使人长胖的是什么成分？ 使人长胖的是什么成分
比如，板栗。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。但同时，多吃板栗是很容易发胖的。
高热量的代表就是巧克力。巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力可以缓解情绪、保护心脏，但也可以增加身体的热量吸收容易，助长肥胖。啤酒、可乐、油炸食品都是高热量的食物，对体重是有增无减的。
高胆固醇的代表是鱿鱼。鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。想要健康增肥的人可以多吃鱿鱼。
高热量和高胆固醇食物吃进肚子，会变成脂肪累积在体内。一般来说淀粉比脂肪更容易消耗。因为吃了淀粉，吸收之后变成血糖，身体会倾向于先把它们变成热量消耗掉，但吃的那些脂肪，却可以省下来，存到脂肪细胞里。身体不会先把食物中的脂肪分解掉，然后再用血糖来合成脂肪存起来。
这是因为，相比于脂肪，碳水化合物转变成能量的速度更快，它们好比是便于使用的“现金”，而脂肪则是储备状态的“存款”。几乎没有人会放着家里的现金不用，而专门要跑一趟银行去取存款。
因为脂肪的热量值较高，饱腹感却比较低，多吃脂肪来增加300千卡热量(相当于33g烹调油)很容易，而相比之下，多吃淀粉来增加同样热量(约300g熟米饭)的难度就比较大。
所以，想要瘦身减肥的人一定要记得，膳食中一定不要有过多的脂肪。考虑到脂肪是一种营养素，其中必需的脂肪酸对维护皮肤健康很重要，而且脂肪太少也不利于吸收多种脂溶性维生素，所以鱼肉蛋奶和坚果中的天然食物中的脂肪还是要照吃不误，只要不吃肥肉、减少炒菜油，再尽量避免吃高脂肪的糕点、零食和加油主食就好了。
使人长胖的主要是高脂肪和一些高糖分的食物了，比如说像肥肉蛋糕，还有一些比甜的饮料，特别是一些碳酸类的饮料，都会使人长胖的，要想让自己身材变苗条，主要还是在饮食上控制，此外，多进行体育锻炼
使人长胖的话主要是糖分和脂肪吧，这两个是长胖的最大的诱因，另外可能就是脂肪的堆积也会引起长胖的。
含多淀粉、高热量、高胆固醇成分的食物过量食用容易使人发胖。举些例子来说明。比如，板栗。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高
能够使人长胖，通常都是糖以及油腻的食物摄入量太多，才会导致脂肪堆积有长胖的趋势。
食物营养成分表里的哪种成分会使人发胖？~
食物中的发胖原因主要是脂肪，碳水化合物，糖分 钠
脂肪供给人体力量作用，是体内热量的重要来源，由于平时我们吃的东西含有的脂肪含量多就会堆积起来，造成身体的堵塞，是人体发胖的根源
碳水化合物是由碳 氢 氧三种元素组成，它是为人体提供热能主要营养素
糖分是人体的动力来源，做运动时候糖分可以带给我们能量，人特种糖分消耗完了，身体才会分解脂肪，最后动用蛋白质
钠是人体不可缺少的元素，在成人体中每千克含1克，每日摄入量男350毫克，女300毫克，钠的含量多会使身体血压上升，心脏病高血压不宜过量， 过咸的食品就是钠的含量增多促进食欲，也是长胖的根源。
综上所述，食物中的这些含量高都会引起身体摄入过多转化成热量不适当的运动消耗，就会堆积脂肪，影响身体吸收，造成肥胖，一般热量的消耗都需要很多的运动，所以尽量少摄入这些避免脂肪堆积，影响身体健康！
你好，营养成分表里使人发胖的主要是脂肪一项。
过多的脂肪可以让我们行动不便，而且血液中过高的血脂，很可能是诱发高血压和心脏病的主要因素。
食物营养标签最基本的有五项，分别是能量、蛋白质、脂肪（有的还会分类为单不饱和和多不饱和等）、碳水化合物、钠的含量及这些含量占一日营养供应参考值（NRV）的比例。
主要看其各种营养素的含量及其NRV%的比例。如正在减肥的人，看到两包饼干，那么看其脂肪的含量一个是每100g含35g，另一个是每100g含15g，那么就首选脂肪含量少的，后面的NRV对于减肥的来说看其能量占比即可，越高代表其能量越高，不适宜选择该产品。
您可以参考下百度经验：超市购物如何选择健康食品。从食品的摆放到食物配料表到食物营养成分表都做了表述。http://jingyan.baidu.com/article/91f5db1bd2bbed1c7f05e338.html
脂肪是促进肥胖的一个因素，但我们又不能完全舍弃它，所以日常生活中我们要摄入一些优质脂肪，舍弃劣质脂肪。优质脂肪如鱼肉、去皮禽类、瘦牛肉、牛奶等。劣质脂肪诸如酥点、人造奶油、氢化植物油等。
我们平时要注意多摄入一些新鲜蔬菜、水果，和一些杂粮薯类，如燕麦等。都有利于减少脂肪带来的危害。
人为什么会发胖,长胖的原因是什么?
