脾虚湿气重怎么办？ 脾虚,湿气重怎么办?
1、理中汤。干姜9g、人参9g、白术9g、炙甘草9g。用法：上药水煎服2次取汁共约600毫升，分三次温水送服，服药后卧床盖被，让身体微微发热为好。
方中干姜驱脾胃之寒气，人参健脾补气，强壮脾胃，增强免疫力，防止疾病复发，故可标本兼治。
本方出自东汉末年医圣张仲景的《伤寒论》，可谓名方。流传至今，已有近两千年历史，是治疗中焦虚寒，脾胃运化失调的常用方、代表方。因脾胃位于中医所称上、中、下焦的中焦，故名理中丸。具体应用时，可根据患者的情况适当加减药物，可取得更好的效果。
寒重者，可加制附子9g、肉桂6g；呕吐重者，可加生姜6g、半夏6g；腹泻重者，加茯苓9g 、苍术6g。
饮食方面，多食山药，红糖，花生，米饭，猪肚，莲子，等健脾食物，这里推荐一款加味适合煲汤当水饮，去湿很明显：莲子，薏仁，芡实，山药，茯苓各一把，砂锅煲烂，只喝水就可以了，长期喝没有负担。
平时注意饮食尽可能清淡，少吃生冷的、不易消化的食物，脾虚还是要内调我推荐你可以尝试喝德甫的常渭宝茶，对治疗会起到很大的帮助，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
1、注意保暖。在寒冷的秋冬季节，大家要注意保暖，不要由于爱美而穿得过少。淋雨之后要洗一个热水澡，并且换上干净的衣服。
2、不要吃生冷刺激的食物。在日常生活中，许多朋友都喜欢吃雪糕，冰冻水果等生冷刺激性的食物，这些食物最容易伤脾，因此要改善湿气重的情况，就要远离生冷刺激的食物。
3、吃健脾祛湿作用的食物。脾虚湿气重的朋友可以在饮食中多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，像薏仁、扁豆、莲子肉等都能消除身体内的湿气，并且保健脾胃。
4、养成良好的生活习惯。患者平时要按时按量吃饭，早睡早起，尽量不要熬夜或者通宵。
5、积极运动。患者要根据自己的身体状况选择散步、慢跑、快步走、打羽毛球、瑜伽、太极拳等运动，这样可以增强身体的机能，帮助身体内多余的湿气排出体外，但是不要进行剧烈运动。
6、拔火罐。也可以通过拔火罐的方法来消除身体内的湿气，最好使用不用点火的保健火罐，以免烫伤。
脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。
另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
去看中医，中医会有相应的药物帮助调理。
湿气重脾虚怎么办啊？~
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
湿气重怎么办
答：湿气重的问题大多是因为脾胃虚弱引起来的，身体如果湿气重了的话，患者应该在医生的建议下服用一点健脾丸。健脾丸当中的山楂以及麦芽也都可以起到健脾消食的功效。举措建议 为了消除湿气很重的问题，患者不妨多吃点薏苡仁以及黄花菜。一般用黄花菜、瘦肉末还有糯米一起煲成软糯的稀粥吃下就可以了。注意...
脾胃虚弱湿气重怎么办?
答：多吃3种食物健脾胃效果好 第一是山药，既能健脾胃，又能够补益肾脏，能够使人脾胃功能增强，肾气充足。第二是龙眼肉，除健脾胃之外，还能够养气血，但是龙眼肉能够补气，气有余便是火，吃多容易上火，所以要适量食用。第三是高良姜，高良姜能够健脾胃，有一些朋友脾胃虚寒，吃完饭就会有胃肠不舒服，...
湿气重怎么办
答：身体湿气重可以吃健脾祛湿的中药，同时可以辅佐艾灸治疗。身体湿气重通常是脾胃虚弱或长期处于潮湿的环境引起。中医认为脾主运化水湿，脾胃虚弱，运化功能失常，体内水液凝聚而成湿气留在体内。或长期处于潮湿的环境，湿气从皮肤进入体内。1、服用药物祛湿。患者可以服用参苓白术散、六君子汤、五苓散等健脾祛湿...
身上湿气重脾胃虚肝火旺肾阴虚怎么调理
答：你好，一般的来说，脾虚，肝火旺盛，主要的就是容易上火，但是舌苔发白，且吃东西不容易消化的，你可以适当的吃点药物来改善的 意见建议：建议脾虚，你可以服用，附子理中丸，和参苓白术散来改善的，肝火旺盛，可以吃点龙胆泻肝丸来改善的，平时注意多运动，多喝水，不要喝酒吃辛辣生冷刺激性食物的 ...
脾胃虚弱湿气重怎么办?
答：湿气重的情况是现在不少人都存在的问题了，这样的情况对于我们的影响是比较大的了，对于不少人的身体健康也是存在影响的了，所以大家都想要让自己可以把体内的湿气去除了吧，那么祛湿的方法都有哪些呢，一起看看这些祛湿的小技巧吧。少盐，帮助肾排水 吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条...
脾胃虚弱湿气重怎么调理
答：伴随着社会发展的发展趋势，年青人的身上的工作压力变重，许多的年青人由于常常加班加点赶工作中造成了无法按时吃饭，肠胃愈来愈孱弱，那麼，脾胃虚寒湿气太重该怎么调养呢，让我们一起来了解一下。一、适度服食药品 中医学脾胃虚寒关键分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚等。1、脾胃气虚病症主要是气短无力...
湿气重怎么办?
答：乐观，避免忧思、焦虑，否则可能会损伤脾胃功能而加重湿气。此外，需要注意远离潮湿环境，避免淋雨，否则可能会导致湿邪入侵，进而加重湿气。存在湿气重的情况时，建议及时到医院中医科就诊，通过脉诊、视诊等检查明确自身情况，并制定治疗方案，改善湿气重导致的便溏、腹痛、腹胀、身体虚弱等症状。
肾阴虚,湿气重怎么办
答：3、休息 肾阴虚的人，多半和缺少睡眠有关，建议平时要早睡早起，按时作息，睡眠要充足，这样才能起到补肾、护肾的效果。此外，性生活要规律，不要过度纵欲，不利于健康。4、根本调理 想要改善肾阴虚湿气重最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而...
