吃什么能快速长肉 吃什么东西长肉最快
二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~
三.多吃冰激凌（奶的） 巧克力 花生 瓜子 糖~~
四.多去吃肯德基和麦当劳~~比如说汉堡 炸鸡 炸薯条 冰激凌 这些都很长肉~~
五.多吃奶油蛋糕 点心之类的东西~~
六.多吃猪蹄 增肥还美容 还有猪肘子~~
七.多让你妈妈或老婆（若你是男性）没事给你炖排骨吃 煲汤喝 比如说猪蹄汤啦 乌鸡汤啦 羊排汤啦 都很长肉的~~
八.没事多吃点烤肉啊 多喝啤酒（我是青岛人 青岛有很多大胖子男人基本都是吃烤肉喝啤酒变胖的） 经常吃点奶油沙拉之类的东西 多吃零食 多喝碳酸饮料 多吃署片 膨化食品~~
九.最好每天睡觉之前吃宵夜 吃完立刻睡觉~~
十.尽量少运动或者不运动 如果有条件的话吃完东西就躺下 没事多睡觉~~
十一.吃水果多吃西瓜、香蕉、榴莲这种大热量糖分多的水果我能想到的基本上差不多也就这么多了~~这全是我自己总结的 里面也有很多我原来的饮食习惯 所以现在我会需要减肥~~
劝你适可而止哦 等长到标准身材的时候 就不要再继续了~~到时候怕你又要减肥啦~~
呵呵~~那祝你增肥成功咯~~
想快速长肉要注意三方面：
1.饮食方面 ：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
2.运动方面： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
3.生活习惯方面：临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
减少运动量，很快就能胖起来，不需要吃中药，均衡饮食，而且多吃少运动，就完全可以胖起来。
没有什么是快速长肉的，要是真的有也不敢用啊，想长肉必须餐餐吃的饱，而且要坚持，保证你三个月之后，肯定会长胖的
高营养高脂肪的食物
肥肉
吃什么东西才能快速长胖~
你要了解一个概念性问题：变壮还是变胖！胖指的是脂肪多，壮指的是强壮，一个人，应该身体健康，体格健壮，而不是有一大堆脂肪，脂肪多了会影响健康，也会影响美观。所以你要清楚增胖只能是身体越来越差，增壮才是你该去努力的。体重轻，身体瘦是因为你自身的新陈代谢比较快，每天摄取热量不够身体的需要，所以你应该吃高热量食物，高营养，吸收好的食物。但是往往这类食物消化慢，胀肚，不容易被身体吸收和利用，建议你食用以增加
吃生长激素最快。
生长激素（Somatropin或growth hormone，GH）为DNA重组人生长激素（recombinant human growth hormone，r-hGH），具有人体生长激素同等作用。能促进骨骼、内脏和全身生长．促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。皮下注射约80%被吸收，5小时达血药浓度高峰。
拓展材料主要用于内源性垂体生长激素分泌不足而引起的生长障碍、躯体矮小的侏儒症、矮小病患儿。尚可用于治疗烧伤、骨折、创伤、出血性溃疡、肌肉萎缩症、骨质疏松等疾病。
必须在医生指导下用于明确诊断的病人。
脑肿瘤引起的垂体侏儒病患者、心脏或肾脏病患者慎用。使用前，需对垂体功能作详细检查，准确诊断后才能应用。如无足够的营养及正常的甲状腺功能，则生长激素就不会提高生长速度。
骨骺已完全闭合后禁用于促生长治疗。
同时使用皮质激素会抑制生长激素的促生长作用，因此患ACTH缺乏的病人应适当调整其皮质激素的用量，以避免其对生长激素产生的抑制作用。蛋白同化类固醇、雄激素、雌激素与本品合用时，可能加速骨骺提前闭合。
百度百科 生长激素
怎样健康有效快速长肉?
答：1.年轻人身体健康,瘦一点也没关系 ; 2.有可能是脾胃虚弱.可以吃点山药薏米粥,是食疗,超市里有卖山药和薏米的.脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。 3.要增肥.膳食应丰富多样。主食,蔬菜,肉类,水果,都要吃,恰当的吃. 4.应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好. 5.睡前喝一杯...
怎么快速增加体重
答：在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。2、良好的睡眠 应当保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。与此同时也需要保持良好的...
太瘦了,有什么长肉增肥的偏方吗?
答：可以适当加餐，比如睡觉前可以多吃一顿，每天的饮食可以多吃高蛋白高脂肪的食物，比如蛋类、牛奶或者是肉类等。如果自身消化吸收能力不好，吃进去的食物不能充分吸收营养，可以在医生指导下服用增加食欲、促进消化的药物来调理。平时也要多锻炼身体，这样也能够促进消化吸收，增加食欲，对于身体长胖会有帮助...
怎样让脸上长肉
答：要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼...
吃啥东西能快速长肉呢?求胖求推荐。
答：巧克力，五花肉，我初中那会儿一周吃四五块巧克力，体重很快就破百了。
比较瘦的人,吃哪些才能迅速长肉?
答：引言：在许多人都想减肥的这个年代，也有一些人有这样的困扰，他比较瘦，所以他想知道一些怎样的方法可以让自己迅速的长肉。接下来跟着小编一起去看看比较瘦的人吃哪些东西才能迅速长肉吧。一、比较瘦的人吃什么才能长肉 首先我们要知道，很多人是非常希望自己变得苗条，瘦成一道闪电，但还有很多人是...
吃什么能快速长肉
答：二.多吃油炸的食物和面食（如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~三.多吃冰激凌（奶的） 巧克力 花生 瓜子 糖~~四.多去吃肯德基和麦当劳~~比如说汉堡 炸鸡 炸薯条 冰激凌 这些都很长肉~~五.多吃奶油蛋糕 点心之类的...
快速长肉的方法
答：多吃牛肉，瘦肉这些蛋白质高的食物，一天吃5到6次，准备些点心，在10点，或者下午4点吃，其余三餐按时吃，另外少吃油炸，烧烤的食物；睡眠一定要充足，另外就是器械训练，一般分胸肩背腿四个部分，一个星期做一到两次有氧训练，就是跑步或者跳操。这样，你在二个月之内长10到20斤是没什么问题的 ...
吃什么能长肉
答：我175，只有110斤，咨询了些人，吃牛肉能长肉，喝牛奶，最好在健身运动后吃些高蛋白高脂肪的食物，效果更好！
怎样让瘦人快速长胖
答：1、调理脾胃功能瘦人脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算...