答：或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。3、这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用（长胖）。那么，日常生活中到底是什么原因造成有的人吃得很少，但依旧很胖，瘦不下来，而有的...
肥肉的主要成份是什么?
答：肥肉的主要成份是脂肪。脂肪因为含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。胆固醇，这是组成脑、肝、心、肾必不可少的物质，还是人体内不少内分泌激素如性激素的主要原料。有一部分胆固醇经紫外线照射可转化为维生素D。含脂量高的食物吃了以后比较耐饥，还可以维护蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、维生素D、维生素E和...
什么是使人肥胖的基因?
答：一般情况下，小朋友如果贪吃，就会长胖。人体中使人长胖的基因叫HMGIC。科学实验证明，在正常情况下，它能帮助食用高脂食物的老鼠产生更多的脂肪储存细胞，但当这种基因存在缺陷时，老鼠就无法制造储存脂肪的细胞，即使吃了高脂食物也不会长胖。如果科学家研究出能干扰HMGIC基因发挥作用的药物，人类肥胖症...
人吃什么容易长肉?
答：吃什么能长胖 1、吃富含蛋白质的食物 肌肉细胞的主要成分由蛋白质构成，适量食用蛋白质有助于促进肌肉的增长，在平时吃正餐时，多增加主食的摄入量，多增加碳水化合物的摄入量，可以适当食用猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶类及豆类等。2、少食多餐 要想健康地长胖还需要多增加餐次，可以在午餐和晚餐之间...
人发胖的原因是什么引起的
答：人发胖的原因是什么引起的1 1、 贪吃甜食 甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿，无形中便会吃进很多甜食，不断长胖。2、 无节制吃水果 水果不仅...
人为什么会长胖 肥胖有哪些因素
答：消费者往往会被市面上五花八门，似是而非的减肥方法迷惑，原因是它们只能减掉身上的水分，充其量再减掉一些蛋白质组织，这样虽然表面上看来达到快速减重效果，但身上的脂肪却还是长伴左右，而且让人很快的复胖。正确而健康的减肥速度，应该是一星期减少零点五至一公斤，要超过此速度，一定要在医师的监督...
营养成分表上脂肪越多是不是吃了越容易发胖
答：首先回答确实是这样，营养成分表上脂肪越多，热量越高吃了越容易胖。我们人体所获得的能量主要由碳水化合物，脂肪和蛋白质提供，称为三大产能营养素。所以营养成分表除了关注脂肪含量外，还需要关注碳水化合物的量。碳水化合物（在食物中主要体现为糖）以及脂肪（很多为反式脂肪及饱和脂肪，除了容易长胖，...
哪些食品容易使人发胖?
答：2、富含有碳水化合物精制糖类的食物，比如点心、糕点、含糖饮料、精细米面，这些食物当中富含有丰富的碳水化合物也就是糖分，过多的糖进入到体内会以脂肪形式储存下来，进而会容易长胖 1烧烤类食品：这类食品我们很多人常吃，平时和朋友聚会也经常吃，含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，会损坏...
喝饮料?容易胖?是什么成分胖呢?
答：长时间喝饮料，容易增加肾结石的风险。增加脂肪肝和骨质疏松的风险。甜味剂本身就是含糖的，不易被人体吸收,应该算是一种人工合成的甜味素!无糖碳酸饮料喝起来也是甜的!碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因,这种浓浓的甜味儿来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多。二氧化碳本身不会使人发胖。事实上,足...
