夏天游泳后怎样做好身体清洁 游泳后需要清洗身体哪些部位

不少人游泳后，通常只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，殊不知这样做并不符合卫生的要求。 皮肤科专家提醒大家，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。 1.游泳后要刷牙漱口。 在游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。 2.认真清洗皮肤。 游泳以后，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。 有的人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。 3.清洗头发不要太草率。 头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。 4.适当滴氯霉素眼药水。 潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。 5.游泳别忘防晒。 如果选择室外游泳池，最好在下午四点以后再去，以免阳光太强晒伤皮肤。建议用SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。 另外，专家建议，体质较差者最好不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。另外，患有传染病或皮肤有破损的朋友也不要去公共泳池，以维护他人健康。

夏天游泳需要怎么样保持卫生，预防传染病？~

两方面：
1、外在环境。最直接的是泳池环境，找一个正规、干净的泳池基本避免大部分的风险。
2、个人卫生。饭后1小时游泳，做好准备运动，运动后漱口及身体清洁，这些都是老生常谈，但非常必要且有效果

最后，泳池环境通常还是比较安全的，确实担心，每年的体检针对性的增加一些体检项目吧。

　　夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。 游泳每次别超过45分钟



　　提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。专家介绍，人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。



　　提示二：认真清洗皮肤。杨淑霞说，游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。



　　有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。



　　提示三：清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。



　　提示四：适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

游泳后怎么清洁身体才干净
答：提示四：适当滴氯霉素眼药水.潜水时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,导致结膜炎.此外,池水中的消毒剂也刺激眼结膜.游泳后如果眼睛酸疼,或有其他不舒服的感觉,可适当用点氯霉素眼药水,预防眼睛感染....

游完泳要做哪些事情
答：游泳后需要做的事情有拉伸、清洁和护理身体、注意吃喝、不要熬夜。一、花几分钟拉伸一下：上岸后放松下小腿、大腿，然后做一些动作去拉伸，只要能让自己感觉到小腿后部肌肉、大腿内侧肌肉被拉紧，并保持一定时间就行，还有就...

婴儿游泳后护理小技巧,呵护宝宝健康与肌肤
答：夏天20-23度,冬天25-28度,这是宝宝游泳后的最佳室温哦!记得在游泳室内安装个温度计,随时查看并调整温度,确保宝宝舒适不感冒。温水冲洗游泳完,用40度左右的温水给宝宝冲洗身体,不仅能彻底清洁皮肤,还能让宝宝感到温暖舒适。记得使用...

夏季宝宝游泳后,皮肤护理小技巧分享!
答：2️⃣ 保湿工作要做好宝宝游泳后皮肤容易干燥,记得涂抹温和、无香料、无色素的保湿霜,保持皮肤水润,避免干燥、发痒等问题。3️⃣ 及时补充水分宝宝游泳后身体容易失水,记得让宝宝多喝水,或者提供一些水果、汁类饮料,确保身体水分...

宝宝夏季游泳后如何清洁皮肤?
答：宝宝夏季游泳后清洁皮肤的方法如下：1.及时清洗：游泳后应该尽快清洗宝宝的皮肤，尤其是容易积水的部位，如腋下、脖子后等。可以使用温水和无香料、无色素的洗涤剂，轻轻地清洗宝宝的皮肤，以去除游泳池中的污垢、细菌和化学...

游泳后注意事项有哪些
答：1.1、休息片刻再进食 否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。1.2、游完泳后不要忘记刷牙漱口 池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差...

游泳后如何做好卫生防护?
答：因此洗浴后可以涂保湿性较强的润肤乳。（3）认真清洗头发头发被浸湿后，很容易藏匿病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素增强保护。有些人游泳后不用洗发...

游泳结束后应该注意些什么?
答：此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。2、清洗头发不要太草率头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有...

上兴趣班感染HPV,浙江男孩脚底板布满小疙瘩,游泳后如何做好卫生...
答：所以游泳后，最好用滋养沐浴露洗个澡。有些人认为，因为氯是酸性的，池水是天然酸性的，所以他们用碱性肥皂洗澡，认为它可以中和酸性，保护皮肤，但这对皮肤不利。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱。用强碱性肥皂...

游泳后怎么清洗?
答：如果游泳者本身就有一些传染性疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染池水,虽然泳池中的水都加有消毒剂,但是并不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后一定要仔细清洁一下身体,以避免感染疾病。游泳时,池水常会进***腔,...