我因为老实内向，交际能力差，不爱社交，导致不会聊天，朋友有些疏远我，所以我更抵触社交了，该怎么办？ 我性格内向，不大会和人交往。而且我觉得周围的人因为我朋友不多...
一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场
为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。
二、创造机会，练就胆量
内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。
三、与人交流时，多关注对方的表达
内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。
四、带着清晰的目的去交谈
这种目的性并不是带有一定的想法去影响对方而获得利益，而是清楚的知道，自己的这次谈话，想要了解到什么，有什么样的价值和收获。那么这样在对话的过程中，我们就不会过多的去想其它的问题了。
老实内向不是一个错误，但是当今社会人们往往会更加偏爱一些外向有趣活泼开朗的人，如果在短时间很难改正自身，很难一下变成一个外向的人，不如多看看书，在这段安静的时刻里沉淀自我，总会遇到灵魂相合的朋友，毕竟有些人的青春也是安静平淡的
不下水永远不会游泳，这个道理人人都知道吧。我能理解你的处境。在一群人的聚会中自己一个人在角落里自娱自乐，社交能力差，只能是多和各种各样的人交流，才能掌握和不同人的交流方式。社交是我们人生中必不可少的，但是无用社交往往也让我们浪费很多时间精力，所以我个人认为，与其和各种各样的人打交道，还不如真心的去和你觉得值得信任的几个朋友谈谈心。
可以使用手机的ai语音，比如小爱，小冰等，与他们对话！
性格变得特别特别内向，渐渐没了话题，朋友也疏远我了，很多人都不理你了，怎么办？~
首先，从你的描述中我可以感觉到你的社交能力正常，并没有像你说的社交能力为零。只是你陷入了悲伤的情绪中，还没有走出来而已。
其次，根据你的描述如果只是是因为发型的问题，你的朋友不理你的话，我认为没有什么可伤心的，因为改变的是发型，而你还是那个你，你不需要因此而自卑，而且因为发型原因就离开你的人，也不会是你真正的朋友。但是，还有一种可能，你们之间是否有什么误会？如果有误会的话可以通过沟通解除误会。当然，还要反思一下自己，是否有什么地方做的不对，产生了这样的误会，有则改之无则加勉。
最后，你现在因为这个发型，而感到自卑，更是不值得，毕竟寸头也很酷！！！
你要知道，发型只是一时的，真正的友谊不会因此而改变。
还有，你是什么样的人，就会吸引什么样的人，所以，不用太在意别人的目光，只要你善良正直，努力学习，让自己更优秀，自然会有同样优秀的孩子和你成为朋友。也不要因为别人说了什么就贬低自己，没必要和所有人都成为朋友，也没有人可以让所有人满意。你正处在无忧无虑的学生时期，未来有无限种可能，你要做的就是让自己更优秀，你要战胜的也只有过去的自己。相信我，慢慢让自己做个内心强大的人！
可以肯定的告诉你，性格是可以改变的！
那就是看你能不能走出自己的自卑，要相信自己，这是最重要的
人最大的敌人就是自己！
朋友可遇而不可求，人一辈子真正的朋友有几个？
我拿出自己收藏的一篇文章，与君共勉：
好人缘是一个人的巨大财富。有了它，事业上会顺利，生活上会如意。但它不会从天上掉下来，而是需要你的辛勤努力。
一、尊重别人
俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”把这条朴素哲理运用到社会交往中，可以说，你处处尊重别人，得到的回报就是别人处处尊重你，尊重别人其实就是尊重你自己。
