怎样炖鸡汤好喝又营养？ 鸡汤怎么炖好喝又营养
个人感觉用砂锅，慢火清炖比较好喝。
鸡汤，我家做的比较多的一款养生汤品，常喝鸡汤还能增强免疫力。不过我炖鸡汤时，为了让营养更加丰富，常常喜欢添加入一些不同的食材，一年四季味道也不同。
冷水下锅，让食材由水温慢慢升高，充分释放营养和味道。自己养的鸡付浮沫比较少，所以飞水哪一步忽略掉了。
加水要足量，最好一次加足，中间不要开盖，如果真的迫不得已要加，也要加开水，否则会影响汤的风味。炖汤，先大火煮约十分钟再转文火慢炖，因为大火会使肉中的水分流失过快，导致其口感变差，用小火，才能慢慢地炖出营养和鲜味。
除了必要的调料在炖的过程中添加，部分调味品可以在出锅后根据个人口味自行添加，众口难调，所以说做炖汤的过程中根据个人的口味增加不同的调味品。
把香菇和鸡肉通过砂锅炖出来的鸡汤非常的好喝，而且还比较有营养。
具体的炖法如下。
1、把准备好的鸡肉切成大块，然后用开水把鸡肉过一遍水。
2、然后把鸡肉和洗好的香菇一起放入砂锅中，并在砂锅中加入适量的水。
3、然后在往砂锅中加入姜，加入姜可以使鸡汤更加的鲜美。
4、然后开启大火开始炖鸡汤，大概用大火炖1个小时即可出锅。
老母鸡汤就是用老母鸡煮的汤，老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净，与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内，用慢火焖煮（水不沸腾为宜，使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出）。约煮3小时，直至鸡肉脱骨，加入味精，即可食用。
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡汤对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有较好的食疗作用。
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。
鸡汤蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡汤还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
但是肾功能不全的人不适合喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒 症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
可以清炖，鸡肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。
清炖鸡汤的做法：
主料：三黄鸡1000克，玉米100克。
辅料：食盐10克，白胡椒粉3克，红枣1个，枸杞10粒，姜3克，葱3克。
1、一只鸡洗净沥干。
2、去内脏，剁小块备用（我买的鸡有鸡胗，鸡心，鸡肝我都留下了，一起炖更好吃！）
3、玉米解冻取一半使用。
4、锅中热水，待水开了放入鸡块焯一下，放入料酒去味！
5、另起锅放入姜片、葱段、玉米、焯好的鸡肉块。
6、放入枸杞和大枣炖煮。
7、放入食盐、白胡椒粉调味，大火煮开后小火慢炖1.5个小时。
8、炖煮至1小时后尝下咸淡，可以再加入食盐，保温1小时后即可食用。
9、清炖鸡汤好喝又营养。
怎样炖鸡汤好喝又营养~
疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味，然后马上用冷水把肉块冲洗干净，然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。当它准备好了，加入调料，然后用小火煮十分钟左右，然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮，减少油脂的摄入。如果吃得太油腻，会导致母婴肥胖，阻碍乳汁分泌。鸡汤本身的营养价值就很高。在炖鸡汤的时候，可以加入一些红枣、桂圆、党参、山药等补气养血的食材。日常生活中，有很多食材可以和鸡肉一起炖，比如山药、白萝卜、玉米等。炖出来的鸡汤味道鲜美，营养丰富，也可以放入中草药做成药膳。比如放鹿茸可以起到补肾的作用，或者加入当归、黄芪、枸杞。
鸡和红枣枸杞子等炖汤好喝又有营养。
【配料】：红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块。
【调料】：食用盐、白胡椒粉。
【准备工作】：
红枣先去核，党参切成小段，红枣和党参都要用温水清洗一下。陈皮先用温水浸泡一下后把里面的白囊用刀刮干净些，生姜清洗干净后用刀拍散备用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分钟后控水备用。
最好选购当天宰杀的乌鸡，拿回家后先清洗一下后把鸡脖子上的皮去掉不要，鸡屁股也去掉不要，再检查一下把残余的鸡毛也清理干净，最后剁成块备用。
【烹饪方法】：
砂锅中加入足够量的清水，开大火开始烧水，陈皮和生姜可以先放进砂锅内。另外起锅加入清水，把切好的鸡肉下入锅内做焯水处理。
还要加入1大勺料酒，1个葱结和几块生姜去腥，大火把水烧开后再煮上3分钟，水沸腾后会有浮沫出现，要把浮沫打去，这样才不会黏附在鸡肉上面，鸡肉焯完水倒出后把葱结挑去不要，然后用热水把鸡肉冲洗一下。
接着把鸡肉倒入砂锅中，此时砂锅中的水是沸腾的，把红枣、党参也放进砂锅内汤锅内，然后加盖用文火把水烧开后再用小火炖1个半小时。
经过1个半小时的炖煮，乌鸡已经很软烂了，然后把枸杞子倒进砂锅内，再加上适量的盐调味，少许的白胡椒粉去腥增香，加盖再炖3分钟，就大功告成了。
鸡汤用什么炖好吃又营养
答：1 香菇炖鸡汤 原料：土鸡1只，干香菇10朵，葱少许 做法：1、土鸡洗净切块，先煮掉血水 2、接着将锅中重新加入适量的水，将鸡肉放入大火中煮开，然后再小火接着炖 3、另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇 4、将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱 2 清炖鸡汤 原料：母鸡半只...
