给孩子吃水果，家长需要牢记哪五个禁忌？

水果是人们心目中最健康的食物之一，甚至有些人吃的水果比主食多几倍。但是你知道吗，吃水果是有讲究的，否则不仅达不到保健的目的，还会带来很多疾病。

给孩子水果，父母应该记住五个禁忌

禁忌1:只给孩子果汁

许多父母认为他们的孩子不能吃太多的水果，当他们被制成果汁时，他们会喜欢喝得更多，吃得更多。只能吃十颗葡萄，可以吃五十颗葡萄成汁。孩子们确实吃更多的果汁，但事实上，果糖更多。过多的果糖会导致儿童体重增加。当水果变成果汁时，膳食纤维会被破坏，维生素会丢失。所以果汁的营养价值不高。

禁忌2:刚洗完就让孩子吃

如今，几乎没有农民不使用杀虫剂种植水果。如果直接给孩子吃，会多吃农药，影响健康。一定要用盐或淀粉浸泡，洗几次再给孩子吃。

禁忌3:水果代替蔬菜

果蔬之间的营养是不能互换的。有些家长觉得孩子爱吃水果，我就给他们水果蔬菜。蔬菜的营养价值不能与水果交换，所以孩子既要吃蔬菜，也要吃水果。

禁忌4:以水果为晚餐

懒得做饭的话，晚饭直接给孩子水果，孩子一日三餐，包括蔬菜和肉类。水果只能当零食和正餐。不要把水果当饭吃，因为水果中蛋白质脂肪含量比较少。孩子长大后，以水果为食不利于孩子的生长发育。

禁忌5:孩子睡觉前吃水果

水果虽然水分含量高，但含糖量也高，所以热量也不低。儿童睡前吃水果会导致夜间血糖水平升高，影响生长激素的分泌和儿童的身高。水果是孩子生长发育必不可少的食物，但家长要搞清楚怎么吃，否则吃错了会影响孩子的健康。

孩子吃水果有什么注意事项？

一，要适量

很多家长认为多吃水果对孩子有好处，所以对孩子吃水果没有特别的控制，有时候会准备很多水果给孩子吃。但水果虽然营养价值高，但不能当食物吃，尤其是一岁以内的宝宝。虽然他们适当地添加了辅食，但他们每天吃的水果量不能超过100克。因为孩子的胃比较小，吃水果太多会引起胃部不适，诱发肠胃疾病，所以要控制孩子吃水果的量。而且有很多水果含糖量高，容易导致孩子内环境紊乱。

二、根据情况

父母在给孩子水果的时候也要了解孩子的身体状况，因为不同的水果有不同的功能。儿童腹泻时，应尽量避免食用一些带籽的水果，如草莓、火龙果等不易被肠道吸收消化，容易刺激胃肠蠕动，导致腹泻症状加重。如果孩子消化能力差，要注意少吃水果。过敏体质的宝宝应避免食用一些容易导致过敏的水果，如柿子、猕猴桃、芒果等热带水果。

三，注意水果时间

大部分孩子没有时间让父母选择什么时候吃水果，想吃就让他们吃，让他们玩得开心。但是要知道，水果只能作为零食和零食，尽量在两餐之间吃。如果允许孩子饭前吃水果，很容易让孩子吃饱，吃饭的时候也不会认真吃。如果饭后吃水果容易稀释胃液，会降低消化功能，导致水果在胃里停留时间过长，影响孩子的消化能力。

第一就是不要饭后马上吃水果，第二就是不要吃太多水果，第三就是不要吃水果后不漱口，第四是不要吃不干净的水果，第五是水果不要不削皮。

吃水果需要吃应季的水果，不要吃反季节的水果。最好要新鲜的吃，不要吃一些冰冷的水果。以及要控制好量，不要摄入过多。最好不要空腹吃水果。在睡觉之前也是不能够吃的。

一、吃水果比吃饭的量还多；二、不要总把水果榨成汁喝；三、要注意吃水果的时间，不要晚上吃；四、不要把水果当成蔬菜，二者提供的营养不同；五、根据孩子体质挑选合适的水果。

一，香蕉不宜吃多，通便，易抱，记得吃的时候小块小块的吃。
二，梨类的皮不宜吃，小孩子的牙齿不成熟，吃起皮来可能咬不透，故要注意。
三，芒果不宜吃过多，预防湿气严重。
四，注意识别烂果，不能吃下肚子。
五，注意不能空腹吃水果，避免肚子痛。

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孩子冬天吃水果,家长记住“3吃5不吃”,吃对了才能增强抵抗力_百度知 ...
答：橘子等一些上火的水果，尽量不要给孩子们吃太多。四不吃冷藏水果 有时候家长买水果，一买就很多，然后都放冰箱里面。虽然冰箱很好地保住了水果的“新鲜度”，但是，也要注意，水果刚从冰箱里拿出来的时候，也容易沾染到冰箱里的其他细菌，所以，要仔细清洗干净，并且要等水果恢复室温，再给孩子吃。五不...

