怎么让自己变聪明？ 如何让自己变得聪明？
头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。
脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。
如果我们不喜欢用脑思考问题的话，那么我们会发现自己的脑子越来越差，不仅忘性大，而且对待很多事情都是反映慢半拍，这样不利于我们将自己培养成为睿智的人。那么，您知道如何让自己变得聪明起来么？下面就让我们一起来探讨这个问题。
方法/步骤
1
多吃补脑的食物。
要想让脑子变得聪明，首先食疗是不能忽略的，我们可以在日常生活中多吃一些补脑的食物，比如说核桃、鸡蛋、猪脑或者鱼肉等等，这些食物对于促进脑部发育以及增强人脑的记忆力是非常有帮助的。
2
要注意劳逸结合。
我们的大脑是需要休息的，只有劳逸结合，在用脑和让脑休息之间来回转换，才能让我们的脑部发育更好。所以，我们不妨在感到累的时候先休息一下，然后再起来学习、工作或者劳动。
3
多用脑思考问题。
大脑非常喜欢问题，我们在学习、阅读或者工作的过程中，不妨给自己的大脑多提一些问题，这样大脑会自动的搜寻答案，而且在提问题的时候，我们的脑部思考会慢慢转得很快。
4
要学会锻炼身体。
千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在你运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。
5
要有充足的睡眠。
我们的睡眠质量一定要好，这样有个好的睡眠，才能让我们的身体棒棒的，人的精力也会充沛起来。人越是精气神十足的话，就越感觉脑子转得快，就更聪明哈。
6
多阅读各类书籍。
这个是非常必要的，阅读和学习一些好书，尤其是哲学和历史方面的书籍，能够让我们的涵养提升，整个人的格局也会变得高大起来。一个人眼光变了，聪明才智也会随之提升的。
最近有研究发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲可能有助于预防因性激素减少而引起的老年痴呆症
有些人的聪明是天生的，有些人的聪明是逐渐养成的，我不知道你多大了，不过就算是天生的聪明长时间不用，还是会像铁一样生锈的，所以给你几点建议：
1、多注意生活中的细节，多动脑，多猜想，实在不明白的，最后像前辈请教。
2、不要太注重他人的聪明，他人的聪明是他人的，自己要做好自己该做的，不然会产生自卑心理，一旦产生这种心理，心态会发生微妙的变化，上进心会减弱，自然觉得自己不会聪明。
3、对于他人的话，要取其精华去其糟粕，不要太注重他人的评价，有时候心理暗示是很重要的，不要听别人说自己不聪明，就认定了自己是笨笨的，要给自己信心，时时提醒自己，我其实很聪明。
4、做事情的时候做到手脑并用，这样有助于开发思维，提升能力。
5、如果有精力，可以找一些动脑筋的题来做，从简单的做起，能够提高自己动脑筋的能力，经常动脑筋，就会变的聪明的。
6、最后一点，还是上面提到的，要给自己信心，时刻的暗示自己，自己是聪明的，是最棒的，是独一无二的。
虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。
1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
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2.吃富含卵磷脂的食物
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3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
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