有这样一个有趣的故事：一个小孩不懂得见到大人要主动问好、对同伴要友好团结，也就是缺少礼貌意识。聪明的妈妈为了纠正他这个缺点，把他领到一个山谷中，对着周围的群山喊：“你好，你好。”山谷回应：“你好，你好。”妈妈又领着小孩喊：“我爱你，我爱你。”不用说，山谷也喊道：“我爱你，我爱你。”小孩惊奇地问妈妈这是为什么，妈妈告诉他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也会落在他的脸上；尊敬别人的人，别人也会尊敬他。因此，不管是时常见面，还是远隔千里，都要处处尊敬别人。”小孩朦朦胧胧地明白了这个大道理。
二、乐于助人
人是需要关怀和帮助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的关怀和帮助，并把它看成是“雪中送炭”，视帮助者为真正的朋友、最好的朋友。
马克思在创立政治经济学时，正是他在经济上最贫困的时候，恩格斯经常慷慨解囊帮助他摆脱经济上的困境。对此，马克思十分感激。当《资本论》出版后，马克思写了一封信表示他的衷心谢意：“这件事之所以成为可能，我只有归功于你！没有你对我的牺牲精神，我绝对不能完成那三卷的巨著。”两人友好相处，患难与共长达40年之久。列宁曾盛赞这两位革命导师的友谊“超过了一切古老的传说中最动人的友谊故事”。
帮助别人不一定是物质上的帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，就能让别人产生久久的激动。如果你能做到帮助曾经伤害过自己的人，不但能显示出你的博大胸怀，而且还有助于“化敌为友”，为自己营造一个更为宽松的人际环境。
三、心存感激
生活中，人与人的关系最是微妙不过，对于别人的好意或帮助，如果你感受不到，或者冷漠处之，因此生出种种怨恨来则是可能的。
经常想一想吧：你在工作中觉得轻松了，说不定有人在为你负重；你在享受生活赐予的甜蜜时，说不定有人在为你付出辛劳……生活在社会大群体里的你我，总会有人为你担心，替你着想。享受着感情雨露的人们不要做“马大哈”，常存一份感激之心，就会使人际关系更加和谐。情感的纽带因为有了感激，才会更加坚韧；友谊之树必须靠感激来滋养，才会枝繁叶茂。
王老师在自己就职的学校里很有人缘，威信颇高，有人问他原因时，王老师讲：“古人说，‘滴水之恩当以涌泉相报’，我虽做不到这一点，但我始终坚持‘投之以桃，报之以李’，时时处处想着别人，感激别人。”王老师道出了为人的真谛。因为有了感激，你才会成为一个好同事、好朋友、好家人。
四、同频共振
俗语说：“两人一般心，有钱堪买金；一人一般心，无钱堪买针。”声学中也有此规律，叫“同频共振”，就是指一处声波在遇到另一处频率相同的声波时，会发出更强的声波振荡，而遇到频率不同的声波则不然。人与人之间，如果能主动寻找共鸣点，使自己的“固有频率”与别人的“固有频率”相一致，就能够使人们之间增进友谊，结成朋友，发生“同频共振”。
共鸣点有哪些呢？比如说：别人的正确观点和行动、有益身心健康的兴趣爱好等等，都可以成为你取得友谊的共鸣点、支撑点，为此，你应响应，你应沟通，以便取得协调一致。当别人飞黄腾达、一帆风顺时，你应为其欢呼，为其喜悦；当别人遇到困难、不幸时，你应把别人的困难、不幸当作你自己的困难和不幸……这些就是“同频共振”的应有之义。
在某学校里，秦红和苏仪是一对要好的朋友。她们经常穿相近的服装，经常一起去散步，经常一块去打球……可以说俩人形影不离，同吃同住，保持默契，相互支持；夸张地说，俩人是同甘共苦，“同频共振”。这些，不仅是两人为一对要好朋友的表象，而且也是两人成为要好朋友的原因。
五、真诚赞美
