基础代谢率要在什么条件下测，基础代谢率测量要注意什么

要知道基础代谢率高的话，对减肥来说是事倍功半的，因此很多会想要自己的基础代谢率是多少，会进行测定，而基础代谢率的测定也是要讲究时间的。那基础代谢率什么时候测呢？

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  基础代谢率什么时候测 

  清晨未进餐前，距离前一天晚餐12～14小时。

  基础代谢率是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，而通常来说基础代谢率测定，一般是清晨未进餐前，距离前一天晚餐12-14小时最佳，这时测定出来的结果最为准确。

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  基础代谢率要在什么条件下测

  1、测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，距离前一天晚餐12-14小时，而且测量前的最后一次进餐不要吃得太饱，膳食中的脂肪量也不要太多，这样可以排除食物热效应作用的影响。

  2、静卧休息半小时（但要保持清醒），不应做费力的劳动或运动。

  3、室温保持在20℃-25℃，以排除环境温度的影响。

  4、测量时采取平卧姿势，并使全身肌肉尽量松弛，以排除肌肉活动的影响。

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  基础代谢率怎么测量

  基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。

  常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％-15%；＋20％～＋30％为轻度甲亢，＋30％～＋60％为中度，＞＋60％重度。

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  基础代谢率测量要注意什么

  1、作基础代谢率测定时，应于检测前3天停服甲状腺制剂及抗甲状腺药物。

  2、前1日晚餐不宜过饱，夜间保证充足睡眠。

  3、测定当天早晨，不进饮食、不吸烟，尽量减少活动。

  4、测定前先安静平卧半小时，如有心力衰竭、肺功能不全等，不宜做此项检查。

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测定基础代谢率的条件
答：测定基础代谢率的条件有以下几种：不受精神状态、肌肉活动、药物、饮食、时间等因素。具体分析情况如下：1、精神状态：测定基础代谢率应处于安静的环境中，不受精神紧张的状态下进行。如果精神过度紧张，测定的基础代谢率不准确。2、肌肉活动：测定基础代谢率应在清醒的状态下进行，不受肌肉活动等因素影响。

基础代谢率要在什么条件下测,基础代谢率测量要注意什么
答：清晨未进餐前，距离前一天晚餐12～14小时。基础代谢率是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，而通常来说基础代谢率测定，一般是清晨未进餐前，距离前一天晚餐12-14小时最佳，这时测定出来的结果最为准确。2 基础代谢率要在什么条件下测 1、...

什么是基础代谢率?测量基础代谢率需要控制哪些因素?
答：指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时，单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。是指人体在基础状态下的能量代谢。不超出或不低于正常值...

基础代谢率 名词解释
答：人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m^2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所...

什么是基础代谢率?测量基础代谢率需要控制哪些因素?
答：人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所...

华为的基础代谢率怎么算的
答：基础代谢率的单位为“千焦/平方米/小时”，表征每小时每平方米体表所散发的热量。人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定...

基础代谢率的正常值
答：是一样的。基础代谢率是指单位时间内的基础代谢，即在基础状态下单位时间内的能量代谢。测量基础代谢率需要以下条件:清晨、清醒、静卧，未做肌肉活动；前夜睡眠良好，测定时无精神紧张；测定前至少禁食12小时；室温保持在20～25℃。基础代谢率＝（脉率＋脉压）－111 基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压...

测量基础代谢率要求的基础条件不包括哪一项
答：测量基础代谢率要求的基础条件不包括睡眠状态。测定基础代谢率要求的基础条件包括空腹、无体力活动、环境温度20℃～25℃和精神安宁，其中不包含睡眠状态。

bmr是什么意思
答：2、间接测热法 间接测热法因其较直接测热法容易，又较公式推测法准确，是近年来广受关注的测量BMR的方法。其原理是根据三大产能营养素在产能时所消耗的氧气和产生的二氧化碳间存在的定比关系，在特定条件下、一定时间内通过测量耗氧量和二氧化碳生成量来计算能量消耗。以上内容参考百度百科-基础代谢率 ...

一般什么情况需要测定BMR基础代谢率
答：基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。很多情况需要用到基础代谢率，例如：1.减肥健身热量控制 每人的基础代谢率不同，减肥健身时，根据不同的代谢率制定相应的减肥健身计划，会起到事半功倍的效果。2.甲亢、甲减临床诊断...