老年人为什么容易便秘呢，怎么解决呢 老年人为什么容易便秘呢，怎么解决呢？
怎么解决呢？请对照自己的情况，参考对付便秘十八法：1）定时上厕，养成早晨起床后排便的习惯，入厕前喝凉开水(内加入7-8滴米醋)，没有便意，也要耐心地坚持，养成习惯。这一点很重要； 2）多补充纤维素高的蔬菜，膳食纤维遇水膨胀，加大粪便体积，促进肠道蠕动，令粪便及时排出体外。3）少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质会使大便干结，改用决明子（微炒）开水冲泡喝或用莱菔子10-15克，郁李仁15-30克有利排便,杜仲茶是便秘者的上好饮品； 4）.避免大卧久坐，多做走路运动，多做顺时针的揉腹； 5）尽量不服抗生素，补充肠道益生菌； 6）多食有油脂的干果种仁，例如水煮花生、核桃；7）. 吃钙片的同时要服酸奶（补充乳酸菌）；8）用蜂蜜加麻油替代缓泻剂，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便； 9）避免辛辣食物，不吃山药；10）.每天喝蜂蜜水（蜂蜜不少于40ml），蜂蜜可促使胃酸正常分泌，并增强肠蠕动，显著缩短排便时间；11）多吃香蕉和梨，无花果、梅脯、火龙果、猕猴桃等水果。不吃番石榴；12）把稍老的萝卜或者藕切片，浸泡在蜂蜜中2小时以上服用。13）红薯叶250克，加油、盐炒熟，一天两次，可治便秘。14）生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，治大便不通。15）治老年人习惯性便秘：何首乌、火麻仁、黑芝麻各等量，焙黄研末，每次服10克，日3次。16)芦荟捣成泥和大黄粉，睡前敷肚脐，次日晨除去，连续三日。17)用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，3日可愈。18)治疗脾虚引起的便秘：生白术30，当归10，升麻3，生黄芪30，水煎，日服1剂，2次。
生理因素：随着年龄增加，老年人的体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔、盆底肌乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收而引起便秘。2、不良的饮食习惯：膳食纤维摄食不足，有不良的饮食行为，如暴饮暴食，饮酒，食用生冷、辛辣、刺激性食物，每日的饮水量少等，与便秘的发生有关。
因为肠蠕动功能减弱，消化功能比较差，食物在胃肠道内存留的时间比较长。另外老年人运动量明显减少，牙齿脱落食用的食物有限，也会在一定程度上造成便秘。老年人肠道内的益生菌由于多种原因出现异常，也会出现便秘的情况。还有老年人由于高血压、糖尿病或者冠心病等慢性基础疾病服用药物，这些药物在一定程度上也可以引起便秘。老年人出现便秘建议通过饮食和运动来调整。
老年人为什么容易便秘呢，怎么解决呢？~
老年人便秘治疗方法如下
1、老年人因年老体弱极少行走，大大增加了便秘的发生率，因此老年人应该多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力；
2、对长期卧床老年人应该勤加翻身，并进行环形按摩腹部或热敷；
3、坚持每天早上排便一次，即使无便意，也要坚持以形成条件反射，同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器；
4、老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘；
5、可以多食用具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
6、防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
老年人经常便秘通常是因为胃肠蠕动能力下降、活动量减少、腹部肌张力下降等原因导致，通常需要通过服用药物的方式调理。
1、胃肠蠕动能力下降：胃肠蠕动能力下降通常与老年人的年龄有关，当老年人年龄增长时，身体的技能也会随之退化，所以就会导致胃肠蠕动能力下降，胃肠蠕动能力下降通常会导致粪便长期在肠道里排不出去，从而使老年人出现便秘的情况，可以遵医嘱服用多潘立酮片等药物调理。
2、活动量减少：当老年人活动量减少时，通常就会导致肠胃蠕动变慢，从而出现消化不良的情况，久而久之也就会导致大便干燥，出现便秘的现象，可以遵医嘱服用益生菌等药物调理。
3、腹部肌张力下降：腹部肌张力下降通常会导致老年人排便无力，从而使大便不易排出，也就会出现便秘的情况，可以服用枸橼酸莫沙必利分散片等药物调理。
平时老年人也要多吃一些易消化的食物。
为何老年人更容易便秘?
