玉米山药能一起吃吗？玉米可以和山药一起吃吗？
1、玉米和山药能一起吃吗
玉米和山药是能一起吃的。
一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用。经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
2、一起吃的好处
山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效。而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。
3、怎么吃最好
除了可以将山药和玉米炖汤以外，还可以将玉米和山药一起煮成粥之后在食用。其味道甘甜，营养丰富，是一道老少皆宜的粥品。
4、一起吃要注意什么
山药和玉米含的淀粉量较高，如果食用过多会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药和玉米。当然在合适的量内还是可以放心食用的。
5、山药和什么同食好
1、芝麻
芝麻是补钙的高手，而山药中的成分则有促进钙吸收的作用。二者搭配食用，补钙功效会更好，适合正处在发育期的孩子吃。
2、鸭肉
鸭肉有补阴、消热止咳的作用。山药的补阴作用更强，两者搭配食用，可消除油腻，同时又可起到补肺，辅助治疗虚劳咳嗽、肺结核的作用。
3、核桃
山药具有补肺健脾、益肾填精的作用；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。山药搭配核桃食用，具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用。
4、枸杞
山药可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。很适合内热者及脾胃弱者食用。
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玉米可以跟山药一起吃吗
答：玉米跟山药一般情况下来说，是可以一起吃的，味道口感也非常不错，营养价值更为丰富。玉米的营养价值很高，其中含有微量元素、维生素、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质，平时适量的食用可以起到促进消化预防便秘，以及开胃、控制血糖血脂、保护视力、益智补脑、美容养颜、延缓衰老、强身健骨等多种功效，而且...
玉米能跟山药一起吃吗
答：玉米和山药能一起吃 搭配挺不错。营养也很合理。
淮山能和玉米一起煲汤吗
答：淮山能和玉米一起煲汤吗？可以一起吃,玉米和山药是我们日常生活中最常见的两种食物,而且食用方法也很多样,不仅味道可口,而且营养价值也很高,玉米与山药中所含的营养成分十分相似,两者同吃不仅不会对身体造成不良影响,而且更能全面地为我们的身体补充所需营养。淮山药和玉米全是具备丰富多彩营养成分的素菜...
玉米和山药可以一起吃吗
答：玉米和山药都是有很好的养生功效的食材，适当的吃一些可以起到很好的保护肠胃，对一些疾病也有一定的辅助治疗作用，那么玉米和山药可以一起吃吗?玉米和山药可以一起吃吗 玉米山药是可以搭配在一起吃的，这两种食物里面所含有的营养物质非常的相似，适当的吃一些并不会给健康造成危害，反而可以让身体获取...
玉米和山药能一起吃吗
答：玉米和山药是我们日常生活中常见的两种食物，而且这两种食物吃的方式也是多种多样，不仅美味，而且营养价值也非常的丰富，那么这两种食物能不能搭配在一起吃呢？下面一起来看看吧。玉米和山药能一起吃吗 可以。玉米和山药中所含的营养物质非常的相似，两种食物一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分...
玉米和山药能一起吃吗,玉米可以和山药一起吃吗
答：可以呀
玉米和山药能同吃吗
答：你好，玉米中含有人体所需要的丰富的维生素成分，可以预防衰老。玉米中含有丰富的纤维素，可以促进人体肠道的运动，预防排泄困难和便秘，还可以给人体排毒。山药是肺脾肾三脏同补。建议：玉米、山药都算是比较常见的食物，是可以一起吃的，也不是什么补品，对脾胃有一定的养护作用。
玉米可以和山药一起炖排骨吗
答：玉米可以和山药在一起炖排骨，下面一起来看看步骤。【原料】：猪软骨、山药、玉米、莲子、芡实、茯苓、熟薏仁米、清水、盐；【食谱制作过程】：步骤1：准备好猪软骨，清洗干净，如果上面有肥肉或油脂，尽量去掉，这样煮出来的汤不会油腻；猪软骨就是猪排骨边上的一侧，骨头发白，也叫脆骨，煮出来特别...
山药玉米可以一起吃吗
答：玉米和山药是两种很有营养的食材，平时我们都会用它们做菜。但是大家都知道有些食物之间是相克的，那么玉米和山药相克吗？玉米和山药能一起吃吗？山药玉米可以一起吃吗 玉米和山药是能一起吃的。一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤...
玉米和山药能一起吃吗
答：一字一词打之不易忘采纳 问题六：玉米和山药能一起吃吗 山药和玉米能一起炖排骨吗 可以一起炖，但是建议山药切大快一些，不要切太小快，建议用砂锅来炖效果更好。【玉米排骨汤做法】 1.排骨洗净，在沸水中焯三五分钟。 2.捞去冲净浮沫。 3.准备好玉米和山药。 4.砂锅放适量水足以淹没以上...