5个月宝宝吃水果禁忌有哪些5个月宝宝吃水果禁忌解说
答：1、时段要注意：家长们要注意，不是什么时间段都适合给宝宝吃水果，最佳吃水果的时间是在两顿饭之间，饭前一小时或饭后两小时这个时间段，在刚吃饱饭后最好不要给宝宝吃水果。因为一些水果里含有单糖物质，如果堵在胃中可能会产生胃胀气还会有产生便秘。而餐前吃水果可能会影响宝宝的食欲。2、食量要注意...

给一岁多点的宝宝吃水果,需要注意什么细节?
答：三、水果的选择香蕉非常的香，糯可口，含有丰富的维生素和纤维素，可以润肠通便，润肺止咳，清热解毒，适当的给宝宝食用香蕉，对身体的好处也是非常多的。家长在给宝宝吃水果的时候，一定要注意仔细的清洗干净，避免水果上有农药残留，最好是选择去皮给宝宝食用。

宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃
答：如果家长还是觉得凉那么可以用温水清洗水果，也可以把水果放在温水里泡一会，不用特意加温水果，不仅麻烦还有可能破坏水果中的营养成分。水果是极有营养的食物，是孩子成长路上必不可少的食物，最好一年四季孩子的水果都不要停，哪怕是在冬天也可以给孩子吃水果，孩子的肠胃也是要得到锻炼的，这样孩子才能...

宝妈如何给孩子挑选水果吃,给孩子吃水果应该注意哪些问题
答：5、吃饭菜要清淡 虽然宝宝开始吃大人的饭菜了，但最好还是不要吃咸的饭菜，这个时期如果习惯吃咸的食物就会让宝宝养成喜食的食物，导致长大后可能只爱吃咸的食物。有些家长认为只要水涮涮泡菜之类的食物就可以喂养了，其实不然，这类食物食用水涮也不会去掉咸味。可以在制作泡菜之前用少量的或者酱油单独...

宝宝吃水果的注意事项
答：小宝宝出生时,消化能力是很弱的,所以吃不了奶水之外的食物。不过随着孩子的逐渐长大,宝宝就能够吃一些辅食了,比如米粉,就是很多孩子的第一种辅食,而且不少父母都喜欢给宝宝吃水果。那么,宝宝几个月能吃水果泥?6个月开始吃水果泥在宝宝6个月的时候,就能够吃水果泥了,比如苹果泥。不过必须要从少量开始,在...

孩子吃水果有什么讲究?哪些水果三岁最好不要吃?
答：1、切完新鲜水果后要尽快吃。如果吃不完，就要把它们放在冰箱里，用塑料薄膜封好。不要把肉和水果分开放一层，并长时间固定放置，以免细菌交叉感染。水果切完后必须在12小时内迅速食用，否则即使放在冰箱里，也容易导致食物变质，造成细菌感染，如果孩子吃了会对健康产生影响。2、小刀分类 有很多家庭使用...

宝宝吃水果的时候,还要注意哪些问题?
答：1岁大的幼儿可以吃多种水果，过敏的水果除外。建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。很多家长都把多吃水果当成一件有益无害的事情。饭后来一份水果，零食不要吃，吃水果吧。自从开始添加辅食后，水果泥，水果米糊等...

在夏季可以给宝宝吃哪些水果?给宝宝吃水果需要注意什么?
答：我们常说要多吃水果，主要是因为新鲜水果带有丰富多彩的营养成分，例如蛋白，钙，铁。维他命和营养元素，并且葡萄糖阿拉伯胶的成分也比别的食品类高，这显然给大家的身体健康带来了充裕的营养成分。常吃水果会维持肌肤水润，促进消化，提升抗原等功效。给宝宝挑选蔬果时，学生家长也需要留意依据小孩的具体...