水果吃多了也伤身体吗？为什么会有这种说法呢？有科学依据吗？

也会伤身体，因为水果中果酸、果糖等物质含量高，人体过量摄入会危害身体健康。

水果最好吃多了也会伤害身体，因为不同水果中含有不同的营养成分，而且有的水果属于热性，有的水果属于寒性，如果人过多的吃热性水果会让身体内热度增加容易出现上火，而吃多了寒性水果以后则会加重脾胃虚寒症状，也容易出现腹痛腹泻，会对身体健康造成危害。

多数水果中都含有果酸和果糖，比如柠檬，山楂等水果中就含有大量的果酸，如果人们吃多了这样的酸性水果，就会让身体吸收过多酸性成分，容易对胃黏膜造成刺激和腐蚀，而且会让人出现反胃吐酸等多种不适症状，会影响人类消化系统健康也会让胃炎胃溃疡等疾病高发。

有些水果的含糖量比较高，如果人吃太多高糖水果会让身体摄入过多的糖分，容易导致血糖出现异常波动，会让高血糖出现，也会让糖尿病的发病率增加，另外人们吃高糖水果以后还会让这些糖类物质在身体内转化成脂肪容易在身体内堆积，让人类体重增加，这时人体就会出现肥胖，如果体重不能得到有效控制很多慢性疾病就会随之出现。

平时适量吃水果对身体有益，能让身体吸收多种营养而且能吸收一些纤维素，会加快身体新陈代谢，但吃太多水果以后也会加重身体负担，会让人体出现不适症状，危害身体健康，所以平时吃水果的时候一定要适量，还要根据自己的身体状况选择合适的水果来吃。比如高血糖就要选择升糖指数低的水果，胃酸过多就要选择酸味淡的水果，经常上火就要选择寒性水果，这才是吃水果的正确方法，吃水果后才会对身体健康有益。

    水果里面富含了很多丰富的营养元素，对于人的身体来说是有一定好处的，可是不管什么东西吃多了都是会对身体有害的，水果也一样吃多也伤身。

    打个比方，假如某一个人特别喜欢吃桂圆喜欢吃荔枝，可这两样东西都是极其容易上火的，这个人暴饮暴吃了之后就可能会导致身体出现上火，便秘，或者是其他更加严重的情况。

    假如某一个水果是偏凉性的，比如西瓜，可是又特别让人喜欢西瓜，吃多了是会容易导致人出现腹泻的状况，也是对胃非常不好的一种行为。

   当人的身体吃了太多水果之后，这些成分或者是大量的糖，不能够被人体排出或者是利用起来，那么就会导致人的身体发生一些病理变化。

    在水果当中有温性的，有凉性的过量使用的话，都是会让人出现伤害脾胃或者是上火腹泻等等症状，像是李子杏子梅子这样的食物里面的草酸含量是比较高的，吃多了不仅消化不良也是会产生一些不好的因素。

    因此水果吃多了确实会伤害到身体，这也是有科学依据的，香蕉这款水果的营养价值还是非常高的，但香蕉却不能够空腹吃太多，因为香蕉里面所含的成分，对于咱们的心血管系统是会起到一个抑制作用，大量使用就会导致身体出问题了。

     其次像这些水果当中的糖分含量都是非常高的，不仅会引发身体上的肥胖，也会导致这些营养元素，咱们没有办法去及时接收，造成身体上的负担。哪怕是非常喜爱的水果，也不能去大量食用，什么东西都是要控制住量的，在平常的饮食上，还是应该保持一个健康的吃法。

是的，水果吃多了也会伤身体；水果维生素和膳食纤维丰富，吃太多会影响食欲，可能会导致脂肪蛋白质摄入不足，影响肠胃健康；水果中还有大量的果酸和果糖，如果摄入过多，可能会与胃酸混合，影响肠胃的健康。

