都说吃鱼补脑，那怎样给宝宝吃鱼效果更好呢？ 吃鱼可以补脑吗？

当然是原汁原味的鱼让宝宝吃才是最好的。首先，可以考虑鱼汤，汤对于孩子的成长来说是必不可少的一部分食物。鱼汤会保留鱼自身大部分的营养，而且做法也比较简单，但效果却是最佳的。毕竟没有怎么破坏鱼的蛋白质这些结构，直接用清水煮沸的。要是妈妈们不太会做饭的，完全可以选择这种方法的。很多妈妈们选择用鲫鱼来做汤，这样的鱼做出来的味道更加的鲜美的。但鲫鱼刺比较多，所以对于宝宝来说就只能够喝汤了。妈妈们只需要去市场挑选好的鲫鱼，然后回家腌制好。放入一些油，先把鱼煎一下，然后放入适量的清水即可。一定不要放香料这种杂七杂八的东西，不然会破坏鱼自身的风味，得不偿失的。

而且一周宝宝应当吃两次鱼，但肯定不能够都整鱼汤的，这样宝宝会腻的。所以，肯定要变个做法，做给宝宝们吃的。这个时候，妈妈们可以考虑清蒸鲈鱼。这种做法全家人都是可以吃的，老少皆宜。而且清蒸的鱼也保留了鱼大部分的营养。
清蒸的时候是整条鱼一起蒸的，然后放一些酱油，蒜，料酒等可以直接放入锅中蒸的。这样的做法也是简单易学的，而且做出来的味道非常的鲜美的，没有破坏鱼的原始营养成分。

千万不要给宝宝做什么水煮鱼，烤鱼这类的。一来，这类做法本来就不适合宝宝这种年纪小的，太过于辛辣，基本上没有什么营养，全部是靠香料烹制出来的。二来，宝宝们一旦吃完这种重口味的鱼，可能就会一直产生依赖，从而导致这些清蒸，口味比较淡的鱼，再也入不了宝宝的嘴巴了。这样就真的得不偿失了。所以，对于宝宝来说，做法清淡一点的鱼比较合适，营养价值也是最高的。

给牙齿没有完全发育好的宝宝，可以把鱼打碎，做成鱼汁喂他，如果可以自己咀嚼，也可以喂他少量的肉。

最好给宝宝选择刺少、易去除的鱼 ，做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。

第1点，就是吃的这个鱼一定是适合宝宝吸收的，这样才是很有效果的，第2点，这个鱼一定是嗯容易消化的，这样对宝宝才会有好处，第3点，就是这个鱼的营养成分价值一定要很高。

什么是吃鱼的效果是很好的健脑~

吃什么鱼补脑？
自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸（比肉类高约10倍），是健脑的重要物质。特别是海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。
吃什么鱼补脑？海水鱼好还是淡水鱼好？其实不能一概而论。海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”）含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。

记忆de旋律 中级团 合作回答者：1人 2011-02-09

可以补脑，鱼油中含有两种高浓度的欧米伽-3脂肪酸，对脑部的正常发育必不可少，富含鱼类的饮食也可使我们保持思维敏捷。一项研究表明，每周吃一次鱼的老人和完全不吃鱼的同龄人相比，6年中他们的心智技能每年少下降10%，每周吃两次鱼的更可少下降13%。哈佛大学的研究也表明，母亲在怀孕第4—6个月时吃较多的鱼，那么当她们的孩子长到6个月时，认知测试的表现会更佳。

宝宝吃鱼助脑部发展?婴幼儿饮食须知
答：3、三文鱼好口感 三文鱼属于鲑鱼，之中含有不饱和脂肪酸，能让宝宝的成长发育更快速，且维生素A、B、D、E与矿物质钙、铁、锌、镁、磷等等营养相当充足，加以滑嫩的口感与鲜艳的肉色，相当适合给宝宝当作饮食的副食品。延伸阅读：宝宝吃鱼好处多怎么吃学问大 三、挑选鱼只时重要项目 1、首重新鲜...