如何炖一锅美味又滋补的月子鸡汤
答：盐和味精是常见的调味品,但在炖月子鸡汤时,要避免过度使用。盐会抑制乳汁分泌,所以产妇应保持饮食清淡,防止乳汁分泌过少。因此,炖鸡汤时不要加盐和味精,保留原汁原味的营养。焯水处理鸡肉焯水是必要的步骤,可以有效去除鸡肉中的血水和血沫,进一步减少腥味。将鸡肉切成块后放入清水锅中焯水,这样炖出来的鸡汤更加...
乌鸡汤怎么炖好喝
答：炖乌鸡汤是一道营养丰富、口感鲜美的佳肴,但想要炖出一道好喝的乌鸡汤,却需要一定的技巧和经验。以下是我个人的一些看法,希望能对您有所帮助。 主料:乌鸡 500g 辅料:红枣 3颗、姜 3片、当归 10克、党参 10克、陈皮1片、茯苓 10克、盐 1、准备红枣、党参、当归、姜片、陈皮和茯苓。 2、把乌鸡处理干净内脏...
怎么炖鸡汤好喝又营养
答：疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味，然后马上用冷水把肉块冲洗干净，然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。当它准备好了，加入调料，然后用小火煮十分钟左右，然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮，减少油脂的摄入。如果吃得太油腻，会导致母婴...
炖鸡汤放什么材料好喝?
答：然后再放冬瓜进去，再炖它半个小时。放一点盐，即可。三、香菇炖鸡 1.材料：土鸡1只，干香菇10朵，葱少许 2.做法：土鸡洗净切块，先煮掉血水。锅再重新加水，将鸡肉放入大火煮开，转小火炖 另拿个锅，放油，爆香泡发好的香菇 将爆好的香菇放入鸡肉中，炖1个小时，盛出前放入葱 四、当归鸡汤 ...
原味清炖鸡汤正确做法,怎么才能技巧掌握,汤鲜美味不发腥?
答：启动高压锅。图上是错误示范。一般的高压锅打到肉/鸡档是炖不烂老母鸡的，应该打到牛羊肉档。步骤 7 炖好再放盐。小贴士 1.鸡很重要！一般的鸡不要这样做，会有奇怪的味道或者寡淡无味。最好是两年以上走地鸡。2.不要炒！不清爽又不健康。3.鸡汤富含氨基酸，感冒或者精神不好的时候喝，效果不...
产妇鸡汤:营养与美味的秘诀
答：本文将为你详细介绍如何选材、如何搭配食材,让你轻松炖出一碗美味又营养的产妇鸡汤。乌鸡是首选乌鸡是炖汤的首选,营养价值远超普通鸡,被誉为“名贵食疗珍禽”。乌鸡的蛋白质含量高,脂肪含量低,还有丰富的维生素和矿物质,吃起来味道浓郁,特别适合坐月子期间食用。滋补食材加入更佳炖鸡汤时,别忘了加入一些滋补...
宝宝鸡汤炖法大揭秘,营养满分!
答：鸡汤是宝宝的营养之源,但是如何炖出一碗营养满满的鸡汤呢?本文将为您揭秘两种炖汤方法,让您轻松制作出美味又营养的鸡汤。材料大集合鸡肉、红枣、枸杞、红参、当归、桂圆、料酒、盐、葱、姜,一个都不能少哦!北高压炖汤清水下锅,鸡肉+料酒,轻轻焯一下,捞出沥干。接着,高压锅里加鸡肉、红枣、枸杞、红参、当归...
清炖鸡怎么炖好喝又营养
答：清炖鸡汤 清炖鸡汤是一道美味佳肴，鸡肉，过年吃鸡寓意吉祥，因“鸡”字发音与“吉”相似，所以成为各地年夜饭必备。中文名 清炖鸡汤 主要食材 鸡肉块 姜片，大料 分 类 大众菜，鸡 口 味 咸鲜 基本内容 食材明细 三黄鸡 适量 香菇适量 枸杞适量 八角适量 香叶适量 姜适量 香菜适量 &#...
怎么清炖鸡汤好喝又营养
答：疾病分析:炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味，然后马上用冷水把肉块冲洗干净，然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。当它准备好了，加入调料，然后用小火煮十分钟左右，然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮，减少油脂的摄入。如果吃得太油腻，会导致母婴...
