一个吃货，无肉不欢。是吃重要还是生命重要呢？ 吃很重要吗
生命比吃更重要，人大量进食后会造成后遗症。
中医理论认为，长期大量食用大鱼大肉等肥甘厚味之品会产生痰湿，导致发胖、高血脂、高血压、高血糖等问题。因此，清淡、规律的饮食非常重要。
尤其是有心血管相关疾病的人，如冠心病、肺心病、心衰患者，心血、心气供应相对不足，当活动量加大或者吃撑时，就很容易出现心慌等不适，如果长期饮食过量，则会对心气造成持续性的损伤。
当人大量进食后，心气、心血主要供应脾胃，脾胃处于过于亢进的状态，此时大脑的血流量、氧气的供应相对减少，人就容易犯困。如果吃得过饱，则需要消耗更多的心气和心血来促进脾胃消化，于是耗用的心气就会更多。
一日三餐的安排：
人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。
主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准，从而使人精神振奋，能精力充沛地工作学习。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。
主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。
如果晚餐吃得过多，并且吃进大量含蛋白质和脂肪的食物，不容易消化也影响睡眠。另外，人在夜间不活动，吃多了易营养过剩，也会导致肥胖，还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病，故应合理安排一日三餐。
以上内容参考 人民网-当心！吃太多也伤气
以上内容参考 人民网-科学安排一日三餐 有效补充营养
人类经过上百万年的发展进化，经历了从最初的不吃肉到后来的开始吃肉这一过程。而由于受社会进程发展所限，又经历了从开始的无肉可吃过渡到现在的只要愿意可以顿顿都吃肉的阶段。我想这可以说明我们的社会在不断发展，人民的生活水平也在不断提高。所以就有了那句话的诞生：我就爱吃肉怎么了！老子花了几十亿年才爬上食物链顶端不是为了吃素的！！！！
——— ———《捧腹网》
这句话道出了多少只爱吃肉的人的心声，与爱吃肉人士产生了多少共鸣，为他们继续着他们的吃肉大业又提供了多少强有力的支撑，我想也只有爱吃肉人士自己才清楚了。那么我作为一名热爱营养，并且正在为成为一名合格的儿童营养师而努力奋斗的人，我有必要提出自己的想法，这样可以供大家参考一二。
“无肉不欢”这句话到底对不对呢？我们可以从以下几点来考核。
首先，我们人类该不该吃肉呢？其实这个问题也就是问：吃肉对我们人类有哪些好处呢？我想这个问题可能会难倒大家，因为大家虽然每天必吃肉，甚至是每餐必吃肉。但是真正能有几个人会去研究吃肉对人体会有哪些好处？恐怕答案是寥寥无几吧？人们只沉醉于肉类带给我们的口感上的满足，却不怎么肯花时间去仔细研究一下自己每日都要吃进肚子的食物，我想这也是人类的一个弊端吧。
其实肉类中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。若是孕妈咪不吃肉或是进食量少于身体所需时，就可导致孕妈咪出现蛋白质缺乏，这样的情况是会影响胎宝宝的生长发育；并且还很容易出现贫血，从而影响胎宝宝的体格器官的成形发育以及智力的发育。因为是在孕期，所以说这种影响是终身的，不可逆转的。而在婴幼儿、儿童青少年时期的宝贝，由于生长发育快，身体需要更多的优质蛋白作为其生长发育的原料。而且对于人类来说，要想获得维生素B12必须通过动物性食物来摄取，因为植物性食物几乎不含VB12.再者肉类中的脂肪能为宝贝生长发育提供必不可少的能量。而且对于人体必不可少的另外一种微量元素铁来说，它的最佳食物来源是动物内脏、全血和瘦肉等，定时定量进食肉类，不仅可以预防宝贝出现缺铁性贫血，还可以预防因缺铁导致宝贝大脑供氧不足，从而影响智力的发育的现象。
以上观点则足以表明，人类还是需要进食肉类来维持我们的身体机能的发展。但是这样我们就可以肆无忌惮的吃肉，每餐都必须有肉才行吗？无肉不欢吗？其实肉类虽好，但是人体若是进食过量，还是会对人体的健康带来危害。首先非常容易造成肥胖，并且还很容易增加成年后肥胖。心脑血管疾病的风险。其次，肉类食物进食过多，就很容易造成其他种类的食物进食量减少，从而造成摄入的营养不均衡，导致营养缺乏，严重时甚至会引起某些疾病。比如爱吃肉的孩子一般不喜或是进食蔬菜的量很少，这样就很容易造成宝贝便秘，严重的甚至会导致结肠癌。尤其值得注意的是，现如今的孩子都喜欢吃洋快餐（炸鸡腿、炸鸡翅、烤肉串等），或是家庭的烹饪方式多采用高温长时间油炸煎炒熏烤等，孩子只懂得追求食物的口感，殊不知这些食物会产生致癌物质——杂环胺，对人体是极其不利的。并且人体若是摄入过多的高蛋白食物，还会增加肾脏的负担，可出现积食等现象，并且还会增加宝贝体内钙的流失等等。