想给孩子补脑,吃什么鱼效果好呢?鱼汤和鱼肉哪个有营养?
答：鱼不仅清新，也是营养丰富的，也很适合儿童。鱼含有DHA，对孩子的大脑发育有利。然而，选择合适的鱼是非常特别的，这四条鱼婴儿可以经常吃，大脑效果非常好。孩子们经常吃这三个鱼，可以补充大脑，价格便宜 一。鲳鱼 鲳鱼含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，熨斗等营养素，不仅可以补充大脑，而且还有助于儿童...

老人说多给孩子吃鱼可以补脑,这种东西真的可以给孩子吃吗?
答：一、鱼肉可以给孩子吃吗？首先，家长都觉得孩子的肠道是非常脆弱的，所以说不能够给孩子吃一些不太营养的东西，家长的这种想法是正确的。而在这个时候，我们就可以选择给孩子吃鱼肉。毕竟鱼肉对于肠道的伤害可以说是几乎没有的，除非是有一些宝宝在吃鱼肉的时候被鱼刺卡住。大家可以给孩子煮一些鱼汤和在...

常吃拌鱼米等鱼肴,真的可以给宝宝健脑益智吗?
答：针对用餐尚不娴熟的小孩而言，挑鱼骨头难度系数很大，爸爸妈妈经常要替小孩挑刺，危害用餐的速率和氛围，有时候一些未挑整洁的鱼骨头还会继续刺伤小孩。那麼，如何吃鱼才可以又便捷又可靠呢？下边的几种鱼肴能够 让宝宝安心吃鱼。三色虾丸原材料：大青鱼(或鲤鱼)肉100克，红萝卜、辣椒、姜蒜末各10克，...

给宝宝吃鱼要讲究烹调方式
答：很多爸爸妈妈们都知道给宝宝多吃鱼有助于宝宝的大脑发育，有助于宝宝的健康成长，可是爸爸妈妈们知道给宝宝吃鱼是要讲究烹调方式的。鱼肉的各类营养价值都非常高，不过，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。自古以来，鱼被中外营养界认为是最佳补脑食材。

鲈鱼可以和什么搭配给宝宝吃
答：丝瓜枸杞蒸鱼 材料：丝瓜适量、枸杞些许、鲈鱼、姜丝、葱 做法：1、把葱铺在最下面，放上鱼，枸杞洗干净，丝瓜去皮，对半切片。2、把枸杞，丝瓜，姜丝放上去，放进电锅。4、看鱼的大小放适量的水，电锅跳起闷一下，即可，将蒸鱼捣烂一点给宝宝喂食。小贴士：.鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、...

宝宝喜欢吃鱼会更聪明吗?如何给宝宝挑鱼呢?
答：怎么给宝宝吃鱼最健康？1、要控制好量 虽然宝宝常吃鱼的好处多多，但鉴于目前水污染严重的问题，不建议每天都给宝宝吃鱼，以免摄入过多的汞，对宝宝神经系统的发育造成一定危害。那宝宝吃多少鱼合适呢？美国食品药品局FDA和环境保护局EPA联合给出的建议是，对于哺乳期妈妈和孕妇来说，每周应摄入大概半斤...

吃鱼肉能补脑 小孩子健脑的鱼肉种类
答：3、带鱼 DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可以减少卡刺的风险，而且经常吃带鱼可以有补脑益智的作用，对于小孩子健脑来说有一定的好处。吃鱼肉能有补脑的作用，上面的这些鱼肉的类型可以试试，这些鱼肉可以补充丰富的蛋白质...

宝宝吃什么鱼可以变聪明?有推荐的吗?
答：宝宝吃什么鱼可以变聪明？有推荐的吗？首先最好给孩子吃刺少的鱼，比如鲢鱼、白鲳鱼、三文鱼等。因为刺伤很多孩子很容易误食，很危险。值得注意的是，林口长庚纪念医院原毒理学部主任林曾说:大鱼是食物链的顶端，真的很容易在体内积累重金属，所以尽量不吃三文鱼、剑鱼等大鱼，更喜欢吃差不多手掌大小的...