有的人喜欢喝热水或凉水，其实喝水在哪一个温度最适合呢？ 多少度的水最适合人喝？
正常情况下，从健康的角度来说的话，我们每次喝水的温度应该保持在36度左右是最为合适的，因为我们身体本身的温度就是36度。太凉的水可能对我们的消化系统会有所刺激，太热的水可能会增加我们罹患食道癌的几率，只有在36度左右的水可以不伤害我们任何身体器官的情况下，仍然让我们达到一个比较好的补水的作用，因此我建议大家尽量喝36度左右的水，简单的说就是温水，当然这个温度也可以适当的降低或者提高，只要我们觉得比较合适就可以了。除此之外，在喝水的时候，我们应该注意以下几点：
1、尽量喝自来水
首先第1点我们需要注意的是尽量要喝自来水，因为自来水当中所含有的微量元素和矿物质是非常多的，这对我们身体的健康是非常有必要的，另外最重要的是自来水是最省钱的一种喝水方式，经常喝自来水，还可以给我们省下一大笔的生活开支。
2、早上起来一定要先喝水
第2点我们需要注意的是，在我们早上起床的时候，一定要记得先喝一杯水，因为早上起床之后，我们身体当中由于沉淀了一夜的毒素需要通过大便的形式排出去，那么这个时候喝一杯水就相当于冲刷了我们的肠胃，让我们身体排毒进行得更加顺利。
3、晚上睡觉前不要喝太多的水
最后一点我们需要注意的是，在晚上睡觉之前，虽然我们应该喝一些水来保持我们身体的水分供应，但是我建议大家尽量不要喝太多的水，因为喝太多的水的话，就会影响我们的睡眠状态，并且很有可能造成水中毒，所以我建议大家晚上喝水尽量不要超过一杯，当然如果十分口渴的话，也可以适当的多喝一点。
多少度的热水最适合人饮用呢？
人正常的饮用水，大概是在20度到25度，最为合适也就是温水，热水和凉水都不利于胃部对的吸收，喝凉水还可能出现腹胀现象
7度到11度的水最适合，因为这个温度的水很新鲜，非常的爽口，对人的身体也有益处。
喝水在40℃是比较合适的。因为这样既不会过度刺激肠胃道，也不容易造成血管收缩。多喝水还有利于增加机体的抵抗力。
喝水时水温多少最合适呢~
饮用水的最佳温度应当是11-7℃。这种水饮用时具有最爽快和最新鲜的口味，在高温的水中含很少溶解的气体，因此它解渴差味不佳
对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。
人体每日出入水量受气候，劳动和生活习惯等影响波动较大，但人体内水的动态平衡必须保持，否则将引起疾病。现在医学已测定出成人的每日水出入量：成人每日通过饮水、食物进入人体内水量约2200毫升，糖、脂肪、蛋白质氧化产生水约300毫升，每日人体内水量总计约2500毫升。人每日排出的水量为：肾脏排尿1500毫升、皮肤蒸发500毫升、肺呼吸400毫升、粪便排出100毫升，总计约2500毫升。人的生命需要优质的饮用水，但目前由于经济发展水平不同，各国的物质生活差别很大，所以制定饮用水的标准也不同。优质饮用水的感官指标是清澈透明、无异味、喝起来爽口解渴。其它的化学、毒理学、细菌学等的指标必须达到国家的卫生标准，对此我国制定了国家GB5749-85生活饮用水的卫生标准。但关于什么样的水是优质的饮用水却众说纷纭。
水质好的水并非是纯净水。反而溶解于水的气体（氧和二氧化碳）以及少量的碳酸钙，是使水具有令人愉快的新鲜气味。饮用水的最佳温度应当是11-7℃。这种水饮用时具有最爽快和最新鲜的口味，在高温的水中含很少溶解的气体，因此它解渴差味不佳。
研究证明：水是以分子团的结构存在的，水分子间依靠氢键形成的分子团稳定存在时间只有10-12秒左右，是一种动态结合，既不断有水分子加入某个水分子团，又有水分子离开水分子团。而水分子团大小只是个平均数，常温下一般水的分子团是30-40个水分子，随时发生变化。研究发现水分子团越小活性越大，这种水也越好喝；而分子团越大活性越小，也不好喝。有人提出作为饮用水，具有五个或六个水分子的小分子团结构的水，及所谓“五环水”，“六环水”有很好的健康促进功能。经研究证明，冰雪水具有六环水的构造。由六个水分子组成，六角环形结构的水，环的中空部分具有最强的包容能力。与六环水接近的还有五环水，然而，这个结合不够稳定。据此认为，冰雪融化的水是优质水。人们在改良水质，处理水时能得到六环水或五环水为宜。目前，国际上发达国家将水处理成活化水或磁化水，取得了许多成果，已显示出惊人的生理功能。时代即将进入二十一世纪，我国水处理工作也将迅速向前发展。我们呼吁：在呼唤全面提高人的身体健康水平的时候，请切忌忽略了水对人的作用。
有的人喜欢喝热水或凉水,其实喝水在哪一个温度最适合呢?