林肯说过：“每个人都喜欢赞美。”赞美之所以得其殊遇，一在于其“美”字，表明被赞美者有卓然不凡的地方；二在于其“赞”字，表明赞美者友好、热情的待人态度。人类行为学家约翰·杜威也说：“人类本质里最深远的驱策力就是希望具有重要性，希望被赞美。”因此，对于他人的成绩与进步，要肯定，要赞扬，要鼓励。当别人有值得褒奖之处，你应毫不吝啬地给予诚挚的赞许，以使得人们的交往变得和谐而温馨。
历史上，戴维和法拉第的合作是一个典范。虽然有一段时间，法拉第的突出成就引起戴维的嫉妒，但其二人的友谊仍被世人所称道。这份情缘的取得少不了法拉第对戴维的真诚赞美这个原因。法拉第未和戴维相识前，就给戴维写信：“戴维先生，您的讲演真好，我简直听得入迷了，我热爱化学，我想拜您为师……”收到信后，戴维便约见了法拉第。后来，法拉第成了近代电磁学的奠基人，名满欧洲，他也总忘不了戴维，说：“是他把我领进科学殿堂大门的！”可以说，赞美是友谊的源泉，是一种理想的黏合剂，它不但会把老相识、老朋友团结得更加紧密，而且可以把互不相识的人连在一起。
六、诙谐幽默
人人都喜欢和机智风趣、谈吐幽默的人交往，而不愿同动辄与人争吵，或者郁郁寡欢、言语乏味的人来往。幽默，可以说是一块磁铁，以此吸引着大家；也可以说是一种润滑剂，使烦恼变为欢畅，使痛苦变成愉快，将尴尬转为融洽。
美国作家马克·吐温机智幽默。有一次他去某小城，临行前别人告诉他，那里的蚊子特别厉害。到了那个小城，正当他在旅店登记房间时，一只蚊子正好在马克·吐温眼前盘旋，这使得职员不胜尴尬。马克·温却满不在乎地对职员说：“贵地蚊子比传说不知聪明多少倍，它竟会预先看好我的房间号码，以便夜晚光顾、饱餐一顿。”大家听了不禁哈哈大笑。结果，这一夜马克·吐温睡得十分香甜。原来，旅馆全体职员一齐出动，驱赶蚊子，不让这位博得众人喜爱的作家被“聪明的蚊子”叮咬。幽默，不仅使马克·吐温拥有一群诚挚的朋友，而且也因此得到陌生人的“特别关照”。
七、大度宽容
人与人的频繁接触，难免会出现磕磕碰碰的现象。在这种情况下，学会大度和宽容，就会使你赢得一个绿色的人际环境。要知道，“人非圣贤，孰能无过”。因此，不要对别人的过错耿耿于怀、念念不忘。生活的路，因为有了大度和宽容，才会越走越宽，而思想狭隘，则会把自己逼进死胡同。
《三国演义》中，周瑜是个才华横溢、度量狭窄的英雄人物，而据史书记载，周瑜并不是小肚鸡肠，而是因为自己的大度宽容拥有一份好人缘。比如说，东吴老将程普原先与周瑜不和，关系很不好。周瑜不因程普对自己不友好，就以其人之道还治其人之身，而是不抱成见、宽容待之。日子长了，程普了解了周瑜的为人，深受感动，体会到和周瑜交往，“若饮醇醪自醉”——就像喝了甘醇美酒自醉一般。
八、诚恳道歉
有时候，一不小心，可能会碰碎别人心爱的花瓶；自己欠考虑，可能会误解别人的好意；自己一句无意的话，可能会大大伤害别人的心……如果你不小心得罪了别人，就应真诚地道歉。这样不仅可以弥补过失、化解矛盾，而且还能促进双方心理上的沟通，缓解彼此的关系。切不可把道歉当成耻辱，那样将有可能使你失去一位朋友。
英国首相丘吉尔起初对美国总统杜鲁门印象很坏，但是他后来告诉杜鲁门，说以前低估了他，这是以赞许的方式表示道歉。解放战争时期，彭德怀元帅有一次错怪了洪学智将军，后来彭德怀拿了一个梨，笑着对洪学智说：“来，吃梨吧！我赔礼（梨）了。”说完两人一起哈哈大笑起来。
当然，一个人要想保持良好的人际关系，最好尽量减少自己的过失。曾子讲：吾日三省吾身。为拥有好人缘计，一个人应不断检讨自己的过失、提高个人的修养才是。
我因为老实内向,交际能力差,不爱社交,导致不会聊天,朋友有些疏远我,所...
答：二、创造机会，练就胆量 内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。三...
