经常膝盖疼怎么办啊？
1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
2、运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
3、骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等
4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
注意事项
运动前坚持热身，运动需要注意量力而行；
少吃生发食物，肉类食物
建议你到医院检查一下具体是什么原因，采取相应措施进行治疗
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膝盖疼痛 怎么止疼啊?
答：胫骨结节软骨病 骨骺撕脱,常发生在在11--18岁出现,病人多有近期参加跑,跳,球类等剧烈运动史. 没关系的,运动的方法和强度没把握好. 休息一段时间不疼了就好,休息期间不能参加运动,切记! 症状严重者,长腿管型石膏固定. 成年以后如仍有小块骨骺未融合并伴有长期局部疼痛者可以切除. 祝你早日康复!!!
膝盖疼怎么办?
答：要防治膝盖痛，就要锻炼连接膝关节的大腿肌肉，即大腿后侧的肌群——腘绳肌。人体活动膝盖时会用到此处肌肉，腘绳肌若衰退不强健，会导致膝盖活动不灵便，引发膝盖痛。腘绳肌锻炼法对预防及缓解“变形性膝关节症”“慢性膝盖痛”“走路时膝盖痛”等都有帮助。锻炼腘绳肌只需要一把椅子、一块可以躺下...
膝盖疼痛怎么办?
答：2.热敷热敷是一个常见的处理膝关节疼痛的方法，在热敷过程中，可以扩张血管、促进膝关节处血液循环，提高局部代谢能力，有效减少局部水肿、淤血的现象，还能在一定程度上缓解痉挛、放松肌肉、改善筋腱柔韧性，对于恢复大有好处。需要注意的是，大家在热敷的时候要控制好温度，温度过高有可能会烫伤皮肤，反而...
膝盖痛怎么办
答：病情分析： 膝盖关节痛是我们生活当中常有的事情，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀...
经常走路多了膝盖疼怎么办呢?
答：1. 建议膝盖疼痛的患者减少长时间行走，控制每日步数在6000至8000步之间，以避免过度使用已经退变的膝关节。2. 膝关节的退变是一个自然的生理过程，从出生到30岁后，关节软骨会逐渐变薄、变脆。过了30至40岁，如果还进行高强度运动，如长途跋涉或频繁深蹲，可能会加速关节退变，引发疼痛。3. 有些...
经常说他的膝盖疼,手腕疼,该怎么办,是不是需要补钙?
答：回答：问题分析: 你好,如果是小儿常说膝盖腕关节痛,一般要考虑小儿发育引起的缺钙导致,应该及时补钙和晒太阳自然补钙。 意见建议: 建议你可以适当给小儿补充钙铁锌,维生素AD滴剂,多晒太阳,加强营养。
膝盖长期酸痛怎么办
答：3、生长痛：如果是6～10岁儿童出现膝盖痛，常是因为骨骼生长造成的生长痛。可表现为隐隐作痛或严重疼痛，目前并无针对性的治疗措施，且一般会随年龄增长而逐渐消失。4、骨质疏松：随着年龄的增加，老年人常会出现膝关节退化、骨质疏松、骨分解代谢增加，骨的承受力下降产生失稳而导致出现疼痛。这种情况应...
膝盖痛,怎么办?
答：膝关节外侧副韧带损伤 1.非手术治疗：适用于损伤轻,单纯膝外侧副韧带损伤者.其方法是长腿前,后石膏夹,将膝关节固定于屈曲20度位,6周后拆除石膏开始练习膝关节活动.石膏外固定期间,应加强股四头肌的收缩训练,以防止发生废用性肌萎缩.2.手术治疗：(1)撕脱骨折切切开复位内固定和腓总神经探查术;适用...
膝盖痛怎么办?
答：膝关节疼痛的原因有很多种，常见的原因包括外伤、劳损、骨性关节炎，痛风和感染性关节炎等。外伤可以损伤膝关节周围的关节囊，韧带，肌肉附着点和半月板等，从而产生疼痛。膝关节劳损，常见于剧烈运动，或者舒在工作中使用膝关节比较多的患者。而老年患者可以出现膝关节的骨性关节，也可以出现膝关节的肿痛，...
