湿气重怎么办
身体湿气重通常是脾胃虚弱或长期处于潮湿的环境引起。中医认为脾主运化水湿，脾胃虚弱，运化功能失常，体内水液凝聚而成湿气留在体内。或长期处于潮湿的环境，湿气从皮肤进入体内。
1、服用药物祛湿。患者可以服用参苓白术散、六君子汤、五苓散等健脾祛湿的中药，但个人体质不同，建议在医生指导下服用。
2、可以通过艾灸祛除湿气。艾灸可以行气血、祛寒湿。丰隆、足三里、阴陵泉、内关等穴位可以健脾和胃祛湿。因此，对于体内有寒湿的患者，艾灸治疗可以起到温阳健脾祛湿的功效。但艾灸不适合湿热的患者。
湿气重的患者需要避免穿潮湿的衣服和洗头后未吹干头发就入睡。平时日常饮食清淡，不要吃过多油腻和过甜的食物，多吃红豆、薏米、山药、扁豆等具有健脾祛湿作用的食物。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大，可以称之为“万恶之邪”，湿气入体如油入面是很难排出体外的，因此才有“千寒易除，一湿难去”的说法。体湿的人容易出现疲劳、汗多、头重、四肢乏力、皮肤瘙痒、湿疹、腹胀等症状，可见体内湿气太重，对身体健康的影响有多大。
湿气太重虽然难以排出，但是也并非就毫无办法，关键是贵在坚持，平时需要我们做到以下几点：
1、多运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。适量的运动，排汗，有助于湿气排出体外。
2、可以拔罐祛湿，拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
3、注意饮食，平时尽量少吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生菜、西瓜、苦瓜等，避免让肠胃消化吸收功能停滞，在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
4、注意睡眠、衣着，不要直接睡地板。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。对喜欢穿露肚脐装的年轻女孩，要注意穿衣，露脐装，容易让湿邪侵入身体。
5、穴位按摩，可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛除湿气的效果。
6、薏米红小豆粥，这是最好的食疗方法，薏米赤小豆粥具有良好的祛湿、去水肿的功效。
7、注意室内通风，不通风是加重湿气的重要原因。长时间呆在密闭的房间，特别是房间内潮气重时，要适当开窗透气。
8、夏季不能贪凉洗冷水，也很容易招惹湿气。洗头后，要尽快的吹干，避免湿气入体。
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
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口气非常重怎么办?
答：2、注意口腔卫生：口臭都是因为不注意口腔卫生所引起。应该要坚持做到早晚刷牙习惯，吃完东西一定要记得漱口；少吃口味过重食物。口味过重食物是会加重口臭，且表现很明显，立竿见影。3、口腔不注意清洁的话容易导致口气产生，尤其经常抽烟喝酒人，所以早上有口气人最好每天晚上睡觉前都要用1314早晚牙膏...
佛说心怨气太重怎么办
答：心怨气太重怎么办？佛教认为，怨气太重是前世今生杀业重，或者嗔恨习气重的缘故。宜通过慈悲放生和学习佛法来对治。嗔心堕地狱，怨气多了会堕地狱的，一切唯心造，地狱之火就是心中的怒火和欲火。
身体寒气太重怎么办?
答：病情分析:冬天手·脚冰凉,还出虚汗,身体寒气太重不会影响生育,但会影响身体的健康.意见建议:体内有寒气的体质属寒型,怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的. 体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重 生姜,或...
男人身上阴气重怎么办?
答：如果担心自己身上的阴气重，影响了你的运气，你可以试着佩戴一些水晶饰品。很多水晶都可以调整运气的。不过阴气重，也叫阴煞。建议你佩戴黑曜石也叫木变石。是一种火山熔岩，而它的化学成分，亦是以氧化硅为主，所以也是水晶家族成员。黑曜石（木变石）极度辟邪，能强力化解负能量，中国古代的佛教文物中...
女孩子阴气重该怎么办,女人阴气重如何化解
答：女人阴气重怎样化解 1、注意生活环境 如果感觉到自己最近阴气比较重的话，首先需要注意自己的生活环境，特别是家中的环境。如果家中阴气中，在人夜间休息受阴气影响就大了，不仅关系到自己，家人也同样受到影响。此时就需要注意家居环境中的光线以及通风问题了。白天的时候多通风换气，家居环境保持整洁，不...
体内风气重怎么办
答：您好，体内风邪重的话，您要分清是“外风”还是“内风”，外风指感受外界风邪而致，主要与表现为恶风，微热，汗出，鼻涕，咳嗽等，内风比较复杂，主要和人体的的肝脏有很大关系，主要表现为肢体抽搐，眩晕，震颤，手足麻木，皮肤瘙痒等。不管是“外风”还是“内风”，做艾灸都是一个很好的选择，去除“...
人阴气重怎么办
答：1，吃点增长阳气的食物，如冬天的羊肉，春天的韭菜！2，多做运动，多晒太阳！3，可以读儒道释三家经典，修身养性，身正则气正。4，可以了解下中医及其养生方法，“气生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。“注意晚上不要吃肉鱼类，饭也少吃点...
戾气太重的人怎么办
答：戾气太重可能会影响到个人的生活和人际关系，以下是一些建议：认知自己的戾气： 首先要意识到自己的戾气问题，承认这是一个需要解决的挑战。学会冷静： 在情绪激动的时候，学会保持冷静，不要立即做出冲动的决定或行为。控制呼吸： 学会深呼吸，这可以帮助你冷静下来，减轻情绪的冲动。寻找发泄方式： 找到...
口气重怎么解决小窍门
答：引起口气重的原因有很多，比如口腔不卫生有蛀牙，胃火旺，胃溃疡，中焦湿热，这些要辨证论治。除此之外还可以采用适量嚼口香糖，漱口等办法来解决。1.口腔不干净（蛀牙）：虽然我们每天都早晚刷牙，但细菌和食物残渣的“藏污纳垢”是非常多的，时间长了就会引起口气重。这就需要更认真地清洁牙齿，每天...
人体内寒气重、气血不足怎么办
答：第三：气血虚引起的，是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式。注意事项 体内寒气重、气血不足患者可以适当运动提升机体的阳气合理的生活作息习惯，搭配...
