为什么总感觉腰酸背痛？
1、经常腰酸背痛的原因
(1)窝在沙发看电视
最近有一个特别热门的葛优躺的姿势。而现在客厅的布局就是电视前面放一个特别舒适的沙发。而人们回到家，或是休息的时候，就喜欢窝在自己的沙发里看电视。躺在沙发里的确是舒服多了。但是你会发现不一会，你就会觉得浑身不舒服，想换一个姿势。
其实这样的窝着的躺法，就是引起我们腰酸背痛的一个很坏的习惯。
避免方法：
你可以坐直自己的身体。后背贴着沙发靠坐，并且最好在要后面放一个抱枕，这样你腰背承受的压力就会减少很多。
(2)床垫惹的祸
现在很多人都喜欢又大又软的床，看起来会睡得很舒服，而且高端大气。但是每天从这样的床上起来，你就会感到浑身不舒服。那是因为过于松软的床垫会下陷，导致我们的脊椎弯曲，因此会感到腰酸背痛。
避免方法
不要睡过于松软的床垫，其实硬板床才是对腰背最好的床。所以扔掉你的看起来舒适的床垫睡一下硬板床吧！
(3)睡姿不正确
现在人都很随行，及时睡觉，也要有一种我的地盘听我的姿态。有些睡姿。例如趴着睡，就很容易导致我们的脊椎向前凸出。导致腰痛。
(4)避免方法
我们要改正自己的睡觉姿势，不要很疲劳就去睡觉而是应该左侧卧。在双腿之间放一个枕头，会让你更加舒服。
2、腰酸背痛吃什么
1、羊肾
羊肾味甘、性温，食用后是能补肾气，益精髓的，可以用于因肾虚劳损所导致的腰酸背痛、耳鸣耳聋等症状。
2、核桃
核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的，经常食用能起到强壮筋骨、延缓关节退变的效果，腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助。
3、鸡肉
鸡肉味甘、性微温、能温中补脾、益气养血、补肾益精，鸡肉中含有的蛋白质和微量元素能起到活血脉、强筋骨的功效，适合经常感到腰酸背痛的人群食用。
4、韭菜
韭菜味辛、性温，入胃、肝、肾经，温中行气、补肝肾、暖腰膝，对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定的缓解作用。
5、丝瓜
丝瓜性寒、味甘，具有清热、解毒、通经活络、行气化瘀等功效的，而且丝瓜中含有的皂苷类成分，还具有解痉、止痛的作用，也是比较合适有腰酸背痛现象的人群食用。
6、龙眼
龙眼是能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的。而且龙眼中含有的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素等成分，还能起到抗疲劳、补充能量、止痛的效果，常感到腰酸背痛的人可以经常适量的吃些龙眼。
7、木瓜
木瓜性平、味甘，富含木瓜碱、木瓜蛋白酶等有机成分，是具有良好的舒筋活络的作用的，常常被用于辅助治疗风湿痹痛、筋脉拘挛。
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早上起床时总是腰酸背痛的,尤其是右边从腰到尾骨特别的酸,站着还好点...
答：许多家庭主妇长期以不正确的姿势做家事,很容易造成累积性伤害,而变成慢性症状,腰酸背痛是最常见的临床表现,此时须及早就医,用药物缓解疼痛,配合适当的物理复健,可避免肌肉骨骼组织产生永久性伤害。 最近隔壁的王妈妈常常感觉到腰酸背痛,刚开始王妈妈不以为意,当作是一般老年人都会有的毛病,年纪大了之后自然会左痛一下...
产妇在产后总是感觉腰酸背痛是怎么回事?
答：2.骨盆变化：分娩后，女性的骨盆会经历一系列的变化，以适应胎儿的通过。这些变化可能导致骨盆周围的韧带和肌肉受到拉伸或损伤，进而引起腰酸背痛。3.身体姿势改变：怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，包括体重增加、腹部扩大等。这些变化可能会导致脊柱和骨盆的不稳定性，进而引起腰酸背痛。4.激素变化：分...
最近总是腰酸背痛的,感觉很累,怎么躺都累,怎么办
答：你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗。
产后总是感觉腰酸背痛是怎么回事?
答：产后腰酸背痛是很常见的现象，主要原因有以下几点：1.分娩过程中的姿势和用力导致肌肉疲劳和拉伤。2.妊娠期间体重增加、腹部增大，使得腰部和背部承受更大的压力。3.激素水平的变化会影响骨骼和关节的稳定性，导致腰酸背痛。4.母乳喂养时需要保持一个不舒适的姿势，长时间的哺乳也会导致肌肉疲劳和疼痛。5....
经常背痛是什么原因
答：问题一:经常腰酸背痛是什么原因 病情分析:意见建议:1.姿势不良:对于坐、站、躺或运动时的姿势不良,身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。 2.创伤未愈:因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤,未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤, 3.感染、发炎:肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛;肾结石若长在肾盂或肾盂出...
女人早上起来,总觉得腰酸背痛是怎么回事?
答：另外也有可能是床的原因，很多人不习惯睡柔软的床，长时间就会感觉腰酸背痛，可以尝试换成硬板床。另外还可以看看自己平常的坐姿或者睡姿，是不是由于不正确的习惯，导致自己在睡觉的时候有什么动作。根据自己的生活习惯，找出自己腰酸背痛的理由，就可以针对性的去解决。对自己好一些，不要过于操劳。2、总...
干完活之后总感觉腰背疼痛怎样缓解?最好平时要注意什么?
答：做完一些体力活之后，我们总是腰酸背痛，是因为身体的肌肉，或者是关节骨骼有一定的劳损才会这样，尤其是对中老年人来说，这种现象会更加剧一些，比如说正常人干半小时的活，才会腰酸背痛，但是中老年人一般一个钟，甚至五六分钟就会觉得很疲惫，浑身酸痛无力了，这是身体老化的现象，也是因为有一些部位器官...
最近总是腰痛,有时候感觉腿麻,怎么回事
答：您好.工作时间长或长时间保持一个姿势时,过度劳累.致使腰部发酸,背部发痛.工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.意见建议： 但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是...
产妇总是腰酸背痛是怎么回事?
答：产妇在分娩过程中需要承受很大的身体压力和负担，这会导致她们的身体出现各种不适症状。其中，腰酸背痛是最常见的一种。腰酸背痛的原因主要有以下几个方面：1. 生理变化：在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是松弛素的分泌增加，这会导致骨盆周围的韧带和肌肉变得松弛。此外，胎儿的生长也会对...
没做什么事,早晨睡起来总是腰酸背痛的,是什么个情况
答：一般情况下，头一天做剧烈运动，第二天早起会腰酸背痛。如果没做什么，从西医方面讲你可能腰椎部分有问题。从中医方面讲，你可能是肾阳虚导致的。不过，我觉得你是不是床睡的太硬了。。。
