老人脚抽筋怎么办，要怎么做 老人家晚上睡觉总是脚抽筋怎么办？
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上，而患有周边血管病变及关节炎患者，较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有：
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
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5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
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8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
老人腿抽筋怎么办~
老人家晚上睡觉出现脚抽筋，可能有的钙血症，着凉，活动过多等要素相关。出现这种情况，建议补充补铁剂，平时需注意多日晒，多进餐高钙食材。留意合理安排时间，防止长期站起或是长期活动。夜里睡觉要留意防寒保暖，不能着凉。
腿脚抽筋的原因和解决方法
答：引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激-如冬季夜里室温较低-睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外: ②疲劳-睡眠-休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积-均可引起肌肉痉挛。️注意保暖建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。
孩子情绪激动手脚抽筋怎么办?
答：孩子情绪激动时手脚抽筋,可能是过度换气或精神紧张导致的。为了缓解这种情况,建议平时多安抚孩子的情绪,避免过度刺激。采用舒肝理气药物放松心情和采用舒肝理气药物也是有效的缓解方法。舒肝理气药物可以缓解情绪紧张,改善气血循环,有助于缓解手脚抽筋的症状。及时就医检查如果情况持续或担心有器质性疾病,请及时就医...
腿脚抽筋的原因和缓解方法
答：你是否曾经在夜晚突然腿脚抽筋,疼得无法入睡?其实,腿脚抽筋并非偶然,它可能是身体发出的警告信号。让我们一起来看看腿脚抽筋的潜在原因,以及如何减少这种情况的发生。洛潜在原因腿脚抽筋的潜在原因有很多,包括血液循环不良、环境温度突然改变、情绪过度紧张、水分和盐分流失过多、饮食中矿物质摄入不足、某些慢性疾病等等。
老人脚抽筋怎么办,要怎么做
答：你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人，...
脚抽筋怎么办 六个方法帮你有效缓解脚抽筋
答：绷直抽筋的腿许多人不知道腿抽筋怎么办，其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。迅速拉筋建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。腿抽筋时可以迅速拉筋，把抽了的筋拉回原来的...
脚抽筋怎么办
答：除此之外，要多用暖水袋进行热敷，增加这个位置的血液循环，也可以用热水烫洗，有效改善循环之后预防痉挛发作。可以口服盐酸乙哌立松片，是一种肌肉松弛剂，口服之后能有效的让肌肉及周围软组织变得放松，痉挛的情况能够得到有效预防。脚抽筋了有以下情况：1、先要进行与之对抗，把肌肉痉挛解除掉，同时可以...
脚抽筋怎么办
答：发生了腿抽筋的症状，最快的解决办法就是把双腿放直，然后进行拉筋，这样腿部的筋便可以舒展开，坚持1-2分钟，可以最快的有效解决腿部抽筋的问题。发生抽筋以后不要坐在地上一动不动，这是不正确的解决的方法，也不要把腿蜷起来或者是使腿部弯曲，这种方法只能使自己的腿更加疼痛，没有一点的作用。还...
脚抽筋怎么办 试试这几个方法
答：保持充足睡眠，睡觉前多伸展一下腿脚。 最后，就是尽量不要熬夜或是通宵，保障好的睡眠是人体生理机能的基础。特别是提醒那些夜生活丰富的朋友们，尽量养成早睡早起的好习惯，是一辈子的事情，身体是革命的本钱啊。特别说明：通过以上关于脚抽筋怎么办 试试这几个方法内容介绍后，相信大家会对脚抽筋怎么...
脚抽筋怎么办
答：脚抽筋怎么办 1、及时补钙 脚抽筋最常见的原因就是缺钙。因为钙离子在调节肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，会造成肌肉的神经兴奋增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。建议平时要注意多晒太阳，多喝牛奶来达到补钙的效果，必要时可在医生指导下进行服用补钙的药物来缓解。2、进行按摩 ...