水果已经成了我们生活中不可缺少的一部分，水果的营养价值非常的高，所以在平时的时候吃些水果，吃水果的好处也很多，可以补充身体所必须的维生素 。中医学区分，水果有温凉属性，过量食用也会引起有关病变。如桔子性燥，多吃后容易使人“上火”;梨子性寒凉，多吃会伤脾胃。虽然水果一般多属碱性，但也有部分属酸性，如李子、杏子、梅子、草莓等含金鸡钠酸、安息香酸和草酸。

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都知道吃水果对身体有益处,但是你知道水果吃多对身体会有害处吗?
答：同时对于降血脂、血压、强心、抗心律不齐都大有裨益。山楂中的有机酸，有助于促进消化酶分泌，所以很多人喜欢饭前餐后吃一点。不过要达到健康养生却不伤肠胃的效果，一定要注意适量的原则。与柿子相像的一点是，山楂中也含有鞣酸，与胃酸结合会生成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着形成胃结石，可...

多吃水果对身体好,过度吃水果会有哪些危害呢?
答：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃...

水果虽好,但多吃之后会有哪些危害?
答：有些人喜欢在夏天吃冷饮或垃圾食品。这样很容易使体内的寒气增多。这时，如果继续吃冷水果，体内的湿气和寒气会增加，随着时间的推移，体质容易变冷。一到冬天，手脚就会出现发冷的情况。不管穿多少，手脚都冷，但对身体健康也不好。对于体质严重的人，应尽可能少吃可怜的水果，吃多了会引起人体脾脏和...

多吃水果有坏处吗?
答：从中医学区分，水果有温凉属性，过量食用也会引起有关病变。如桔子性燥，多吃后容易使人“上火”;梨子性寒凉，多吃会伤脾胃。虽然水果一般多属碱性，但也有部分属酸性，如李子、杏子、梅子、草莓等含金鸡钠酸、安息香酸和草酸。这些酸在人体内不容易被氧化分解，代谢后形成的产物仍然是酸性物质，食用...

火龙果吃多了有什么坏处
答：会拉肚子。火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。火龙果吃多了有什么坏处2 1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者...

水果吃多了也会伤身体,这些水果不宜多食
答：水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但是，如果吃多了，也会对身体造成一定的伤害。本文将介绍几种不宜多食的水果，帮助大家更好地了解水果的营养价值和食用方法。🍈荔枝荔枝虽然甘美可口，但对于脾胃虚弱、积食滞气的人来说，过多食用可能引发呕吐，不宜多食。🍇龙眼龙眼是寒性水果...

嘉宝果吃多了的副作用
答：嘉宝果吃多了的副作用2 营养价值 嘉宝果的营养价值特别高，它不但含有蛋白质和水以及碳水化合物等多种对人体有益的营养成分，它还含有一些纤维素和硫氨素以及烟酸和多种对人体有益的氨基酸，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能提高身体各器官功能，也能增强身体素质。吃嘉宝果的...

海棠果吃多了有什么坏处吗?
答：都不吃核，所以并不会出现什么危害。即便是误食海棠果的种子，只要不磨碎或是咀嚼它们，氰化物就不会起作用。海棠果因为味道酸，非常受孕妇喜爱，但是需要注意孕妇不能过多食用。食用过多容易导致孕妇身体不适。而且经常有烧心症状的孕妇更不能食用海棠果了，容易加重烧心的情况。

水果吃得太多皮肤会变差,有科学依据吗?
答：水果吃得太多皮肤会变差，有科学依据吗？水果的种类丰富，富含的维生素和纤维都对身体有益。但万事都得有个量的考虑，更值得我们注意的是：水果多半都是高糖分的，比如荔枝、西瓜、芒果、菠萝、甘蔗等等，都是高GI值（高糖分）的水果。如果出门还要喝杯奶茶吃个冰激凌，每天的糖分摄入量远远超过身体所...

雪莲果吃多了,会有什么影响?
答：个人认为雪莲果开裂主要有两种因素导致。雪连果在我们这里有一些种植的它不需要多少种植枝术随便种在地里就有很高的产量。但我们这边没有多大销售市场所以种的也不多，才是一家人种几棵自已吃。也没有什么开裂的现向。雪莲果不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口，是一种营养非常高的...