综上所述，肉类确实于人类是一类很好的营养素的补充来源，但是如若我们对其过分偏爱甚至是溺爱，那么它给你的回报将是致命一击。所以，珍爱生命，科学食肉。切不可做个餐餐无肉不欢的人。
肯定生命重要，吃也重要，因为吃好才能更健康，但是不能吃总是吃大鱼大肉要荤素搭配，喜欢吃也挺好的，但是一定要健康，生命都很重要。
有时候吃也是为了生命的延续，如果说吃和生命哪个重要，应该说二者没有什么可比性，讲究吃的行为又不一定会伤害了生命
顿顿有肉只能说明生活质量好，食肉可以让人的体质变得更加健康
所谓的过分吃肉可能会影响到个人的身体健康，但是一般人不会为了吃而损害了自己的生命，毕竟没有了生命就没有办法再吃肉了
生命重要！生命重要是我们大家都知道的事情，因为生命只有一次，如果没有了生命的活力，一个吃货怎么能吃能行呢？所以说，适当的运动，少吃点肉、多吃一点菜是比较合适的情况。
美图送上，顺祝你生活愉快！出入平安！一路平安！
饮食无肉不欢，会造成什么影响？~
饮食“无肉不欢”可能会给你的身体造成伤害，克制你的欲望，减少肉类的摄入量，长期这样会给身体造成的危害有:1、影响妇女的内分泌。2、影响青少年智力发育。3、酸化成年人的体质。4、吃肉多易患糖尿病。5、提高老年人患“三高”的概率。
吃对于每一个人来说，当然是很重要。我们吃好了，穿暖了才有精力投入到工作中，试想我们每天忙忙碌碌的工作多挣钱不，都是为了能够吃好吗？各种美食吃到我们的嘴里，让我们的舌尖享受着不同的滋味，这是一种非常愉悦的事情。尤其在心情烦恼或者精神紧张压迫时，我们去吃一些美食都能让我们有很好的改善。因此吃对我们来说是非常重要的。
杭州一对夫妻每日无肉不欢,双双查出直肠癌,大量吃肉对身体有何伤害...
答：一、这件事情是怎么回事？根据报道称，今年6月份，在杭州生活的李女士发现自己排便出现异常，出现变细、变粘，后来又出现黑便，去就医被确诊为直肠癌，仅在3个月之后，李女士的丈夫也被确诊为直肠癌肝转移，夫妻两没有家族病史，后经医生询问，主要原因是夫妻俩都特别爱吃肉，而长期高脂肪不健康的饮食...
饮食无肉不欢,会造成什么影响?
答：饮食“无肉不欢”可能会给你的身体造成伤害，克制你的欲望，减少肉类的摄入量，长期这样会给身体造成的危害有:1、影响妇女的内分泌。2、影响青少年智力发育。3、酸化成年人的体质。4、吃肉多易患糖尿病。5、提高老年人患“三高”的概率。
无肉不欢这些星座顿顿少不了肉
答：巨蟹座没有肉不行！巨蟹座的人非常能干，不管是体力活还是脑力活，在他们那里都能轻松面对，而且把事情处理得井井有条，他们之所以有这么好的精力，皆因他们有一个强壮的身体，有一颗吃货的心。只要想到好吃的，就会充满了期待，再苦再累也不觉得了，而且，他们超爱吃肉，只有吃了肉，才会觉得全身有力...
无肉不欢是怎样体验?
答：没有肉吃，就浑身难受，吃了饭但是就像没有吃一样。
要减肥,要少吃点肉,可对于我这种无肉不欢的人,简直就是折磨,太...
答：减肥 不是少吃肉啊 人体供能第一个是汤 糖消耗完才是脂肪 所以 你平时吃的米饭面条面包那些碳水化合物才是最要控制的 相反瘦肉能帮助减肥 这样不会掉肌肉
一个无肉不欢的人如何慢慢改为吃素?
答：爱吃肉是你长期如此所形成的一个饮食习惯，不是说改就改的。所以你不能一下子就停了所有的肉类食物，你的身体也会受不了的，要有一个循序渐进的过程。你可以每天先规定自己某一餐一定要吃素食，建议从晚饭开始。这样坚持一个月之后再逐渐增加吃素的量。与此同时你还要在心里不停的给自己心理暗示，...
无肉不欢、爱吃火锅、甜食怪咖 胖的原因都不一样
答：也带来了不同的健康问题。「偏执系饮食」会造成不同的健康影响 由赵函颖营养师针对三种不同专一性饮食族群，归纳出属于那族群会出现的健康问题：肉食控： 无肉不欢，没吃到肉就像没吃正餐一样，会使胆固醇易摄取过量，造成了脂肪多堆积在上半身及腹部的中广型肥胖、及高血压、高血糖、高血脂。
一直吃素的人和喜欢吃肉的人的身体会有什么样的区别,哪种饮食方式更健康...
答：无论你有什么样的生活方式，你都应该保证自己有健康的身体。肉食主义者就属于那种无肉不欢的一顿不吃肉都感觉这顿饭没有任何的意思，顿顿都离不开肉，这种情况下如果你不去适当的补充水果蔬菜之类的，你的身体微量元素就会缺少，比如很明显的表现在嘴唇容易脱皮，然后有的时候出现肌肉的无力现象，或者...
作为女生,饮食上无肉不欢是一种什么样的体验?
答：我就是属于那种女生啊，看见肉就想吃，平时吃饭，肉是主食，身体越来越胖啊。
想减肥但是无肉不欢,该怎么办才好呢?
答：因为鱼肉中的脂肪含量极少，热量非常低的同时还是补充人体每日所需的营养，所以多吃鱼肉可以避免肥胖和帮助减肥，同时还能预防各种疾病。所以，对于减肥人士来说，如果无肉不欢的话，那么吃以上推荐的肉是很不错的选择，毕竟，在减肥期间要摄取足够能量的同时，还要保证不会发胖。
