血小板异常的人应该如何科学合理的安排自己的日常饮食？ 血小板太低,只有43,是怎么回事?平时的饮食该怎样调养？

可以通过调整饮食结构来改善血小板异常。人体内血小板较少时容易引发血小板减少症，血小板减少患者凝血困难，日常生活中要格外小心，避免受伤流血，一旦流血可能就很难止住。除了受伤流血，如果饮食不当，血小板减少患者也会出现大出血的情况。

一，那么血小板异常的人应该如何科学的合理安排自己的日常饮食呢？

1，多食用益气补血的食物。

此疾病容易造成血压流失，当血液流失后，人体会变得非常虚弱，往往脸色苍白，这时就需要多食用一些益气补血的食物了。常见的补气养血的食物有红枣，枸杞等，患者可考虑用红枣和枸杞泡水喝。

2，多食用蛋白质类食物。

一方面，细胞的构成离不开蛋白质，另一方面，蛋白质能够帮助增强抵抗力。多食用富含蛋白质的食物，能够帮助血小板细胞重生。一般来说，蛋制品，乳制品和鱼类，鸡胸肉，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物，都含有丰富的蛋白质。血小板低的人群建议多食用。

3，饮食保持清淡。

血小板是一种出血性疾病，容易导致出血情况的发生。因辛辣，容易上火等刺激性食物，容易刺激患者肠胃，造成上火现象，严重的还会导致肠胃出血，因此饮食上必须保证清淡无刺激。日常饮食中多食用水果和蔬菜，多喝汤，少食用高盐分，高脂肪的油腻食物。

4，不要食用寒凉，难以咀嚼的食物。

患者日常应该保持温软饮食，在疾病治疗的前期，应该尽量食用流食，多食用一些粥，汤等食物，这类流食对胃刺激性小，也利于消化。

二，日常防护怎么做。

日常防护减少出血倾向，降低危害发生风险。

1，患者在日常生活中应小心，尽量避免磕碰受伤。

2，注意保护鼻腔，如果天气干燥，可以涂抹凡士林起到滋润作用。

3，患者刷牙时要使用软毛刷子，动作宜轻缓。（不能因为出血而不刷牙，以免因口腔细菌而感染）。

4，保持大便通畅，多食蔬菜，香蕉。

5，注意保暖，以防感冒发烧，导致血小板进一步降低。

6，平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生，预防各种感染和感冒，防止外伤。

7，注意劳逸结合，避免过劳，适当运动，以散步，慢跑或太极拳等为宜，以增强体质。平时要避免外伤，防止出血或加重出血。

8，如果碰到急性发作齐全，应卧床休息，加强必要的防护，避免创伤而引起出血，衣服应柔软，宽松，以免加重皮肤紫癜。

9，如有口腔粘膜与齿龈出血，应加强口腔护理。预防口腔感染。

在我们的日常生活中，无论是处于一个正常的常规体检，还是说是处于一个病理状况下，都会到医院进行一个血液的检查，其中血液检查最基本的就是血常规血常规中最基本的包含三大项目就是白细胞红细胞以及血小板，他们都是血液中最主要的成分，他们的生成以及自身生长以及销往都是有一定的规律的。在通过大多数人的统计下得出了一个参考值范围，当然这一些值得范围，也是通过性别之间有一定的差异性。   

其中就拿血小板来说，血小板的减少常常主要是由于它的生成减少或者是消耗过多破坏过多，那么血小板的减少，常常见于许多的血液性疾病：白血病以及再生障碍性贫血是日常生活中最常见的一个血小板减少的疾病，但我们血小板减少的时候，那么血小板，有可能它的功能就会极大地降低，或者是无法发挥出它的功能，从而我们人体的一个凝血功能就会相应的发生障碍。   

那么对于血小板异常的人，他们在日常的饮食生活中也是有着密切相关的对于血小板异常的人来说，日常生活中最主要的就是要低盐低脂饮食，比如说像肥肉等的食物一定要少吃，然后再补充蛋白质方面最好选用优质蛋白比如说，牛奶，鸡蛋鱼或者是瘦肉等。那么除了主要的饮食能量摄入之外，其余的维生素等也需要通过食物来补充日常，主要是通过吃许多的蔬菜和水果来补充。    

血小板减少的人来说呢，一定要多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果最常见的就是猕猴桃和胡萝卜，除此之外，他还可以增强人体的免疫力。如果说，他在日常生活中服用了一些药物的话，需要到正规医院问一下专业人士是不是服用的药物会影响血小板的水平，对于血小板减少的人来说，日常的饮食对于油炸类的食物，或者是比较辛辣，刺激类的食物，一定要少吃。

血小板异常的人科学合理的安排自己的日常饮食要做到：1.低脂饮食，像肥肉等高脂类食物尽量少摄入，每天油的使用也要合理；2.蔬菜、水果要多吃，比如多吃维生素C含量高的水果蔬菜；3.控制盐的摄入，合理用盐很重要。

血小板异常的人都应该控制盐的摄入，还要控制低脂、优质低蛋白饮食。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、枣、柑橘、草莓、青椒、西兰花等。

日常生活中最主要的就是要低盐低脂饮食，多吃牛奶，鸡蛋鱼或者是瘦肉等主食。水果和蔬菜也是必不可少的，一定要多吃一些猕猴桃和胡萝。

血小板减少性紫癜病人饮食应如何进行~

血小板减少性紫癜病人饮食不合理，是不利于该病治疗的，更是不利于病人身体康复的。病人容易放生各种过敏症状，因此在日常饮食过程中，一定要科学忌口。

去三甲医院的血液科，这属于血液病.血小板低可能导致身体自发性出血，牙龈出血，鼻血，严重的话，是内脏出血，颅内出血等。您还未有任何症状，不要担心，可能是由于免疫力低下引起的，或者补充维生素C就可以。还是要去医院做个检查。

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