在床上不睡觉一直躺着玩了13个小时的手机会对身体造成什么 经常躺在床上玩手机有什么害处？
会对身体造成疲劳状态，一次两次这样身体还能吃得消，经常这样就不好了，就会体弱多病。
手机的辐射很强。长期玩手机会刺激眼睛导致视网膜脱落
一直熬夜用眼睛对视力不好。而且不运动的后果会一直积累，不堪设想
躺床上睡不着不能玩任何东西，一定要做到装死。头一周最难过，但是坚持住这一周，以后就会正常睡眠了。
总是躺在床上玩手机对身体有什么坏处？~
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千万不要身体侧躺着玩手机！听清楚了！是【千万不要】。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。。。。颈椎以上基本上都形成惰性缺血 四、最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰色色调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢）另外把浏览器字调大些！ 六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么……额……这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。 七、这个…我想不少人都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿、Bian秘、长期以来胃会罢工的！）
经常躺床上玩手机对身体是有很大害处。
第一，会影响我们的休息。因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。
第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险。第三，对我们的实力影响也是很大的，我们玩手机的时候，左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，对视力很不好的。
躺着玩手机时应当注意：1、建议大家晚上玩手机时，最好打开灯。2、躺着时最好是向下45°倾斜。3、身体尽量不要侧躺太久，容易对眼睛造成伤害。4、坚持做眼保健操。
在床上不睡觉一直躺着玩了13个小时的手机会对身体造成什么
答：从简单的后果看是讲，首先是眼睛的疲劳，玩一宿手机对你的眼睛伤害太大了，暂时看不出来，最终还是要落在你身上。手机的蓝光对眼睛的刺激是危害非常大的。其次晚11点到早上3点钟是人的肝部排毒换血修养的时段，这个时候人必须要休息才能利于肝部的恢复，你不睡觉对肝部的伤害是巨大的，而且是补不回来...
...躺床上闭眼半小时左右睡不着,然后我就玩了会手机到现在
答：6、上厕所不要带上手机 7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。9、看书、读报、写日记、分散精神注意力这是一个戒手机瘾的很有效方法。
躺在床上玩手机有哪些危害?
答：躺床上玩手机的危害有：造成视力下降、容易引起颈椎病、影响正常的工作。1、造成视力下降 据有关数据显示近几年来由于视力降低而出现戴眼镜的人数在不断增多，小到刚上学的儿童大到已经从事工作的成年人，那么之所以会出现这种大范围视力下降的人，很大一个原因就是跟人们日常过多的玩手机有关，特别是在...
整天躺在床上有哪些危害?
答：应该睡觉的时候，我们睡不着觉，睡的不香和踏实。应该起床的 时候我们在床上，可能影响我们人体的生物钟，生活没有规律，生物钟没有规律，就可能影响我们神经和人体的免疫力，免疫力下降我们就容易容易生病，就会影响我们的工作和学习。整天躺在床上会造成我们懒惰心理。整天躺在床上，我们什么事也没有...
睡觉前躺着玩手机对身体有哪些危害?
答：躺着玩手机，手机离脸太近。受到的辐射会比很强，对皮肤会产生很多影响，容易出现长痘痘、浮肿、长斑等问题。慢性劳损 长期躺着玩手机。会使脖子、耷拉过度，身体不自然弯曲。颈部越来越像前倾，时间长了之后会处于慢性充血状态。容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。影响睡眠 大多数人躺着玩手机，...
半夜不睡觉玩手机的危害
答：半夜不睡觉玩手机的危害1 影响视力 长期躺在床上玩手机，会对眼睛产生极大损害。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此...
躺在床上玩手机的危害
答：长期以往就会发展为颈椎病。5、影响生物钟 我们每个人都有生物钟，到了一定时间需要睡觉休息，但是在床上躺着玩手机时很容易超长时间使用，让人一直处于兴奋状态，以致于过了睡眠时间就不困了，然后失眠，第二天晚起，人的整个状态就会变得特别差，情绪也容易低落。
我晚上总是不困怎么办,晚上躺床上玩手机,想睡觉却不困睡不着,天亮才...
答：上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。专注法：适用于想像力丰富的人 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己...
眼睛警报!你还在床上躺着玩手机吗?
答：侧躺玩手机时,两只眼睛视线斜向手机,眼皮压迫角膜,容易引发散光。️导致近视专注于小屏幕上的文字或游戏,不自觉地缩短与手机的距离,长期如此容易导致近视。导致结膜炎长时间保持同一姿势玩手机,会影响眼压,容易导致血液流向眼睛,引发慢性结膜炎。小贴士为了你的眼睛健康,尽量避免长时间躺着玩手机。珍惜双眼...
喜欢躺着玩手机,会对身体产生哪些不好的影响?这种坏习惯你还在保持吗...
答：现在人生活离不开手机，可以说一天24小时手机常伴，然后在床上的时候就是躺着玩手机，觉得舒服一点，但是这样对我们的身体是有影响的。影响视力。我们侧着躺着的时候无论是左侧还是右侧，都会压迫我们的眼睛，我们躺着的时候，其实只有一个眼睛在一直盯着手机屏幕，这样的话肯定会影响眼部的供血，所以说就...