答：四是日常饮食的影响。一些老人家不喜欢吃蔬菜水果，也不吃粗粮纤维类事物，喜欢吃肉类事物，吃的过于精细，长期保持这样的饮食习惯不利于肠道健康，容易出现便秘的情况。所以建议便秘的老人家多吃五谷杂粮和蔬果类事物。五是肠道疾病的影响。老年人是肠道疾病的高发人群，像炎症性肠道疾病、肿瘤、脱肛、息肉...
年轻人便秘的原因是什么?
答：便秘已经是成为了危害年轻朋友们最主要的疾病，大家一定要特别的注意，如果长时间的没有引起高度性的重视有可能会引发很多的并发症，不仅会影响个人形象，甚至还会形成结肠癌等疾病，所以大家一定要了解便秘的原因。年轻人便秘的原因有哪些呢，下面具体的介绍相关的内容。有不少年轻朋友会患上便秘主要是不...
老年人便秘怎么办?
答：1、年龄方面的原因 老年人之所以容易便秘，和他们年纪比较大有很密切的联系。随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所衰退，胃肠道功能也会受到影响。胃肠道分泌的消化液会慢慢的减少，括约肌的功能会减弱，就会导致便秘发生。2、生活不良习惯的原因 有一些老年人在日常生活中总是不注重对胃肠功能的保健，...
老年人长期便秘怎么解决
答：为此,我们希望老年人要进行力所能及的体育锻炼,以减少便秘的可能。多吃点粗纤维食物 粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,可以促进肠蠕动,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间,使大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣精细的食物,这样会造成粗纤维缺少,便秘就很容易产生。中医...
老年人便秘怎么办?
答：由于长期便秘导致胆红素、胆固醇肝肠循环障碍，90%的便秘患者同时伴有血脂增高；由于胆红素障碍诱发面色发黄，长期下去就会出现胆红素氧化面色发黑。同时长期便秘也会诱发乳腺癌、直肠癌等癌症高发。因此，治疗老年性便秘是一个刻不容缓的事情，下面我们就带你进行详细的了解发酵型乳酸菌奶粉是如何把这个难题解决...
关于老年人便秘有什么好办法?
答：老年人出现经常性便秘，需要区分是功能性便秘还是继发性便秘，要明确具体原因，需要去医院检查一下。如果是继发性便秘，要查清楚病因，再治疗。但如果是功能性便秘，可以从以下几方面进行预防：1、定时排便：给自己定一个合适的排便时间定时排便；2、调整饮食结构和多喝水：多食用富含膳食纤维的食物如芹菜、...
老年人排便不畅怎么办好?
答：老年人便秘的治疗方法主要包括药物治疗、综合贯序治疗、生物反馈处理等。1.药物治疗。可以使用泻剂、润滑剂等药物。泻剂：如磷酸钠，可以增加粪便中的水分，利于排便，但是长期使用可能会引起电解质紊乱，肾功能不全者不建议使用含镁的泻剂。润滑剂：比如液体的石蜡能够软化粪便，利于排便。但长期使用会影响...
家里老人经常便秘怎么办?
答：老年人因为运动少，肠道蠕动减慢等情况时，容易比年轻人引起便秘的发生，因此老年人长期便秘时应注意:一，避免久坐，餐后适当的运动，可以脐为中心，做腹部的顺时针方向按摩刺激肠道蠕动，协助排便。二，应该多饮水，每天需要饮水1500毫升以上，多进食芹菜，菠菜等绿叶蔬菜以火龙果、梨、香蕉等水果通便，可以...
想问问老年人便秘的主要原因是什么?
答：导致老年人顽固便秘的原因是什么，应该怎样安全地解决问题很重要 原来老年人因为运动量的减少，吃的食物过于精细，消化功能减退，肠蠕动减慢，所以不能及时地将粪便排出体外，另外许多疾病也会引起便秘，比如胃肠道的疾病，主要是结肠和直肠的疾病，都会影响肠动力不足，影响大便的排泄。另外还有一些神经系统...
老年人为什么容易便秘呢,怎么解决呢?
答：一、功能性便秘 1、生活饮食：老年人日常生活中常缺乏运动，进食量少，食物中纤维素与水分摄入不足，不利于胃肠蠕动以及粪便排出，易于发生便秘；2、胃肠功能紊乱：老年人发生胃肠功能紊乱，可导致便秘发生，常见于肠易激综合征，可与腹泻交替发生；3、腹肌及盆腔肌肉张力差：老年人因机体退化，腹肌、盆腔...
