跑了两天步为什么小腿痛的走不了而且有肌肉了！！！
并且你的腿部肌肉进行重组，修复起来所需的营养物质更多，很多营养物质只能是水溶的， 那么也就是储水的状态将加剧，并且因为水的参与，肌肉会显得更加充盈和饱满。在可视面上，会更显得紧致和扩大，其实那仅仅只是水，72小时内不连续刺激时就会逐步退去。
你以后跑步完了，可以适当的做一些拉伸动作，之后就不会有酸痛感了。
跑了两天步，小腿就这样了。什么原因啊~
看上去是过敏症状。
我也是跑步时小腿肌肉胀痛，说是肌疝。
为什么我走路的时候总是小腿酸胀痛啊?
答：传统医学讲，痛则不通，通则不痛。它或是小腿受寒，或是小腿经络血管受垃圾物质，代谢废物等阻塞，导致气血运行不通。要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行...
走路走快了,小腿前部疼怎么回事……
答：当然还有一些，比如孕妇或者甲状腺疾病患者，或者其他的神经系统疾病患者，也会出现小腿酸疼。还有一些药物也会导致肌肉酸疼，尤其表现在小腿方面。小腿酸疼常出现在突然参加活动或参加运动以后，比如长时间的坐在家里看电脑，办公室长时间的久坐后，短时间活动量增大后，第二天会发现小腿酸疼，腿肚子又酸又胀...
运动过后全身疼 腿走路都费劲了 是怎么回事?
答：有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，...
小腿酸痛是什么原因
答：“哎，医生啊！我最近走路走得久了，不知道为什么小腿酸胀、发紧的厉害”、“这段时间站得久了小腿好酸好累呀”以上这些话大家是否觉得有些耳熟？在日常生活和工作中，我们都经历过这样的情况。可能大家觉得酸痛是 维持一个姿势太久 而产生的，回家后热敷一下就没事了。其实并不然，有一部分的酸痛...
...然后突然走了很长一段路,小腿特别酸痛,怎么回事?
答：缺乏运动的典型表现，很正常的！为什么会有这种现象呢，就是因为长期不运动，突然运动，造成腿部内肌肉细胞损伤，形成了酸痛！没事的！
平时不运动 前天运动后小腿就酸痛 一直到今天晚上还没好 躺着或者一直...
答：这是正常的反应，就是轻微的肌肉拉伤，过几天就好了，建议适当的锻炼，经常锻炼，每周半小时就可以。
...走路不久就酸痛,比平常人走路时间要短,为什么?怎么办?
答：初步估计是你走路过多过快，走路要保持着节奏，不要太快也不要太慢，选择一个走路舒服的节奏，对身体有好处，我就是有时候走路速度过快，膝盖以下也是会酸疼酸疼的。调整走路步伐，走路速度，切记不要每天都走的很急很快，如果怕迟到可以提前起床！
徒步走了几个小时,现在整条腿,特别是膝盖以下,小腿处酸肿疼
答：回答：问题分析: 你好,腿酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动(例如走点路,跑点步),也会感觉有些过量,有腿部酸痛了. 意见建议: 建议,到正规医院进行进一步检查,如果未发现异常...
为什么小腿会痛
答：问题一:为什么我的小腿会疼? 产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性肿胀,皮肤灼热感,后蹬动作...
小腿为什么会痛、走路的时候更是难受。
答：建议你适当补钙,肌肉过度紧张造成小腿疼痛,可以回家以后马上穿平底鞋赤脚放松腿部,泡热水脚等方法改善.