答：正常情况下，从健康的角度来说的话，我们每次喝水的温度应该保持在36度左右是最为合适的，因为我们身体本身的温度就是36度。太凉的水可能对我们的消化系统会有所刺激，太热的水可能会增加我们罹患食道癌的几率，只有在36度左右的水可以不伤害我们任何身体器官的情况下，仍然让我们达到一个比较好的补水的...
口渴了如何正确补水你做对了吗?
答：看标题很多人都会说简单喝水呗多简单，其实喝水也是讲究怎么喝才正确给身体补水，我来给大家分享一下我的经验给家吧。我国很多人都喜欢喝热水，喝热水有什么好处呢？喝热水可以减少水中的细菌和微生活，这样喝热水或凉白开可以大大减少生病的机率。水在加热过程中会杀死很多微生物和细菌，热水特别是在冬天...
多数人喝水时,喜欢一半凉水一半热水兑着喝,这种喝法对身体好吗?_百度...
答：主要要看是烧开放凉的凉白开，还是直接就是自来水，如果是用烧开的开水兑的也是开水，只是凉下来的，这是安全的，大家可以放心饮用。或者兑的是矿泉水和纯净水这样的安全饮用水，都没什么问题，不会带来不好的影响。但如果兑的是没有经过煮沸的自来水，喝一两次可能没什么，但若经常喝或许会带来一些隐患...
为什么中国人喜欢喝热水?
答：整体而言，只要不是特别烫的水，热水、温水和冰水没有哪个更健康或者更不健康，选择自己喜欢的温度就行，别瞎操心别人喝什么水。喝个水而已，不要赋予不切实际的养生愿望。为什么中国人喜欢喝热水其实多喝热水是我国比较独特的一个传统。我们周边一些受中华文化影响深的国家，如日、韩等，其实都没有一定...
空腹喝凉水会不会拉肚子(空腹喝凉水会拉肚子吗)
答：每个人的习惯都不一样，有的人喜欢喝热水，但有的人喜欢喝凉水。但其实喝凉水对身体是不太好的，建议大家最好是多喝热水。每天早上起床，肚子里面都是空空，我们都知道不能喝酸奶，因为胃酸会过多，那么可不可以空腹喝凉水呢？有什么弊端呢？下面我们就来了解一下吧！早上胃肠内容物已消化吸收完闭，...
喝水这件小事,其实隐藏着大智慧
答：喝水是我们日常生活中最基本的需求之一,但你知道吗?喝水的方式和温度,对我们的身体健康有着重要的影响。本文将为你揭示喝热水的好处,帮助你更好地保护自己的身体。热水的魔力早晨起床,一杯温暖的热水下肚,是不是感觉整个人都精神焕发?40-50摄氏度的热水,就像是为身体量身定制的“润滑油”,不仅能促进肠胃...
喝热水和喝冷水对身体都有什么好处?
答：水是我们的生命之源，每个人每天都是需要喝一定量的水才有助于维持身体健康与平衡。但是要说到喝水，很多朋友喜欢喝冷水，而有的朋友比较喜欢喝热水，那么喝冷水和热水的区别是什么呢？千万不要觉得没什么区别，现在我们就来详细分析一下。其实喝冷水与喝热水最大的区别在于养生上的区别，对于注重养生的...
喝水和喝凉水有什么不一样吗?
答：我感觉对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且我们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。喝热水和喝凉水对...
外国人喝冰水,中国人喝凉白开,哪种对身体好?
答：序言：外国人经常喝冰水，中国人喜欢喝凉白开。其实这两种不同的喝水方式反映了背后的饮食文化不同。无论是哪一种喝水方式，对身体都是比较好的，没有好坏之分，所以大家也不要太纠结。但是因为很多人都非常喜欢喝热水，所以说这种方式对身体是比较好的。一、没有好坏之分如果去过国外的话，就会发现有...
为什么中国人多爱喝热水?
答：因此平时一定要及时给身体补充水分，养成多喝水的好习惯，千万不要等到口渴了再去喝水，因为那时体内已经处于严重缺水的状态，长期下去会对身体产生不利影响。喝水的好处大家有目共睹，不过喝水的习惯却千差万别，我国人大多喜欢喝热水，但是很多国外的人却喜欢喝冰水或凉水，这究竟是为什么呢?喝冰水或凉水...
