似正常的地方也会有很多的细菌，普通人吃了可能没事儿，但是哺乳期还得注意宝宝的营养，如果妈妈吃一些带有细菌的水果，这些细菌可能会通过母乳传给宝宝，影响宝宝的健康。

所以哺乳期吃水果的时候，一定要选择那些新鲜的，没有腐烂的水果食用。

4.冰镇的水果，代表：夏天冰箱里的，冬天外面拿进来的水果

除了上述水果外，冰镇的水果也不能吃，尤其是刚从冰箱拿出来冷冰冰的水果，坚决不能吃，不仅会引起腹泻，还会影响母乳的分泌，不利于宝宝的健康。

如果是夏天，天气炎热，可以把水果放在水里浸泡，让水果变得凉爽一些；从冰箱刚拿出来的水果，可以在室内放置一段时间，半个小时或者1个小时，温度正常以后再吃。如果是冬天，天气寒冷，刚从外面拿进来的水果也是冷冰冰的，可以把水果放在室内，有暖气的可以放在暖气上烘一烘，没暖气的可以在室内放置一段时间，也可以放在温水里洗洗，等温度正常以后再吃，千万不要冷冰冰的直接吃。

二、既然知道了不能吃的水果，那么哺乳期哪些水果可以吃呢？

哺乳期可以吃一些中性的水果，比如木瓜、葡萄、橘子、香蕉等等。

木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、凝乳酶，不仅有助于消化，还可以通乳，增强女性的机体免疫力。可以说，木瓜是非常适合产妇食用的水果。

苹果：苹果营养丰富，富含多种维生素以及矿物质，其中锌的含量超过了牡蛎。女性产后多吃苹果，能够补充营养，帮助宝宝健康成长；而且苹果甜酸爽口，能够增进食欲，促进消化。

橘子：橘子含有很多维生素c和钙质，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。女性产后多吃橘子，不仅能够补充营养，还可以防止产后继续出血；而且橘子中的钙质不仅能促进宝宝的牙齿、骨骼的生长，还能够防止佝偻病。

香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。女性产后胃肠蠕动较差，常常发生便秘的情况，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以女性产后多吃些香蕉，不仅能够防止便秘，还能够预防产后贫血。

最后，不管是产后坐月子，还是哺乳期，水果的食用必须要注意上述问题，不能吃的水果再馋也不要吃，否则不仅会影响女性的身体恢复，还会影响宝宝的身体健康，得不偿失！

香蕉，西瓜，柿子，这些水果都是寒性水果，食用会使奶水减少，引起宝宝拉肚子，所以在产后尽量不要食用香蕉西瓜柿子，多吃温性水果。

回奶的水果有橘子，柿子，山楂，梅子，石榴等，这些水果都会回奶。比如说山楂，宝妈吃多的话，孩子也会容易受到影响，消化肠道就不好了容易拉肚。

西瓜、柿子 ，夏天炎热很多人喜欢吃冰冻的西瓜，但是哺乳期的宝妈不能吃，吃了容易经过乳汁给宝宝喝，会引起宝宝拉肚子，西瓜属于寒性

产后哺乳期荔枝不能吃，虽然荔枝甜。水分多，但是荔枝属于热性水果，吃多了会上火，宝宝喝了奶水之后，宝宝也会上火，躁动不安哭泣不止，甚至容易出现湿疹，所以宝妈们要注意了。

哺乳期可以吃辣的会回奶吗~

哺乳期吃辣椒回奶吗

哺乳期吃辣椒不会回奶。
但是哺乳期妈妈应该尽量少且慎吃辣椒，因为辣椒这一类辛辣温燥的食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，此外，妈妈还需要禁食大蒜、韭菜、茴香、胡椒等食物。
哺乳期吃辣椒回奶吗1
哺乳期吃辣椒有什么影响

1、哺乳期吃辣对妈妈的影响
辣椒性温，哺乳期妈妈应尽量不吃，特别是肠胃不好的妈妈，辣椒会刺激肠胃，同时容易引起便秘、口干舌燥等上火症状，若严重还会患上痔疮，且过量食用还会导致奶水减少。
2、哺乳期吃辣对宝宝的影响
哺乳期妈妈吃辣会造成宝宝身体出现不适，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，妈妈若吃了辛辣刺激性的食物容易导致宝宝腹泻、上火或便秘，有些体质弱或者敏感性皮肤的宝宝会出现不同程度的其它症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，影响宝宝的发育。
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哺乳期吃辣椒多久可以喂奶

哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。
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平时辣椒要怎么吃好

