导致肥胖的原因，到底是糖还是油？

可使体内葡萄糖升高较多，加上携带量少，葡萄糖可变成脂肪，积聚到皮下、内脏，从而引起肥胖，所以过度肥胖与吃甜食肯定有关。除了吃甜食或油腻的食物外，快餐、外出就餐等都会使能量摄入过多。饮食结构也很重要。脂肪比糖更容易造成脂肪堆积。此外，胎儿母体营养不良，蛋白质缺乏，或人的出生运动需要糖原和脂肪提供能量，但最初糖原是主要功能，而脂肪需要转化为能量。

甲吃的糖（碳水化合物）能很快进入血液，此时，他体内的脂肪和碳水化合物食物摄入过多，可导致脂肪在体内沉淀，脂肪细胞增多而肥胖。饮食应量出为入，按能量消耗多少供应。糖是导致他们肥胖的主要原因，而在英国，导致肥胖和各种健康问题的是脂肪。科学家们找出了是糖，还是脂肪的真正原因，不是暴饮暴食的脂肪，而是你吃了太多的面食、甜食。

另外，如果你每天不注意体育锻炼，你就不会像健美运动员一样有高强度的肌肉了，纯粹只摄入糖和脂肪不仅容易让我们变胖，营养不良只会对身体有害。罪魁祸首是让我们变胖的组合。让你发胖的不是糖。不是你吃的脂肪。可能是糖和油。什么是糖脂混合物糖脂混合物指的是它在自然界中不自然发生，由于同样的条件，含糖量超高的饮食中含有很少的脂肪。

另一个人则遵循高脂肪饮食。在一个月内，这两个人之间会发生什么... 糖和糖浆的成本开始大幅下降，人们获得糖的成本也大幅下降。食物中的肥胖更多的是与遗传和生活方式因素有关，而肥胖与各种内分泌和代谢疾病有关。有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。

导致肥胖的原因其实是糖，但是糖和油的混合会增加肥胖的速度，因为糖的热量会更高一些，只要人体摄入的能量超过了支出的能量，就会使得能量在体内蓄积，从而出现了肥胖的症状。

导致肥胖的原因两者都有，主要是因为每天摄入过多的卡路里，而一天卡路里的消耗量过少导致肥胖。

个人认为导致肥胖的是糖，糖分会转化为脂肪，让自己变胖。

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糖、碳水和脂肪,哪个更容易使人发胖?
答：糖、碳水化合物和脂肪，三者之间是可以互相转换的，都是能量物质，任何一种多吃，身体利用不掉的部分，都会转化成多余的脂肪，使人发胖。这其中，碳水化合物又可以分为“精制糖”和天然碳水化合物，精制糖就是说食物中含有大量的蔗糖、葡萄糖等成分，吸收迅速的糖类，天然碳水化合物可能来源于富含淀粉的...

使人长胖的是什么成分?
答：所以，想要瘦身减肥的人一定要记得，膳食中一定不要有过多的脂肪。考虑到脂肪是一种营养素，其中必需的脂肪酸对维护皮肤健康很重要，而且脂肪太少也不利于吸收多种脂溶性维生素，所以鱼肉蛋奶和坚果中的天然食物中的脂肪还是要照吃不误，只要不吃肥肉、减少炒菜油，再尽量避免吃高脂肪的糕点、零食和加油...

人体肥胖到底是因为“糖”还是“脂肪”
答：人体肥胖主要是由脂肪积累引起的，当摄入的热量超过了身体消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，从而导致体重增加。以下是导致肥胖的四个主要原因：1. 摄入过多热量：当摄入的食物热量超过了身体的消耗量，多余的热量会转化为脂肪储存起来，从而导致肥胖。2. 饮食因素：不良的饮食习惯，如小时候过度摄入...

肥胖是因为糖吃多了吗?糖摄入过多有哪些表现?
答：肥胖是因为糖吃多了吗？肥胖准确来说不仅仅是因为你糖吃多了，而是因为你所有的东西都吃多了，不光的是碳水（糖）你脂肪，蛋白质吃多了一样也会胖，只要是存在热量盈余，理论上你就会长胖，囤积脂肪，糖仅仅是其中的一个原因而已，所以减肥还是最终要控制饮食为基本。糖摄入过多有哪些表现？如果你...

为什么碳水和糖才是长胖元凶,明明脂肪热量更高?
答：这个说法，依据主要是“升糖指数”。长胖是靠脂肪，但你吃进去的东西不是完全转化为脂肪。包括摄入的脂肪，也是分解后，才能吸收利用。短时间内摄入高升糖指数的碳水化合物，大部分能量都会被转化、储存为脂肪，所以说长胖还是得靠碳水化合物。

肥胖的根本原因是什么?糖糖真的很危险
答：肥胖的根本原因是什么 科学家发现，高糖饮食可能会扰乱人体基本的新陈代谢功能，包括身体消耗的热量、储存脂肪，以及处理养分的方式等。 长久下来可能导致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢性健康问题，以及减少寿命。最直接导致的就是——内脏脂肪堆积，体脂直接上升，降低身体的糖敏感度，培养肠道不健康菌群。而...

肥胖的第一原因是糖类,糖分过量除了导致肥胖,还有哪些危害?
答：引言：有一些人就会发现了，现在生活越来越好，反而患有肥胖症的人越来越多。其中一个重要的原因就是含糖食品增加了肥胖的第一个原因，就是因为糖类。可是糖分过量，除了会导致肥胖以外，还会对身体造成其他危害吗？糖分对人体所造成的其他伤害糖分如果说在体内储存过多的话，除了会变成脂肪堆积在体内。而...

垃圾食品致胖不是因为含糖、脂质多
答：垃圾食品通常是指仅提供热量而欠缺其他营养素，或者提供的热量超过人体需要的食品。通常把焦糊、高油、高盐、高糖的食品，视作垃圾食品。例如：烧烤类快餐、含糖饮料，等等。多吃垃圾食品容易导致发胖，通常认为是垃圾食品含糖、含脂质多。理由是，糖、脂质过多人体消耗不了，在体内生成脂肪储存下来，形成...

吃含糖多的食物也容易长胖,为什么?
答：糖类食物引起肥胖最主要是因为它会导致胰腺分泌过量的胰岛素，而过多的胰岛素会留在体内破坏机体血糖平衡；也就是出现胰岛素抵抗。精米白面、甜食点心、零食饮料等含有饱和脂肪酸和糖含量过高的食物，会使机体的血糖迅速上升，胰腺将分泌大量的胰岛素来帮助调节血糖；然而胰岛素除了降血糖以外，它还可以把脂肪（...

为什么碳水和糖才是长胖的元凶?
答：真正让我们长胖的原因并不是说吃什么，而是因为我们消耗的热量比摄入的热量更少，这才是长胖的根源。但是对于减肥的人来说，真正应该控制的不是碳水化合物，而是糖。碳水化合物是我们身体所必需的营养素不能够缺少，如果缺少了很可能会导致营养失衡或者营养不良。所以我们经常听到减肥的人士说要控糖，减肥...