我因为老实内向,交际能力差,不爱社交,导致不会聊天,朋友有些疏远我,所...
答：由于我性格内向、交际能力差，不喜欢社交，这导致我在聊天时感到困难，朋友们因此与我疏远。面对这种情况，我变得更加抵触社交。我该怎么办？首先，我需要收集一些普遍感兴趣的话题，以备不时之需，这样可以避免交流时的尴尬。起初，这些准备好的话题可能会让我感到生硬，但随着时间的推移，它们可以帮助我...
怎么办 性格比较内向 不爱说话 老实 感觉时间了久了 会没人理,
答：有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。4、表达能力差造成的恶性循环 常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，...
我是一个性格内向不喜欢和别人说话一无事处的人,我应该怎么办?_百度...
答：不过,内向型的人也不必气馁,因为性格可以锻炼,您不妨从打招呼开始,见面点点头,问个好,日久天长以后人们也会觉得某某变了,她和人说话了,这样受到鼓励以后,她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱,因为每个人的性格和气质有所长也有所短,只要在实际生活中努力发挥自己的优点克服自...
我在学校很内向,不爱和同学说话,胆小,老实,长的还不好看,也和同学和不...
答：可以让他去跟其他小朋友 玩，当然 现在可能他内向不怕愿意以其他小朋友接触。不过，总是要走出这种心理的，慢慢就好，您不用过于担心。只要多找时间去陪他 多跟他聊天 ，周末有空 带他去公园跑跑步 做一些少量的运动，这个要看你怎么带动他了，因为一个人 运动完 都会血液通畅，心情舒畅的。小孩小...
内向老实性格不爱跟人交流,厌恶,不喜欢搞什么人情世故,这性格是不是...
答：是的，这就是你自己的性格造成的。你的内向老实的性格造成了你缺乏跟人交流，也不喜欢搞人情世故。这其中有你自己心里的原因。说真的，性格的原因，真的很不容易改变的。所以你要慢慢的一点一点的改变自己的性格。让自己的内心走出来，多与人交流，在与人交流的过程中，你的性格就会慢慢变得开朗。
一个性格内向的人不爱说话、不爱交流,只能听别人说又插不上嘴?
答：并且内向不爱交流 说明你对自己有了认识 那就走出去找朋友同事 或者同学多聚聚 这样你的交友圈也就扩大并回归正常 融入大家的生活 你自然也就变得不再孤僻了 调整自己的心态很重要 性格内向的人不爱说话是他常期处于自己的世界内，应让他多和朋友或同事，多相处，多交流，更应该找上个女朋友(男朋友...
我是女生,是一个性格内向,自卑,孤僻,不爱说话,也不爱社交的人。且外表...
答：可以多出去走走，去公园，或者小区广场。人多的地方。开始不愿意说话可以先听别人说，看别人说。小区有广场的话，晚饭后经常有老太太带小孩玩的，你可以跟小孩玩，也可以跟老太太聊。从吃饭没，小孩多大了等最俗套的开始，再就是唱歌，学几首喜欢的歌，没事唱给自己听，别哼哼，大声唱出来。还有，...
内向的人不爱说话、很不合群?大部分人对内向者的理解都是错的
答：很多人对内向者有一个很大的误解,觉得他们不爱说话,社交能力很差。 在内向群体中,不排除有些人确实是严重的社交恐惧者,但是大多数内向者其实都属于社会型内向者,也就是说,他们的内向是根据环境来决定的。 给他们一个熟悉的、放松的环境,他们也能够像外向者一样侃侃而谈,甚至不乏风趣幽默。 很多性格内向的人都有...
我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
答：1. 接受自己的性格：首先要认识到性格内向不是缺点，而是个性的一部分。接受自己的性格，并学会欣赏自己的独特之处。不要因为不善于与人交往而自责，给自己一些宽容和理解。2. 逐步改变：尝试逐步扩大社交圈。例如，可以先从和熟悉的人进行更多的互动开始，然后逐渐尝试和陌生人交流。3. 培养兴趣爱好：...
