头晕头疼困是怎么回事 最近有点头疼还有头晕和嗜睡是怎么回事啊?
一出门就困头痛迷糊怎么回事~
医院看看
楼主 ,你可能患的是春季困乏症!请仔细阅读下面治疗方法及注意事项!
白天犯困,天天“恋床”,不少人遇到过这种情况。“可能是春困秋乏’吧”有人把它归结为季节、气候等原因。“并非所有的白天嗜睡、头痛都与失眠、季节有关,有些嗜睡、头痛可能是病,有可能是嗜睡症,也有可能是慢性脑供血不足。”
治疗方法:
方略1:草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选,也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶,其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:人的情绪在春季的时候容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。
3薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱 菊花2钱
制作方法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。
功效:菊花可清热解毒、缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法:将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
◆熏衣草柠檬茶
材料:熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法:将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效:熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用, 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2:药香赶走疲劳
春季你总是感到无精打采、工作效率低下,可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶,怎么办?不要紧,你可以自制香袋,只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。
香袋简单制作推荐:取冰片、樟脑各3 克,良姜15克,桂皮30克,将这4种中药混合捣碎,将备用制作香袋的布缝成小袋后,装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱,提神功效也会降低,这时候你就应该更换了。
功效:香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜,达到调节神经系统,使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜,使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高,它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活,从而使人们患感冒的机会大大降低
方略3:中医自我按摩
1按摩头部太阳穴
按摩方法:四指并拢先按摩上下眼睑,然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动,按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹,这样才能够达到一定的效果。
功效:太阳穴我们再熟悉不过了,太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方,用手触摸最凹陷处就是太阳穴,常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳,并且操作非常简单,适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法:首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心,在我们的足底部,第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1/3与中1/3交界处,按摩的时间最好在每晚睡觉之前,按摩的方法有指压、揉搓等,每次50-100次左右,以足心发热为主。
功效:该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精,有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能,主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,调节内分泌与植物神经系统,提神醒脑。
3种常见错误的提神方式
生活中有许多不太正确的提神方法,它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力,但如果长期借助这些方法来赶走疲劳,又会是怎样的效果呢?
1用烟酒来提神
烟酒可以提神这是不容否认的,主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层,从而使大脑保持兴奋,也许偶尔为之还可以,但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了,长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外,还可以使人的免役力下降,精力分散,反而更容易出现疲劳。
2只要多睡精神自然好
春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长,而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴,成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时,如果睡眠时间过长,就会使大脑皮层处于抑制的状态,你似乎怎么也睡不醒,反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早起锻炼,春天的气温适宜,适合早起,并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。
请问,上班老是想睡觉,头疼,头晕,没精神,是怎么回事,有什么方法可以治疗...
答:回答:问题分析: 你好,根据你所说的情况,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下,气血 不足,就会造成头目清窍失养,身困乏力的表现。 意见建议: 这种情 况可以采取健脾益气的措施进行调理,建议服用一段时间人参健脾丸。
经常头晕头疼,当心这些疾病找上你!
答:经常头晕头疼,当心这些疾病找上你! 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?恋爱中的烦心事 高能答主 2023-04-14 · 致力于成为全知道最会答题的人 知道小有建树答主 回答量:1377 采纳率:100% 帮助的人:1.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你...
嗜睡是怎么了,而且还经常头疼头晕,脑袋混钝,无法思考,一想事情就晕,反...
答:回答:病情分析: 嗜睡主要是与脾气虚有关,脾虚体倦故而嗜睡。 指导意见: 经常头疼头晕,脑袋混钝,心慌气短等主要还是气虚导致头部供血不足,脾气暴燥易怒与肝郁化火有关,可以考虑服用逍遥丸、参芪王浆养血精,最好是看看医生。
经常头晕头胀头疼、身乏力怎么回事
答:头晕、头痛、浑身无力的原因如下:1、脑血管疾病:小脑、脑干部位的脑缺血病变会出现头晕、头痛、浑身无力的症状,同时伴有语言障碍,建议及时到神经内科会诊,进行头颅核磁共振检查。对于有高血压、糖尿病、动脉硬化的患者,必要时进行头颅的脑血管核磁共振检查明确病因;2、心血管疾病:各种原因导致的心功能...
怀孕期间头痛头晕,原因可能有以下几种
答:怀孕期间,头痛头晕是常见的症状,可能会影响到准妈妈的正常生活。本文将为大家介绍几种可能引起头痛头晕的原因,帮助准妈妈更好地了解自己的身体状况。喝血压波动怀孕期间荷尔蒙变化可能导致血压不稳定,过高或过低都可能引发头痛和头晕。贫血危机胎儿生长需要铁,准妈妈缺铁会导致贫血,氧气不足进而引发头痛和头晕。...
孩子头晕的原因及处理方法
答:初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷等。蠟感冒有时感冒可能会导致头晕的症状出现,作为家长,首先需要看看孩子出现头晕时,是否伴有高烧症状,如果头晕的时候并发感冒的其他症状,那么很可能是因为感冒导致的。喝贫血头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、...
头晕头疼困是怎么回事
答:晕、四肢无力、犯困,考虑是脑供血不足的症状,脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压),高血脂、高血糖、贫血等疾病。 脑供血不足的症状有:经常性的头晕头痛,多梦失眠,精神萎糜不振,心情烦躁,嗜睡,整天昏昏沉沉,耳鸣,听力下降,四肢发麻(发冷),恶心想吐,耳鸣,心慌胸闷,记忆力下降,全身...
头晕头痛,还总犯困,可能是什么原因导致的?
答:头痛头晕可考虑是精神过度紧张、长时间熬夜、脑供血不足、脑出血、高血压等因素所导致,需及时去医院进行脑补CT检查,若是脑供血不足造成,则可使用抗血小板药物来进行治疗。头晕临床上可以分为中枢性眩晕和周围性眩晕,引起周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎和迷路炎。引起中枢性...
哪些原因会引起头晕头痛,怎么缓解?
答:一、生理性原因 患者因为近期工作压力大,身体以及精神疲劳,但是不能得到很好的休息,导致大脑一直处于工作状态,脑部细胞组织的供养无法跟上,引起头疼、头晕。二、病理性原因 1、中暑:患者身处于高温、高热且不通风的环境中,身体温度一直处于上升趋势,使身体的体温调节中枢受到影响,无法正常散热,影响了...
孕期头疼头晕,这可能是身体发出的信号
答:孕妈妈们,头疼头晕是不是让你倍感困扰?其实,这可能是身体给你发出的信号哦。让我们一起探讨一下可能导致头疼头晕的原因。喝血压变化孕期荷尔蒙和血容量的变化,可能会导致你的血压出现波动。这或许是头疼头晕的幕后元凶哦。贫血宝宝在成长过程中需要大量的铁质,你是否也因此而面临缺铁性贫血的困扰?头疼头晕可能就...