1、辣椒煮熟再吃
平时吃的辣椒有干辣椒、腌辣椒和新鲜辣椒等，专家建议最好食用新鲜辣椒，而且，最好煮熟了再吃，因为生辣椒种含有大量的辣椒素，对口腔黏膜和胃肠道粘膜产生刺激，可能会引起不适。
2、搭配少油少盐
很多人都喜欢辣椒油，辣椒油可以搭配一切，但是其实油炸辣椒更容易加重上火，所以，吃辣椒最好不要搭配过多的油盐。
3、搭配凉性食物
辣椒偏温热性之，若再搭配温热食材，更容易上火，所以尽量选择鸭肉、苦瓜等具有滋阴、降燥、泄热的食材搭配。
4、辣椒加点醋
辣椒的辣味主要来自于辣椒中的辣椒碱，醋有解毒的作用，醋中的醋酸可以与其中和，能够降低辣味，减少对胃肠壁的刺激，以减少上火情况的发生。
5、吃辣看体质
由于个人体质的不同，对辣椒的承受能力也不同。比如阴虚火旺的人就不能多吃，容易火上加火;手脚冰凉、容易贫血的体寒人群可以适当多吃。

哺乳期的妈妈们需要严格的控制自己的饮食，防止自己的饮食问题给自己的宝宝带来问题。有时候一些食物可能会导致回奶的现象，这样会让本来奶水就少的妈妈们出现奶水更加不足的情况。今天我们就来看一下哺乳期吃橘子会回奶吗？
橘子作为一种温性的水果，常常有帮助人们开胃的作用。橘子当中还有很多非常丰富的维生素c，所以说对产后的母亲们是非常好的，哺乳期吃橘子也不会导致回奶的现象。妈妈们大可放心享受鲜美的橘子。
虽然说哺乳期吃橘子有很多好处，但是还是建议妈妈们尽量在哺乳期的时候严格的控制橘子的摄入。因为橘子吃多了的话非常容易的上火，在给宝宝喂奶的时候也就很容易把热气传给宝宝了，导致宝宝出现上火的症状，有时候甚至出现便秘的情况。另外，如果哺乳期的妈妈们也不建议通过橘子来治疗咳嗽的疾病，因为橘子属于温性，并不能减轻风热感冒症状。
妈妈们在哺乳期期间，千万不能够因为贪嘴而吃一样东西过多，否则很可能出现一些不好的情况。为了宝宝能够正常的喝到奶水，相信妈妈们也能够控制自己的贪嘴的。

回奶的食物和水果有哪些
答：1、丝瓜 功效：具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等症状。2、茭白 功效：清湿热、解毒、催乳汁；其中的豆甾醇能清除体内活性氧，抑制...

什么水果吃了会回奶呢?哺乳期不能吃什么水果?
答：水果吃了会回奶，哺乳期不能吃水果：不能吃冰饮水果，毕竟在哺乳期，孕妈妈们在吃苹果时一定要吃常温下水果，不然会导致拉肚子，腹泻。不能吃凉性的水果，由于新鲜水果分寒性和性温，像甜瓜，哈密瓜，梨，奇异果，青芒...

回奶的菜和水果有哪些
答：水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子 2、回奶的食物—蔬菜类 蔬菜包括：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人参 3、回奶的食物—肉类 肉类包括：猪心、鸭肉、鱿鱼...

什么水果吃了会回奶呢?在哺乳期的时候可以吃哪些食物?
答：而温热的水果和冰凉的水果可以少量食用，防止宝宝喝了马宝的牛奶后生气或拉肚子。母亲在哺乳期的饮食也应该平衡。水果、蔬菜、肉类、蛋类、乳制品、碳水化合物等食物需要每天补充。而且，即使说什么样的食物会回奶，也会因人而...

回奶的水果有哪些
答：哺乳期的妈妈们，在自己的饮食上需要十分的小心和注意，因为其奶水是宝宝刚刚来到人世间的最为有营养的食物，因而，妈妈们要时刻的保持自己的奶水充足以让宝宝有足够的使用量，也要知道让自己 回奶的水果有哪些 。回奶的水果...

容易回奶的食物和水果有哪些?
答：常见的回奶食物有：花椒、山楂、韭菜、螃蟹等，凉性食物也回奶。一般在女性哺乳期间要避免食用回奶食物，以免产妇属于停止泌乳。而对于断奶的女性，如果不是顿顿吃，不会马上就回奶，个体差异也很大。所以想要回奶，饮食上少吃...

回奶食物大揭秘:这些食物和注意事项你不能错过!
答：哺乳期妈妈们都知道,回奶是一件非常重要的事情。但是,有些妈妈们可能会遇到回奶不顺畅的问题。那么,如何轻松回奶呢?本文将为大家介绍一些回奶食物和注意事项,帮助妈妈们更好地回奶。五谷豆类五谷豆类食物中,大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦...

易回奶食物大揭秘!哺乳妈妈必备!
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什么水果吃了会回奶呢?在哺乳期可以吃什么水果?
答：这些寒性的水果都会导致妈妈回奶的。所以这些食物在哺乳期的话是不要过多的吃，还有就是很多从冰箱中拿出来的水果，宝妈也不要，直接去吃这些冰镇的水果有解暑的功效，但是宝妈吃这些的话，很容易导致宝宝有腹泻的。二、...