学游泳不会换气怎么练？急 学游泳不会换气怎么办，初学游泳换气技巧
而且不要挣扎,顺势到池底之后,脚一使劲蹬地,就上来了.
水中要学会吐气,露出水面就吃气.大口大口的就行.
第一 用口 呼 吸
第二 注意动作和节奏 使口鼻规律性的漏出水面
第三 从蛙泳开始 可保持头部始终在水上
鼻子用来呼气，嘴巴用来吸气，要大口大口的，有节奏感。练久了就好了！鼓励你！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
只要胆子大就行！没什么，很容易。也可先手扶着岸边，换几次气先练练！
双手放在墙边，吸气，把头泡进水里，几秒后抬起头，呼气，再吸气，再把头泡进水里，彺返练习就可以了。
用浮板先练打腿
学习游泳时如何练习换气?~
学蛙泳换气的要领是：
蹬腿时，双手合掌尽量往前伸展，同时低头用鼻子呼气，收腿时，双手往身体两侧下方压水，同时抬头（利用双手压水时获得浮力使头抬起），张口吸气。一呼一吸，反复循环。
个人体会：
1.先站在浅水区反复练习上肢和头部动作（连同呼吸）；
2.张口吸气——嘴巴尽量张大，迅速吸气，但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部，而是把吸进的一大口气含在口腔里，把口腔当作一个“中转站”，再往里吸。这样的好处是防止万一头抬得不够高，或者水面起波浪时，张口吸进的不是空气而是水，一下猛吸容易呛水。
鼻子呼气——头一埋进水里，鼻子就容易进水，鼻子呼气可以有效阻挡鼻子进水，并且一抬头就可以吸气了，缩短抬头换气的时间，脖子不会累，有利加快游泳速度。
3.把上面一低头一抬头、一呼一吸的动作练协调了，你就会换气了。关键是不要紧张，动作一下一下慢慢来，一紧张动作就做不好，人就容易往下沉、呛水。动作自然、舒展，就容易协调了。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”
学游泳怎么换气
答：学游泳怎么换气呢?游泳,作为一项休闲的时尚水上运动,它是大家公认的一项最佳减肥项目,但是游泳也是需要去学习的,比如姿势、换气等方面,那么下面跟我一起来看看学游泳怎么换气吧!希望下面的内容能帮助到你! 学游泳怎么换气1 1、学游泳怎么换气 1.1、陆上呼吸练习 初学游泳的人群徒手模仿练习吸气-闭气-呼气动作。用...
自由泳如何换气?
答：2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳...
游泳不会换气怎么办~一换气就沉底儿~
答：1、双手从前方开始向外翻掌时，就可以开始抬头了，手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划，头就可以渐渐抬起，迅速张大嘴巴吸气。这个时候，双腿应该正做着收腿的动作，收腿一定不要用劲，脚掌也尽量顺着方向，不要横着收。用劲的话会产生阻力，使身体停顿不前，而且...
游泳换气正确方法
答：游泳换气最高的境界是在水里面能唱歌，想要做到这一点，只要勤加练习就可以。一、初学者 没事的时候就可以练习深呼吸，要深深的吸气，再慢慢的吐出来，多加以练习呼吸变得有你自我掌控，可以很好的控制的程度。吐气的时候把嘴张大一些，这样吸进来的气就不多，如果吸进来的气不多，会怎么样？自己去想...
不会换气怎么办啊 特别是自由泳
答：头在水下用口鼻吐80%的气，摆一次腿；当右手向后划出水涡时，水面转头90度用口吸气，摆一次腿；也可以划三次水左右换气。注意：自由泳要靠大腿带动小腿摆腿来维持平衡，肚子里要留有气，有手划向前的速度，换气才会轻松；两手交替划水时，上体有一个45度的侧转；这样练一下就不会感到憋气了。
学游泳的换气技巧
答：因为肺部浮力过大时,身体就像一个跷跷板,导致腿在水里下沉,形成额外的阻力, 因此对于游泳选手来说,呼吸的第一原则,需要快速、有力而持续地在水中将废气吐干净。 学游泳的换气技巧3 游泳怎么练换气呢 1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽; 2、下水,深吸一口气,出气...
...并且能憋死走一段 可是就是练不会换气 怎么换气呢?
答：头抬到最高点的时候就可以出腿了，最后双手前伸双腿夹拢的时候，头埋下，90度直视池底。在四肢伸直向前漂的时候，嘴部要大口吐气，最好把握在出水前刚好吐完吧，便于你换气时吸气 另外，对于您的话，我建议一划一换气，这样节奏容易把握，也不容易慌 祝你学会蛙泳，体会游泳带来的无限乐趣！
游泳时如何换气?
答：游泳时好学会水里面吐气，等抬头换气的时候因为肺部的气已经被吐得差不多了，这个时候只要猛吸一口气就行。如果在水底不吐气的话，肺部的肺泡会给二氧化碳给占着，抬头换气的时候必须要先把二氧化碳吐出来，氧气才能进入肺泡，这样的话抬头要做呼气和吸气的2个动作，比较容易呛水，换气又慢。水的压力远大于...
自由泳时如何换气?
答：2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”自由泳（freestyle），严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳...
自学游泳,不会换气,只能憋一口气游,然后赶紧出来,谁有好的办法练习换气...
答：在水中用口(鼻)吐气，出水面时嘴角“啪”的一声，在用口吸气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的想像，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气 2.手向两侧平压让头上升吸气)4 蛙泳的换气...
